52岁的伊能静为了参加《姐姐》付出了怎样的艰辛与努力？ 乘风破浪的姐姐伊能静solo

现在的综艺节目真的很火爆，收视率甚至要超过很多爆款电视剧，但似乎综艺是年轻人的天下，很少有中年女星参加，无法在综艺节目中看到优秀的中年女星是很遗憾的。针对综艺节目的这一点缺口，有一档专门为中年女星打造的综艺节目播出了，这就是众人期盼的《乘风破浪的姐姐们》。这档节目请来的女嘉宾都是我们特别喜欢的女星，有钟丽缇，王丽坤，宁静，黄圣依，伊能静等等。这些女星中，伊能静的年龄是最大的，今年已经52岁了，以这样的年龄来说，参加这种高强度训练的节目，也让广大网友为她捏了一把汗。

伊能静一直是我非常喜欢的一位女星，她活的很真实，敢爱敢恨又毫不做作，是位个性十足的魅力女星。这次重新出道参加这个节目，伊能静真的很勇敢。

这类型的节目运动量都很大，以伊能静的年龄，即使她经常都参加健身锻炼，训练起来也是吃不消的。伊能静自己都说，因为太累了，为老公秦昊写的生日祝福都延迟发了，但伊能静从来不是一个知难而退的人，她为了参加这档节目，一直在非常努力的咬牙坚持。

伊能静已经沉寂好久了，自从嫁给秦昊之后，她就一心在家相夫教女，如今她和秦昊的女儿也已经几岁了，孩子长大了，她就有时间来做些自己喜欢的事。伊能静参加《乘风破浪的姐姐》这个节目面临的将是心理和生理上的双重挑战。

首先，她今年52岁了，是所有姐姐中年龄最大的，还有很多30岁的女明星和她一起参加这个节目，她要在舞台上和这些比她小很多岁的女生展开激烈的竞争，心理上就有很大的压力。比起那些才30出头的女星，伊能静在身材容貌和体质体能上并不占优势，她要顶着这样巨大的心理压力来参加这个节目。

其次，在训练中伊能静要承受高强度的训练，在体能上来讲就是一个很大的挑战。伊能静在另一档节目中爆料，她参加了四天的节目就瘦下去4斤，经过了训练后，腿上还留下了很多青青紫紫的痕迹，从这点可以看出这档节目的训练强度真的很大，对于她的年龄来说，是很难承受这么大的运动量的。伊能静事先可以预料到这样的结果，自己还要去参加这档节目，可以看出他是一个勇于拼搏，锐意进取的女星。

伊能静虽然已经不再年轻，但她无论何时都保持着对生活的热情，即使遇到困难，也不会退缩，这是一种对生活的态度，值得人们佩服。###

自从嫁给秦昊，生了米粒之后，伊能静似乎就淡出了娱乐圈。将全部精力放在家庭上面，支持丈夫的事业，她偶尔会在社交动态上和大家分享自己的近况。如今已经过去多年，米粒渐渐长大，伊能静准备为自己而活，所以有了复出的打算。52岁的她参加了《乘风破浪的姐姐》，因为这个选秀节目是让30岁以上的女艺人参加。在其中伊能静的年龄算是比较大的，所以引发了众多人的关注。很多人都佩服她的勇气，毕竟在年龄上，伊能静并没有优势，体力上肯定不如其他姐姐。那么为了参加这档节目，伊能静付出了怎样的艰辛和努力呢？

第一、适应体力

如果光看身材的话，伊能静保持得特别好，然而毕竟年龄摆在那里，选秀节目在录制的过程中，需要长期进行唱跳训练，这样体力消耗肯定会很大，伊能静很有可能吃不消，年轻女团完成一个舞台表演，都累得气喘吁吁，更别提之前没有接受过类似训练的伊能静了。

第二、克服舆论压力

毕竟已经是出过道的艺人，而且还有极高的知名度，所以观众们对伊能静曝了很大的新闻，如果她表现不好，观众们会很失望，而且质疑伊能静的实力。也有人认为，既然已经出过道了，而且具有知名度，没有必要再参加这种选秀节目了。更何况年龄已经不小了，再折腾也掀不起多大的浪花。总而言之，大家对伊能静参加这档节目的看法不一致。除此，来参加节目的其她姐姐很多都是受过专业训练的，观众们肯定会将各位姐姐们进行比较，这在无形之中也会给伊能静造成压力。

第三、努力克服训练

接的节目还没播出的时候，姐姐们就纷纷在社交平台是叫苦。在节目当中，伊能静也表示自己腿上有很多青紫色的伤疤，那些都是在参加节目时训练留下的，节目的辛苦程度可想而知。这才播出了没多久，训练强度如此大，压力也这么大，想必到了后期，节目组织会给她们逐渐加码，这对伊能静来讲是一个非常大的挑战。

总而言之，伊能静参加这个节目付出了很多，相信她的优秀会被越来越多的人看到。年龄上不具优势没有关系，只要有一颗向往年轻的心，谁都可以参加选秀节目，更何况节目组也没有说50岁以上的女艺人不可以参加啊！伊能静既然做了这个决定，想必也考虑到了舆论以及其他方面的压力。相信凭借她的能力和信心，一定会给大家带来精彩的演出，让我们一起为这位姐姐打call吧！###

她每天都在养护自己的皮肤，一直让皮肤保持这个状态的。真的相当的不容易，所以说为了这样的一个节目，她付出的真的太多了。###

她为了参加这个综艺节目，其实付出了很多努力，她严格的要求自己的身材，而且每天拼了命的练舞###

她刻苦练习自己的舞蹈，练嗓子，让自己的歌声发挥到极致的水平，十分辛苦。