肠胃功能紊乱的症状有哪些 肠胃功能紊乱能自愈

人类活动所需的所有能量都来自食物，食物中的营养只有在进入我们的身体并被消化系统吸收后才能被人体利用。因此，人体消化系统对人体健康起着重要的作用。

胃肠功能障碍，又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称。如今，许多年轻人因为不良的饮食习惯而患上这种疾病。本文将详细介绍这种疾病，让我们来看看。

胃肠功能障碍的症状是什么

第一，胃肠功能障碍的症状

1.患者出现反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、进食后饱胀、上腹部不适或疼痛，每次情绪变化症状加重。肠神经官能症，又称肠易激综合征，是胃肠道最常见的功能性疾病。

2.患者常腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻、便秘。左下腹痛可见横纹肿块。腹痛常因进食或冷饮加重，经排便、排气、灌肠后缓解。腹痛常伴有腹胀、排便不畅或排便次数增多，大便可能稀疏或干燥。过去称为结肠功能障碍、结肠痉挛、结肠过敏、痉挛性结肠炎、粘液性结肠炎、情志性腹泻等。

3.左下腹部偶尔疼痛。腹痛常因进食或冷饮加重，经排便、排气、灌肠后缓解。腹痛常伴有腹胀、排便不畅或排便次数增多，大便可能稀疏或干燥。

第二，胃肠功能障碍能自愈吗

胃肠功能障碍是一种功能性疾病，与精神因素、环境因素和人体体质有关。有的可以自愈，有的需要调理治疗才能痊愈。具体时间无法估计，要看治疗方式和自己心态的调整！

在养成健康饮食习惯的前提下，如果保证好心情，用药物保护胃肠粘膜进行调理，一个月左右就会逐渐好转。

三、如何调节胃肠功能障碍

1.调整食谱

我们应该尽量少吃引起胀气和排气的食物，如牛奶、豆类，减少小麦、土豆、玉米等淀粉样食物的摄入，因为这些食物只能被人体吸收一小部分，而且大部分依赖于大肠内细菌的代谢和分解，从而增加气体的产生。烹饪时可以加入生姜、大蒜、胡椒等调味品，可以减少废气。

胃肠功能障碍的症状是什么

2.保温

胃肠功能障碍往往是由我们神经系统的异常情况引起的，所以当天气变冷时，我们应该注意保暖，这可以帮助胃肠蠕动。

3.稳定情绪

精神因素是本病的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活和工作困难、烦恼、意外和不幸等。，这会影响胃肠功能的正常活动，进而引起胃肠功能障碍。因此，患者必须注意调整个人情绪，避免反复患病。

4.规律饮食

不管多忙，都要按时吃一日三餐，不要吃一顿饱饭。慢慢吃，把食物嚼碎再咽下去。

5.加强锻炼

每天早晚可以在空按摩腹部。左手向上，从右向左顺时针转动，右手向下，以肚脐为中心从左向右逆时针按摩；一次50次。这种按摩可以改善胃肠道的运动和血液循环。