地震发生时 地震发生时我们该怎么办？

防患于未然。今天，我想和你分享一下在地震中如何避免和自救。

一个

地震中的标准生存姿势

身体尽量蜷缩，我去或者蹲；用手或其他物体保护头部，一只手捂住口鼻，另一只手抓住固定物体。

如果没有任何固定物或物体保护头部，就要采取自我保护的姿势:头部尽量靠近胸部，嘴巴紧闭，双手放在脖子后面保护头部和颈部。

2

有地震怎么办——室内篇

尽量待在室内，手持固定物体保持平衡，或者躺在地上。

用衣柜、桌子或其他家具当遮蔽物，纸袋就会停止振动。

如果周围没有遮蔽物，用胳膊遮住脸和头，蹲在建筑物的一角。

如果你的头顶上或窗户旁边有吊灯，请立即离开，去一个更安全的地方。

如果地震时你躺在床上，用枕头保护你的头部

不要打开或更换电源，尽可能关掉煤气以避免火灾。

地震后，迅速疏散，前往安全区域。

离开时不要乘坐电梯，以免因电梯故障被困电梯。

三

发生地震时怎么办——开车

在保证安全的前提下，尽快停车。

避免在建筑物、树木、高架桥和高压电缆下或旁边停车。

在一切停止之前呆在车里。汽车的金属外壳足以让你远离大多数坠落伤害。

如果你在车库或地下停车场，立即离开车辆，蹲在车辆旁边。

不要试图快速回家，因为地震后经常会有余震，余震会摧毁受损的建筑。

地震完全结束后，步行或开车迅速转移到安全的地方，并保持警惕。

四

有地震怎么办——户外章节

呆在原地，观察周围。

地震可以在任何地方制造陷阱，包括道路和公园。因此，应避免大规模运动。

远离可能有坠落物的地方，如山、路灯、建筑物等。

有些建筑和桥梁确实被释放了，但是要小心从上面掉下来的标志和灯。

五

遇到二次灾难怎么办

火灾：趴在地上，用湿毛巾捂住口鼻，地震停止后向安全地方转移，匍匐，逆风。燃气：用湿毛巾捂住口鼻，杜绝使用明火，震后设法转移。毒气：用湿毛巾捂住口鼻，不要顺丰跑，尽量绕到上风去。滑坡：当滑坡体下滑时，应垂直滑坡前进方向逃跑，在滑坡堆积区应向两侧高处跑，不能向滑坡正对面山上跑。泥石流：只要听到泥石流的声音和泥石流警报时，立即向河道两岸的高山地区逃跑。

虽然我们可能不会遇到地震，但我们每个人都应该有预防意识，知道如何应对灾难。

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