每天匆匆忙忙,经常赶不上饭。其实这样特别不好。即使你很忙,你也应该好好吃饭。今天推荐八个非常简单的家常菜,操作简单,时间短,营养丰富,好吃又健康,希望大家喜欢。

苦瓜洗净,沿长度切成两块,挖出果肉,切成细丝,放入沸水锅中焯水,用冷开水冷却;将苦瓜沥干,放入大碗中;加入精盐、白糖、味精、蒜泥、辣椒油,拌匀,撒上葱花。喜欢吃醋的,酸了也好吃。

准备:将青椒和香菇分开,用开水焯水,将火腿肠切成细丝。金针菇加水煮熟,出锅,沥干水分。做法:将火腿肠、香菇、金针菇放入盘中,加入鸡精、料酒、盐,搅拌均匀。将姜末、酱油和胡椒搅拌均匀,倒入盘中。

将土豆切成细而均匀的丝,将干红辣椒浸泡在水中,制成蒜末和大葱丝。锅里放一点油,加热,放入葱丝和红辣椒丝,炸锅。然后加入土豆丝,翻炒一分钟,依次加入盐、醋、胡椒、味精,翻炒,出锅前加入少许蒜末。

锅里放适量的油。油热后倒入蛋液,翻炒即可食用。这时,锅里应该有一些油。把番茄翻进去,翻炒几下。然后把煎蛋放进去,加点盐,翻炒几下。也可以在出锅时加入适量白糖调味。

准备:将鱼清理干净,放入热水锅中,烫平,用刀轻轻刮去鱼身上的粘液,然后用清水冲洗干净,用刀将鱼身2/3处的尾巴切掉。做法:将鱼放入田盆中,将竹笋铺在鱼上,将火腿片放在竹笋上,加入蘑菇和猪板油观看葱结和姜片,加入盐、酱油和绍酒,用武火蒸鱼约10分钟,将鱼煮熟,除去葱结和姜片,将卤汁倒入锅中,加入鸡汤,然后倒入鱼盘中。

准备:10个鸡翅,1个土豆,剁椒,蒜,姜,葱。鸡翅切成两半,土豆切好,大蒜切碎,姜切碎。锅内倒入适量的水,烧开水,将鸡翅放入锅中,然后倒入一勺料酒,大火煮沸,撇去泡沫,然后捞出鸡翅备用。往锅里倒适量的油。油热后,在锅里翻炒姜末、蒜末和剁椒,以增加味道。将鸡翅放入锅中炒1分钟,然后加入1勺酱油、半勺盐和半勺糖调味,搅拌均匀,关火。将马铃薯片铺在大碗底部。将炸鸡翅放在土豆上。将整碗土豆鸡翅放入蒸锅中,用大火蒸25分钟。然后,吃的时候撒一点葱花。

准备:辣肠1包,黄瓜1根,大蒜、葱适量。香肠放入蒸锅蒸20分钟,然后取出冷却。拌碗汁。将2勺蒜末、1勺糖、3勺米醋、半勺香油、1勺酱油放入小碗中,拌匀备用。黄瓜去皮切片。辣香肠切片,放在有黄瓜的盘子上,撒上一点小葱。吃的时候蘸一碗果汁就好吃了。

准备:鸡蛋两个,葱适量。把鸡蛋打碎。鸡蛋里加半勺料酒,然后搅拌均匀。将150 ml左右的温水倒入鸡蛋中,然后搅拌均匀。用保鲜膜盖碗。如果没有保鲜膜,盖一个盘子或碗。蒸蛋羹的时候在碗上加一个盖子,这样蛋液就可以从上到下均匀加热。)锅内倒入适量水煮沸,然后将鸡蛋放入锅中,中火蒸8-10分钟。蒸熟后炖2-3分钟取出。吃的时候倒一点酱油或者清蒸鱼酱油,然后滴几滴香油,撒上葱花即可食用。

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