bxg是什么意思,鬼压床是什么意思！

这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。 　　

原因bxg是什么意思：1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。 　　

    2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。 　　

    3.有足够的休息 　

解决：一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。 　　

    二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程： 　　

    1.身体所有部件都动不了， 　　

    2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清） 　　

    3.不能说话 　　

    4.但能听到声音 　　

    5.一切事情都不是绝对不能动的

    在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话） 　　

    6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。 　　

    7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸，再同时强制身体动起来,就可以了！ 　　

    8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。 　　

    9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。