打桌球 打台球为什么能修养身心？

打台球的各种好处

除了眼睛、心脏、手部肌肉有明显残疾的人，不适合或者不能长时间打台球的，一般可以连续运动一两个小时。所以台球真的是一个有很多优点，很多好处的球类运动。

练习你的大脑

台球是一项智商很高的运动，要求对全局有持续的思考和预测能力，计算要精准，布局要好。整个过程融合了数学、力学等各种知识，比其他球类运动更能锻炼大脑思维。

运动。

台球带来的不仅仅是局部的身体动作和锻炼，还有全身的协调能力。每次击球，眼睛、颈椎、肩膀都需要和上肢、腰部、下肢协调好。经常参加这项运动不仅可以提高视力，还可以提高自己的协调能力和对身体每个关节的控制能力。

运动。

这个福利主要是针对喜欢台球的女性。标准的打球姿势，不仅让女性曲线看起来笔直飘逸，而且每一个动作都给人美的享受。还可以锻炼他们的腰、臀、臂，使这三个部位更加完美，可以算是塑身的好选择。

练气

台球作为绅士运动，其环境、服饰、行为、礼仪都体现出高贵典雅的风格。打台球可以培养一个人的气质，优雅的推杆充满风格。台球可以让人克服急躁情绪，慢慢变得冷静，控制情绪起伏，养成良好的习惯。

台球是一种老少咸宜的球类运动，充满娱乐性、知识性和技术性。它有快感，掌握了杆位技术的各种技术，玩起来得心应手，成功率与日俱增，是一项令人着迷的活动。台球很优雅，让人感觉超脱。即使是关注自己地位的人，也不会有“不屑与他们在一起”的态度。需要精确的计算和心态肌肉的自控意识。有时候，它会在很多失败中引起一些麻烦，也能锻炼一个人坚韧的性格，不厌倦输赢。只要几招成功，失落感就又平衡了。

难的笔画一时半会儿掌握不了。看高手打球会从看热闹转到看门道，也就是看别人挨着桌子打球也能从看球中体会到它的韵味。一旦你意识到了技巧，当你看到自己的进步时，你就会享受到这种收获。如果分数落后，还是有可能追上别人的，足以激励人不要灰心，培养向上的性格。

打台球有很多好处:

从身体上来说，打台球没有篮球网球出汗多，但内部活动量很大。每次下来，起来绕着桌子走，几公里后就出来了，每次击球都要把注意力集中在球上，这样会锻炼注意力。每次大脑都要思考怎么走路，对大脑来说也是很好的锻炼。

从性格上来说，打台球如果浮躁，进不去，走不好，就会慢慢变得沉稳淡定。玩的好的时候，心脏肯定会跳的更快，慢慢影响后续的发挥。这个时候让自己冷静下来是极其重要的。一般来说就是让自己学会控制自己的心理波动和情绪起伏，这是超出正常控制的。

台球不需要特别强壮的身体，所以老少皆宜。尤其是对于整天坐着的上班族来说，打台球会带来很多好处。

第一，站着上班经常坐一天，很少起床走路，不仅腰疼脖子疼，肚子也越来越大。保持站立是很有好处的。

第二，打台球手指松的时候，要用手打开架杆，这样可以大大的松开手指。当然这只是指一只手。对方也不闲着，抱杆击球又紧又松，也是锻炼。

第三，每天看着绿色盯着屏幕，到最后感觉酸酸的。但是台球不错。就算打九个球，也是青蓝色，统一成绿色。看着一片绿色，真的很美。

第四，长时间看电脑的长度，估计不能超过70 cm，但是打台球的时候肯定会停下来，对消除假性近视很有好处。

第五，和朋友交流的上班族每天都很忙，在一起的时间越来越少。找一个对大家都有利的休闲活动，在大家放松的时候聊聊天，很好。所以一句俗语就是:我们玩一会儿台球吧！

第六:锻炼思维。每天面对文字和各种想法，脑子里全是文字，跟语文一样。台球桌上，有实线，有折线，有跳线，就像数学一样。想想奇迹或者温柔刀，想想高杆，低杆或者弧线，有时候是一种锻炼。

第七:腰好，腿好，身体好，思维好。当你遇到一个位置不好，足够不舒服的人，往前拉，向左扭，向右拐就够了...打一个小时台球要走3000步，对于上班族来说，这可不是一个小数目。

除了眼睛、心脏、手部肌肉有明显残疾的人，不适合或者不能长时间打台球的，一般可以连续运动一两个小时。所以台球真的是一个有很多优点，很多好处的球类运动。

以前很多人反感和反对台球，认为这是地痞流氓的游戏。之所以有人反对，是因为80年代台球开始在中国出现的时候，留下了不好的印象，但现在可以说这种想法已经不能出现了。随着台球在世界范围内的复兴和斯诺克这项绅士运动的广泛普及，人们逐渐对台球给予了正确的评价。我相信台球给人们带来健康的同时也带来了很多快乐！

附:打台球的男人

1.打台球的那个人是个绅士

众所周知，台球是一项绅士运动。在一个绅士的氛围里，难免会受到绅士文化的影响和感染。

2.打台球的男人都很小心

打台球不是一个进球就算进了也是赢的。需要精心安排和布局。每次打球都需要仔细考虑和思考，而不是硬拼。

3.打台球的那个人很聪明

人们熟悉斯诺克，九球八球。不同的类型有不同的打法，需要灵活应对不同的对手。

4.打台球的男人很健康

首先，热爱运动的男人，心理上是积极阳光的。台球既不像足球那样费力，也不像篮球那样容易受伤。因此，我认为它可以被视为一种对身体健康的锻炼。

5.打台球的男人很有耐心

虽然打台球只是不停地绕着桌子走，但真正的游戏还是很费时间的，显然需要更多的耐心。长跑后很容易失去耐心，这也是对人的考验。

6.打台球的男人很努力

虽然打几个球很简单，但是背后的功夫也是相当可观的。如果你不努力练习，你就不会提高你的技能。为了提高技能，有必要努力训练。

7.打台球的那个人很安静

打台球的时候，一般不要说太多，因为会消耗很多精力。不怎么说话只是表面的沉默，内心的沉默是必须的。即使遇到不好处理的球，也要冷静。只有心平气和的对待，才能赢。

8.打台球的那个人身材很好

嘿嘿，据说打乒乓球半小时可以消耗135卡路里。你可以一边玩一边健身。有效预防啤酒肚。可以加强上身肌肉的锻炼。如果伸不到腿，可以间接提臀。

9.打台球的那个人很帅

一般来说，打乒乓球的男人都有一定的气质。仔细盯着母球的时候。在伸出杆子的一瞬间。结算渠道满意度。胜利的喜悦。会让自己精神焕发，自信满满。自信的男人会很帅~