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跳跃和跳舞

在练习之前，我们先了解一下什么是蹦迪。

“蹦迪”这个词其实是蹦迪的缩写。在锐舞文化不流行的早期，迪斯科舞厅里的迪斯科舞是年轻人最喜欢的消遣。

迪斯科起源于20世纪60年代末，不同于传统舞蹈。迪斯科是由美国黑人民间舞蹈和爵士舞发展而来的，它没有具体的舞步，而是一种跟随鼓的即兴舞蹈。

▲电影《低俗小说》中，米娅和文森特跳起了扭摆，扭摆是伴随着20世纪60年代摇滚乐兴起的一种舞蹈形式。

20世纪70年代末，迪斯科由于过度商业化而逐渐开始消亡，这使得新兴的电子音乐瞬间成为最受欢迎的音乐类型。然后，源于Electro的House音乐，加入了电子乐器，于80年代在欧洲、南美、澳洲广泛流传，成为最受欢迎的Club Music；这期间电子音乐开始多元化，Techno、Acid House等音乐流派层出不穷，锐舞文化正式进入大众视野。

到目前为止，电子音乐的分支已经数不胜数，蹦迪已经成为Raver追随不同音乐的即兴舞步，而不仅仅局限于蹦迪。今天，我们首先介绍四种最具代表性的流派及其蹦迪技巧。

▲对电子音乐流派的分析，但更多的解释

EDM

▲练习曲目

EDM有广义和狭义之分，但现在指的是狭义，即大房屋/递进屋/电屋等商业舞蹈音乐，无论是Club还是电子音节都是最常见的音乐。

室内乐多由4/4拍伴随明显的低音构成，节奏约为125 ~ 135 BPM；EDM中跳舞的方式有很多种，下面是最常见的三种。

#跳跃

这种跳法最常见，动作简单，气氛高，适合各种主流场所。具体技巧如下:脚跟着鼓“冬七冬七”里的“冬”往上跳，手臂同时向上戳，一手两只手没有规定；如果你的头和身体能随着鼓声轻轻摆动就更好了。

#放手

起初，这种跳跃方法在上海的一个音乐舞厅里很流行，受到了网上名人的广泛喜爱。具体技巧如下:伸开双腿，保持重心稳定，伸出拇指和食指配合“7”的形状，跟着鼓点“冬天”，指向天空，在“7”上向下摆动，动作一定要干净利落，否则可能会错过镜头，身体会上下摆动成为“冬天7”。

此外，还有这种蹦迪方式的升级版，叫做“比之体”。下半身类似于手摇的风格，但在这种风格中，双手只伸出食指，双手交叉在手腕处，伴随着一个“董琦”的手腕转动一次，双手指向“七”，在“冬天”落回，每个“董琦”上半身左右扭动改变方向。

#摇摆类型

此公式适用于进入Drop前的铺垫。一般身体跟着鼓点前后摆动或左右摆动，手比“5”。至于细节，自由发挥。面部表情要开心、开朗、自然陶醉。值得注意的是，此时此刻最容易表达个人魅力。如果你想被搭讪，请在这一刻展示你的表现。

DUBSTEP

▲练习曲目

作为最具代表性的贝斯音乐流派之一，Dubstep逐渐赢得了国内众多乐迷的青睐。Dubstep的BPM一般在138-142之间，但节奏并不完全遵循4/4规律。它在双杠线旋律上的跳跃节奏和重复度都比单杠线多。所以我们听到的Dubstep的速度大多是整个音乐的一半，因为快的部分被其他元素代替了，需要注意的是Dubstep ≧。

#去他妈的栏杆

没错，这就是大家痴迷的栏杆轨道。这种轨迹是双脚前后放置，一只手或两只手抓着前面的栏杆，跟着可以听到的翻拍，上身前倾，然后快速反弹。这个方法要注意:重心一定要稳，节奏一定要一致。当然也没必要捧着什么。很多人喜欢跳起来摇头。只要身体足够强壮，就不会摔倒摇头。一切都还好。

▲扶手不仅Dubstep可用，当然不适用于“冬七”！

HARDSTYLE

▲练习曲目

Hardstyle是从Hardtechno和Hardcore演变而来的，节奏很快，通常是140-150bpm，鼓声很重，有很强的渐弱或低音回声，结合旋律创造出这种直接击中人脑的音乐流派。

#战斗

Hardstyle听起来很厉害的“破罐子破摔”，所以Hardstyle的常规跳法就是拳击。双手握拳。当你打破它时，你可以快速向前或向上击球，每次击球时你的头都要集中。你的脚每次骨折都能跳，或者你的身体能摆动。重点是要硬，要硬，但注意不要打人。

技术

▲练习曲目

Techno可以说是时下大众争议较大的少数派，节拍也是4/4拍，速度很快，但听起来重复、强硬、机械化，冷门的Techno不容易讨大众喜欢。

相比其他，Techno没有明确的跳转方法。听泰克诺更重要的是融入音乐环境，让你的身体不自觉地跟着“冬冬冬冬”的音乐走。

最后的

让我们回到那句话。蹦迪是你自己的事。开心就开心。社会幸福了，你就幸福了。只要你真的热爱音乐，能在锐舞中找到快乐，那么这种蹦迪也不是白跳的。

以上只是大众蹦迪技巧的一部分，不是权威。如果你想来战斗，随时欢迎你。南京UNA一直在等你！

结束

作者，诺拉

排版VINCENT

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