337am什么意思看这里!抑郁向｜您有一份重度抑郁体验指南：拥抱这摇摇晃晃的人间

“你一刻也不能放松。每一秒都处于崩溃的边缘。你绝望地浮出水面，试图呼吸空气——。对你来说是如此奢侈，但对对岸的人来说是很容易获得的空气。(莎士比亚)。

”

这是英国作家马特 海格在描述他的抑郁症病发时的感觉时，四肢的刺痛感、大脑里充斥着寻死的命令，还有宛如溺水患者般无助的精神。

抑郁症放在现在已经算不上是一个陌生的词汇了，我们不可能真正理解抑郁症患者所体会到的绝望，但我们可以尽可能地通过音乐的形式来贴合那种致郁的感觉——突如其来、没有前兆又挣脱不出的痛苦。

新古典派：意大利钢琴家Luigi Rubino

Luigi Rubino 所做的专辑 A Theme for the Moon，专辑的封面让人有一种黑暗中的舞者即视感，首推Before Love，起初是钢琴键颇有节奏的敲击，接着小提琴和大提琴逐渐登场，沉郁的弦乐铺垫出主旋律的基调，直到1分34秒的女声低音与高音的切换吟唱将情绪推至高潮，如同歌名”爱之前“般，在爱来临之前不可言说的卑微和扭曲，。

若是喜欢这种偏古典风格的形式的朋友不妨可以听听专辑的里的另两首曲子Les larmes d'automne和Nostalgie，期待各位的感想。

摇滚派：Radiohead（电台司令）

自出英国的乐队，说是摇滚也不尽然，他们的音乐糅杂了不同的风格，最后沉淀出鲜明音乐形式，以Radiohead（电台司令）的A Wolf At the Door为例，歌迷们对此歌的褒贬借不一，但多数人认可的就是，曲子第一次听真的让人难以忍受，借用网易云音乐上一位网友对歌的评价就是——

在英语里，“勉强度日”的说法是keep the wolf from the door，用把狼挡在门外来比喻勉强度日的艰辛。这只狼可以是任何东西，主唱特有的嗓音使得绝望感直逼眼前，想被一只手掐住了脖子，随着旋律而逐渐捏紧，歌词最后一句 So I'm just gonna...则将动态戛然而止，是反抗还是屈服？相信听众会有自己不同的感想。

流行派： Evelyn Evelyn 歌词里的故事

忧伤的曲风和怪诞的歌词，在流行乐的领域中不乏这些优秀的致郁作品，但今天要介绍的Evelyn Evelyn却别具一格。不仅是因为这首曲子的作曲，还有歌词里包含着的故事。

Evelyn Evelyn是一对连体女双胞胎，一位叫Eva，一位叫Lynn，她们共享三条腿 ，两条胳膊 ，三个肺，两个心脏和一个肾脏。她们精通各种乐器 ，便在网上做歌，最后被两位歌手Palmer（女）和Webley（男）发现，做出了这首作品，所以作者、专辑和歌名，全部叫做Evelyn Evelyn，但中间的乐器演奏和曲子是双胞胎自己做的。

“亲密于常人”、“分享着身边的一切”，歌词非常浅显易懂，在开头描述了双胞胎一起长大讨论着未来，直到2分25秒的高潮部分，转换为男女声痛苦地咒骂，他们意识到彼此是彼此的牢笼约束，开始厌恶和排斥对方的存在，但一生都无法从连体的身体中逃离，最终只能绝望地重复Evelyn Evelyn的名字。

专辑Evelyn Evelyn中还收录了其他曲子，Tragic EventsPart II和Part III是总计长达15分钟的念白，介绍了连体双胞胎在养鸡人手中转手到马戏城，再从马戏城逃走的故事。听完歌词之后，再听专辑里的Chicken Man（养鸡人）和Elephant Elephant（连体象），你就能想象到那欢乐轻佻的曲风之下包含了多么巨大的辛酸和悲痛。

后朋克派：Swans天鹅乐队

Screen Shot 和Some Things We Do这两首歌都让人联想到窦唯的高级动物，只不过前者给人的感觉更加脱离社会主义核心价值观，特别是在专辑封面是个婴儿苦愁脸的情况下。

天鹅是在纽约绝对是拥有煽动听众成狂热信徒本领的顶尖地下乐团，音乐界形容其为八十年间最恶贯满盈的家伙。天鹅的音乐一向阴森冷硬，以极沉重的高度精神压力施予听众骨胳嘎扎碎裂和剧烈的头痛。所听每一张天鹅的专辑都会像是梦靥时心悸的感受──在溺水的池中，以超慢速之姿被主唱 Gira 的僵尸般哀嚎强迫以头撞墙。

就是这种违反人类生理听觉的催眠式咒语，天鹅让人纷纷于无意识的状态上染上了抑郁孤僻的气息，走入地狱炼火。

特别收录：45秒短音频 Heaven Please

歌手Devics，歌词写得像一首诗

Heaven please I have fallen

天堂啊，求你了，我已经堕落了

On my knees and out of your arms

跪地忏悔着，远离您的怀抱

Take me back

放我回去啊

特别收录：337am 歌手dirt party

长达4分201秒的女人哭泣，没错，全程就是女人的哭声。哭到咳嗽，哭到干呕，你甚至能幻象出她放声大哭，匍匐捶地，痛苦奔溃到头昏脑涨，咳嗽完接着大哭发疯的样子。哭声之后，还有绝望低音等你。

答应我，在听完之后一定要打开b站鬼畜区看看诸如“改革春风吹满地”的视频，乖啦，生活可美好了，别老是折磨自己。