自己打通膀胱经视频 手把手教你打通膀胱经

教你用手打开膀胱经

“苏文。《灵兰秘典》说:“膀胱，州府之官，弦液藏，气化可出。”意思是膀胱是人体储存水分的地方。通过它的气化作用，帮助我们把无用的水变成尿液排出体外。大部分毒素通过尿液和汗液排出体外。

膀胱经是人体最大的解毒通道，无时无刻不在传递邪毒，而其他如大肠排便、毛孔出汗、脚气湿毒、气管痰浊、流泪、痘疹、呕吐等。，虽然也是解毒的方法，但都是局部分段进行，最后要并入膀胱经。比如膀胱经，就像一个城市里的各种排污管，收集各种企业和房屋的污水，最后收集到膀胱经进行排放。因此，为了清除体内的毒素，膀胱经络必须畅通无阻。

《黄帝内经》说:膀胱有问题的人会感冒，穿厚衣服，感觉冷，流鼻涕，头痛，腰酸背痛；眼睛疼得好像要掉出来一样，脖子好像要被拔掉一样，腰疼的好像要断了一样，膝盖弯曲的部位不能像结扎一样弯曲，小腿也像撕裂一样疼，股骨关节僵硬。癫痫、癫狂、痔疮都有发生；而且膀胱经经过的部位会很痛。

膀胱经打开，气血充沛，再经小趾进入脚心涌泉穴，把气血毫无保留地给了肾经，我们的脚就暖和了。只有激活了膀胱经，身体才能充满阳气，抵御敌人！体能可以增强。

如何打开膀胱经？

膀胱经上生长着67个穴位。背脊两侧的穴位都是膀胱经的穴位。经常出去做保健的朋友，应该深有体会。“大师”们总是拔罐、按摩、刮痧、按摩和踩背。

有很多方法可以打通，比如捏脊、刮痧、拔罐、敲臀，这些都是你的后背够不到的。只能找个擀面杖之类的东西放在背上，上下滚动刺激相关穴位，疏通经血，放松整个背部肌肉等软组织。撑着背撞墙没问题。

需要注意的是，膀胱经在腿上的部分也很重要，也可以用手刮、托、揉、打，甚至挤，只要能充分刺激即可。还可以伸直双腿，身体前倾双手触地，身体后仰弯腰仰卧起坐，还有很多瑜伽动作，只要能刺激腰椎和大腿后侧的膀胱经就可以了。

膀胱经不易敲大腿后侧。可以用“伸筋”的方法，就是前后左右压腿压，感觉后侧的筋被拉伸了。刮痧也可以有效疏通膀胱经。而且平时上班休息的时候要捏揉大腿后侧。

最好的方法是什么？刮的顺滑的话刮的最好。如果不喜欢生痘痘，但是按揉穴位很疼，按摩效果最好。如果没有皮疹，按摩穴位不痛，拔罐效果好。这个是根据个人体质来选择的。背部脊柱两侧步行罐最好，对感冒、失眠、背痛非常有效。尤其是失眠，效果更明显。还有头部，可以通过沿经络轻轻摩擦或者像用手梳头那样刺激来缓解。

刺激膀胱经的最佳时间应该是下午3-5点，此时正是膀胱经的季节，此时膀胱经的气血最旺，如果能按摩一下，就会疏通气血，对人体有很好的保健作用。特别是膀胱经还是一个可以到大脑的经络，所以气血很容易就能转移到大脑，所以这个时候学习和工作的效率都很高。

除了整个背部，再来说一些常用的穴位，你要时刻记得剧烈刺激。

附上大图，请根据提示找到具体位置！

1.卫中穴

弯曲膝盖，就在中间，膝盖中间。定期按摩此穴，具有舒筋活络、化瘀活血、清热解毒的功效。这个穴位很深。按的时候要用一些方法。在这里用拇指点一下。那只手握住这个人的脚踝。如果这只手不动，这个穴位就会敏感，就会被发现，而且很深。使用康美寿中频治疗仪将贴片贴在穴位上，电脉冲的穿透力很深，解决了问题。有一首歌谣叫《求腰背》，里面说腰背疾病都可以从中间点治疗。所以有人说腰肌劳损腰酸，点击委员会你会立即得到缓解。这是一个很重要的穴位。

卫中穴也是排毒的出口。如果说整个膀胱经是排毒的通道，那么卫中穴就是排毒的出口。所以古人经常在这个地方使用刺血疗法，释放一些血液，释放一些里面的毒素。这是卫忠点。

2.尹稚角

妇科的一个重点。脚的小脚趾在脚趾甲外面。这个穴位是古人传下来的经验，艾灸起到了转移胎儿的作用。古书《金鉴医案》记载，此穴可用于治疗胎位不当引起的难产。具体来说，如果孕期胎位不正，宝宝在这个穴位反复灸后就老实了，然后就可以自然分娩了。其他妇科疾病，如月经不调、崩漏、带下、痛经、更年期综合症、乳房痈、乳房癖等。，可通过针刺至阴穴获得一定疗效。

3.肾俞穴

肾俞是治疗腰痛的重点。当你有腰痛的时候，你愿意用手顶住这个穴位，就是肾俞穴。

位置:腰部，第二腰椎棘突下，相距1.5英寸。站起身来，手肘垂下来肘尖这个位置，大概就是沈煜齐的位置。但是有的人胳膊长，有的人胳膊短，所以这不是一个具体的位置。只是参考。你应该测量穴位的位置。当你的肾脏酸痛无力的时候，这个地方就会有一些反应。可以在这个地方拔罐、点穴。这个穴位比其他地方敏感。这个穴位就是你的肾俞穴。

4.成山穴

小腿边缘，小腿拉伸时底部有一个穴位。熊大山，还可以治疗腰腿痛。还可以治疗痔疮疾病，也就是痔疮。如有轻度痔疮，可勤揉承山穴缓解。痛经也可以试试这个穴位。

5.杨妃角

成山穴旁边开三指，然后旁边放两个横指。有一个穴位叫杨妃穴。杨妃穴是一个非常重要的穴位，特别是现代人经常坐在那里一动不动，会引起腰酸背痛，特别是对于很多慢性腰肌劳损的人，所以慢性腰痛一定要找杨妃。当你哭丧着脸进来的时候，经过别人的按摩，你就可以兴高采烈的出去了。这个洞就是这个意思，可以让你刚才抑郁，现在变得容光焕发。这个穴位很重要，是治疗慢性腰痛的重点。

6.昆仑点

外踝后部有一个凹陷。除了治疗腰痛，它还有一个特殊的功能，可以降低血压。对降血压的效果还是很明显的。这个穴位很深，可以用手拨。可以拨这个筋，勤拨昆仑穴可以降血压。它还能做什么？可以增强大肠的蠕动，所以可以治疗便秘。拨这个筋的时候，一般感觉很随意，想上厕所，所以开会的时候不要拨这个。这个效果还是很明显的。

7.参麦

在外踝的边缘，有一个叫参麦的穴位。腰痛治疗要点。但一般治疗胯骨两侧腰痛，效果最好。

8.景明点

女生最爱，长时间在景明点按摩可以除皱。用食指按住两侧的敬明点，每秒用力按压一次，每天坚持才能有效。

眼角角稍上方的凹陷。

9.大屯点

背部，第一胸椎棘突下，侧开口1.5寸。专攻颈椎病。对于长期在办公室工作或长期使用电脑的人来说，除了视力受到一定程度的影响外，另一个敌人就是颈椎病。坐久了的上班族脖子和肩膀很容易疼痛僵硬，如果这个时候用手去摸大点，会有异常的压痛感。这主要是因为姿势不当，紧张过度，阻滞了颈肩督脉和足太阳膀胱经的气，容易使大陀穴没有气血。因此，保持大元穴气血运行，可以改善颈椎病的症状。

当刚开始颈部和肩部感到不适时，应经常按摩、搓揉大登穴，沿大登穴上下拍打，每天抽时间做2 ~ 3次，每次10分钟左右，可促进气血畅通。

最后，根据以往的经验，说的越多记得越少，甚至看完也和没看一样...简单来说，记住几个主要穴位的位置就可以了，没事的时候可以轻拍按摩，就好了。反正你要多折磨这些穴位，时间长了就知道好处了。作为从业者，我不会骗你。不能只看现在，多考虑未来。如果你现在多付出，将来会幸福，尤其是老了以后。有时候你得停下来想想什么对你最重要。

穴位调理一定是长期的工作。不要把它当成任务，把它当成刷牙一样的习惯。坚持一个月OK，你会发现，一天不做，你会难受。当然穴位调理比较枯燥，可以借助中频治疗仪进行按摩，有助于节省时间和精力。