女生为什么会骨盆前倾 为什么你的骨盆会前倾，这篇文章介绍得很详细

骨盆前倾是什么原因造成的？

在我们早期，顾名思义，骨盆处于前倾状态。这种状态呢，会对我们的身体产生不同程度的影响。今天主要想知道骨盆为什么前倾。

1.骨盆前倾和我们的生活习惯有很大关系，比如我们经常盘腿

原来问题不是一两天。是长期一些不良姿势造成的。此外，腰部和臀部的肌肉通常缺乏，力量薄弱，会导致骨盆前倾

第二，骨盆前倾，女性平时穿高跟鞋。很多女性因为工作原因必须每天穿高跟鞋。如果穿高跟鞋，姿势是保持身体重心平衡，脚后跟被动抬高上身前倾。同时，为了保证姿势的完整性，保持骨盆处于前倾状态，经常穿高跟鞋的女性腿部也会发生，长期的变形和我们的骨盆前倾关系很大。另外，长时间处于骨盆前倾的这种状态，会造成腰部和脊椎弯曲。

第三个骨盆前倾，和怀孕有关。怀孕期间，女性的肚子越来越大，腹部腹直肌分开，对腰部一次肌肉牵拉两次也有不同的效果。因为腹部前方腹压过大，骨盆处于这种前倾状态，为了平衡身体。如果身体长期处于这种状态，尤其是产后女性，身体本来就很虚弱。再加上前天盆骨的状态，会让性身体变差，财产之后盆骨会发生变化。很多人生完孩子会有背痛的症状，这和骨盆前倾有很大关系。

骨盆前倾对我们的身体有什么影响？特别是女性，会出现痛经和月经不调的症状，主要是因为骨盆支撑的父母有保护内脏和生殖器官的重要作用。骨盆变形会影响盆腔内的一些内脏器官，引起一定的位移，导致整个盆腔。不同的内压会削弱整个盆底肌群的血液循环，也会引起肠道蠕动和相应的功能减弱。很多慢性便秘都跟这个有很大关系。

所以，对于女性来说，她们平时的一些生活习惯，比如少穿高跟鞋，嗯，不要翘腿。骨盆一旦前倾，一定要及时纠正，不要耽误。如果时间长了，对我们身体的影响会更大。

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