翘二郎腿的坏处 翘二郎腿舒服？经常翘二郎腿的危害你了解多少？看完你还会做吗？

有的时候，我们坐下之后会不由自主的翘二郎腿，很多人觉得这个姿势非常的舒服，可以让自己完全的处于一个放松的状态。一些女性，因为平常穿裙子，为了不走光，也是用翘二郎腿的方式来保持优雅的坐姿。美国有一份调查显示，有百分之五十的女性，坐下来会不由自主的翘二郎腿，而男性则会用翘二郎腿的方式来展现自己的轻松和自信。但是，翘二郎腿对人体的危害是很大的，甚至还会给身体带来一些不可逆的伤害，那么翘二郎腿的坏处究竟有哪些？

翘二郎腿对身体有什么危害？

形成O型腿

人在翘二郎腿的过程中，翘起的那条腿因为受力不均匀，就会导致向内偏斜，这也会导致膝关节内侧的压力增加，从而加重软骨磨损的程度。膝关节外侧的韧带被强行的拉着，就容易出现松弛或者是错位，从而导致腿型出现难看的O型腿。

伤害脊柱

一般正常的情况下，脊椎是直立的状态，从侧面看上去是S型的形状。长期的翘二郎腿，会让人体的脊椎受到压迫，受力不均的情况下，就会导致脊椎侧弯或者是变形。轻度的情况下，可能会拉伤背部的肌肉，严重的情况下，还会造成腰间盘突出。

压迫神经

在翘二郎腿的时候，双腿是相互进行挤压的，这样的姿势会很容易压迫到下肢的神经，所以翘二郎腿时间太久的话，就会导致腿部发麻。虽然短期之内看不出有什么样的变化，但是股神经下肢神经长期受到压迫的话，就会导致无法直立行走，这会直接影响到人们的身心健康。

损害男性健康

男性在翘二郎腿的时候，双腿夹得很紧，就会导致生殖器官的温度升高，而生殖器官是有自己适宜的温度的。如果温度过高，就会导致降低精子的活力，甚至严重的情况下，还可能会导致不孕不育。

静脉曲张

在翘二郎腿的时候，一条腿的腿窝受到了压迫，腿窝中的血管一直受到压迫，就容易阻断血流，从而形成静脉曲张。所以在日常生活中，最好是两条腿交换着坐，时间比较短的情况下，可以避免出现静脉曲张的现象。并且每次跷二郎腿的时间最好不要超过十分钟。

总而言之，我们在日常生活中最好不要翘二郎腿，我们必须要改掉这样的习惯。并且就算是实在想翘腿，也要避免长时间保持同样的姿势。翘二郎腿一会时间，就应该恢复正确的坐姿。一个正确的坐姿给人们带来的好处也是非常多的，也能避免一些颈椎病的烦恼。当然，想要身体健康，仅仅改善翘二郎腿的习惯是肯定不够的。

我们最重要的还是要经常的锻炼，不要经常的久坐或者是久站，多运动，能够促进体内的血液循环，加快新陈代谢，让身体中的一些毒素和垃圾更好的排出，从而来保证身体的健康；其次，还要养成一个好的饮食习惯，不要经常吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，饮食清淡；最后，要养成定期体检的好习惯，及时的去发现自己身体中出现的一些异常情况。

当身体出现不适的时候，一定不要硬抗，应该及时的到医院进行检查和治疗。要知道，很多的小病都是因为不在意，才拖成大病的，等到后悔的时候可能就晚了。所以，平时要少翘二郎腿，才能避免给身体造成一些不必要的麻烦，也能更好的保护身体健康。