豆渣的营养价值 千万别扔豆渣，否则肠子都悔青了

每次豆浆喝完，都会产生很多“废物”，就是豆渣。有些人可能会把它们用作猪、羊、牛的饲料，但有些人会直接扔掉。众所周知，其营养价值优于肉类，美容效果优于各种高价护肤品。当边肖看到那些被扔掉的豆渣时，他感到很难过。下面介绍一下那些被扔掉的豆渣能做什么。

皮肤护理

1.天然面膜

豆渣中含有大量的纤维素、蛋白质等营养物质，可以作为面膜吸收毛孔中难以清洁的垃圾，抚平短发。用豆渣做面膜的方法也很简单，就是将豆渣和蜂蜜混合，搅拌均匀，去角质、润肤、亮肤，不用化学添加剂，安心使用。

2.天然唇膜

嘴唇上有死皮，让人看起来略显沧桑，口红不易上色。可以和豆渣一起磨掉，细腻的豆渣同时滋润嘴唇。

家庭

1.肥料

豆渣放在容器里发酵，然后埋在家里。似乎小豆渣背负着“护花使者”的使命。有了这样纯天然无味的肥料，家里的盆栽一天比一天茂盛，心情一天比一天美好。

2.鱼饵

豆渣当鱼食有什么特别吗？不需要专门买吃的，不添加，自然纯净，让小鱼健康快乐的成长。

规定饮食

1.油炸豆渣

听名字就知道这是一道简单粗暴的菜，豆渣富含纤维，既能促进肠道蠕动，又能清热解毒。可作为糖尿病、肥胖症等疾病患者的饮食食品，减少糖尿病患者对胰岛素的消耗。加入土豆、胡萝卜、香菇丁翻炒。它营养丰富，味道鲜美，可以作为一顿饭的主食。也可以做个配菜来享用。

2.豆渣甜点

甜点真的是一种边肖无法停止的食物，尤其是营养丰富的豆渣。当边肖看到它时，她真的惊呆了。豆渣不仅可以代替普通面粉，降低甜点的热量，而且味道突出。改良的核仁巧克力饼对不胖的人有好处。边肖真的想试一件。豆渣做的坚果低糖蛋糕，营养丰富，没有负罪感，完美！饼干遇到豆渣，加点五谷杂粮，全家人都喜欢这样的零食。

这豆渣好处太多了。真的很苦恼。豆渣在那些豆腐厂一点一点扔掉。边肖想用哪种豆渣做甜点？所以，我们不应该看不起豆渣，但是无论大豆的哪一部分有营养，我们都要记住，千万不要扔掉豆渣。

边肖的故事到此结束。谢谢你仔细阅读边肖的文章。边肖每天都在更新，所以每个人都更加关注。豆制品行业有问题的朋友可以在下面留言，边肖会及时回复。想了解豆制品设备的朋友可以去长庆龙了解一下。边肖在这里等着每个人。