正确的洗头方法 正确的洗头方法是怎样的？

洗头的正确方法是什么

1.擦干头发，去睡觉

头发湿漉漉的睡觉是有害的，比如容易感冒，容易损坏毛鳞片，脱发增多，发质差等等。睡觉前，确保头发90%以上干燥，可以减少毛鳞片的损伤，使头发长时间柔顺。

2.洗头的最佳时间是晚上9点

因为头皮细胞的再生期和活跃期是从晚上10: 00到凌晨2: 00，在此之前清洁头皮可以促进头皮细胞的再生。其实下午1点到10点洗头比较合适，晚上10点到早上的时间是头皮放松休息期，不适合过度刺激。

3.不要用指甲挠头皮

洗头时不要用指甲刮头皮。虽然这很酷，但可能会对头皮造成伤害。正确的做法是用指尖轻轻按压头皮。

4.不要梳湿头发

刚洗完头发，毛鳞片还处于开放状态。这时候头发梳理次数过多，会对毛鳞片造成明显的损伤，头发干燥后会变得非常毛躁。

5.水温大约是40度

用冷水洗头对头皮刺激最大，可能导致脱发！用太热的水洗头也会伤害毛囊。水温最好在40度左右，可以感觉比体温稍微热一点。

6.不要把洗发水直接倒在头上

洗头前一定要把洗发水倒在手心，搓匀。如果把洗好的头发直接倒在头皮上，容易造成化学残留，清洁效果不理想。

7.洗头的时候，头要稍微低一点

淋浴洗头的时候，很多人都是站着洗的。在这种情况下，水流的冲击可能会导致头顶比其他地方更多的脱发。所以，比较好的方法是把头降低到心脏的高度，这样可以减少对头发的影响，促进头部的血液循环。

8.最好少洗头

如果头发本身不油腻，就不要每天洗头，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片在这个过程中难免会有一些损失，所以每天洗头不利于更好的发质。但是有些人的头发是油性的，可以一天洗一次头发，因为保持头发清洁比脱发鳞片更重要。

9.不含硅油的洗发水

如果头发感觉油腻厚重，洗不干净，可以考虑使用不含硅的洗发水。这种洗发水清洁能力强，洗后清爽。