来例假可以喝红糖水吗 生理期能不能喝红糖水

经期喝红糖水？长期以来，月经和红糖这两个词似乎是联系在一起的，所以不管你在生理期能不能喝红糖水，今天边肖都会给你详细的解释。

关于红糖水

红糖水是用热水冲走红糖的水。它有热身的功能。适当饮用红糖水对身体大有好处。它具有益气养血、健脾养胃、散寒止痛、活血化瘀、祛风暖身等功能。特别适合产妇、儿童和贫血患者。

经期喝红糖水好。红糖水对女性月经很有帮助，可以暖身增能，补气养血，缓解痛经和月经

如果月经后感觉不好，气色不好，可以每天早上喝一杯红糖水。如果不适症状严重，可以在饭前再喝一杯，可以有效改善一周。

缓解腹痛

经期喝红糖水可以缓解腹痛和痛经

排放堵塞

月经期间喝红糖水可以排出淤血，使月经非常通畅。

驱寒暖身

红糖水吸收利用率高，能快速补充体力，驱寒暖身，加生姜效果更好。

温暖的子宫

红糖中含有麦角新碱，能促进子宫收缩，帮助排出淤血，有暖宫和子宫痉挛的作用。

经期喝红糖可以补气养血，可以适当添加一些桂圆、红枣等成分。

减轻不适症状

提高体内热量

红糖水有暖身作用。对于体质虚弱、寒、湿、血虚的女性，饮用红糖水可改善内热，具有散寒、温身、增能、益气补血、温经解痉、止痛的功效。

红糖水小贴士:

1.不要喝太多红糖水。

2.睡前尽量不要喝红糖水，否则容易导致体内糖分储备过多，久而久之可能引发糖尿病等肥胖、龋齿等症状。

3.红糖水不要冷藏后再喝，否则可能引起月经痛经、腹痛等。

综上，经期可以喝红糖水。

红糖水不仅能缓解痛经症状，还能活血化瘀、散寒。特别适合月经少、因感冒引起痛经的女性。红糖还含有人体所需的微量元素，如铁、钙等。，对人体造血功能有很强的刺激作用，是补血的好食品。女性在经期失血很多，喝红糖水很有好处。但是不要喝太多，尤其是对一些肥胖的女性。

经期喝红糖，因为红糖有驱寒祛湿、暖宫健胃、温脾壮阳、活血化瘀的作用，可以缓解经期痛经和肠胃不适。适用于宫寒、体寒、经期血流不畅的女性。但是，不是每个人都可以在经期喝红糖。比如月经多的女性，经期会喝红糖，导致继发性贫血，出现头晕、乏力、心悸、气短等症状。