学会这几招 让你头发真的变多或者看起来很多!

我到上海了,终于,Maxmara好多年没办大秀了,明天在上海的65周年大秀,一定会又是时尚圈老友记,看了名单好多老朋友。

落地蓬头垢面先去FittingRoom挑衣服,女明星和博主们排排队,虽然Maxmara没有男装线,但宇博们个个都要穿大衣,哈哈,一切靠脸的战场又要开始啦,挑完衣服和好久不见的Bonnie吃了肚圆儿,然后回来冲刺推送。

每次70、80、90老中青三代最红的鲜肉&咸肉齐刷刷走红毯,最刺激的盛况就是没有比较,就没有伤害。身材可以保持、美貌可以冻龄,偏偏是发际线暴露了年龄。

长期熬夜、身体超负荷,无法坚持健康生活作息,真的令人很难保持头发丰茂,男神一夜变老,都是从化妆师忘了带假发片的某一天突然发生的。

女生就更不说了,气血不好,头发是很难好的,头发不好,再怎么染烫抹油,都很难保持健康的光泽、青春的状态。

关于高压人士,几乎人人关心的脱发问题,我已经写过两次了,《你真的会洗头吗?Zuo逼护发实验报告:脱发终结者》,是最早的一篇,比较入门级,可以不用看了。

今天这篇会更夯实,亲身试验的时间、产品、方法也更全面,不仅包含了让你头发真的变多,也有满足临时应急需求,让你头发看起来变多的一些方法。

我就不啰嗦了,简单粗暴直入主题了。

如果你有脱发、头发细软、枯黄、没光泽、发根不稳固等烦恼,以下是我给你,也是给我自己的建议:

1、12点之前睡觉。食补着重补气血。

我知道再早你也做不到,肝排毒不好,造血不好,头发、指甲,脸色很难好。

睡不着的,也得想办法睡。

失眠的各种方法,ThisWork之类我都试过,唯一有效的还是肯园的 极光精灵。不知道的去看空瓶记|瞧你这脸色,真的睡得好吗?脸那么黄,赶紧排毒啊(失眠+排毒篇)

睡前泡脚很有用,但我泡完人会特别热,热得掀被子睡不着。

泡脚用什么泡?

我们论坛里有很多靠谱的答案,我说说我的,由于我身体比较虚,一周坚持5次以上泡脚,2次用艾叶,3次用白水,其余的可以用一些美容功效的足浴剂,日本台湾买的那些都可以。

艾叶,在药房买,每次拿一撮,放到水壶里去烧开,再倒入脚盆,一定要煮开艾叶。泡脚的时候最好是专门的泡脚桶,能把口用毛巾封上,这样效果更好,能作用到小腿。

我没那么讲究,我就用脸盆泡的,艾叶的药劲儿很大,泡完脚人的感受差别很大,无法用语言形容,我最明显的是泡完困得不行,马上就要睡过去了。医生说我太虚不能每天泡艾叶,一周两次足以。

要补气血,平时多吃红肉,早起就喝热汤是最好的了,我在家喝的最多的是淮山闪耀炖排骨,山药补肾。

白天我喝肉汤,下午傍晚喝桃胶银耳或者金耳之类胶质为主的甜汤,是配合艾灸最好的汤水,做艾灸的时候,一定要伴随这些汤汤水水,否则人很容易上火,嗓子冒烟,体内太干。

白天上班,累得要死,我在喝我们坛子里网友推荐的一个补气血的方子,找中医验过可靠, 黄精15克、怀山药20克,太子参或红参10克,红枣6颗,每天煮水喝,适合我这种气血亏的人。

我在做的这些都不难,我喝的这个红枣水,很容易买到,拿着这个方子去同仁堂之类的可靠药方,抓成一小包一小包的。

我在公司放了一个砂锅药壶,扔进去煮开,多煮一会儿就好了,毕竟不是中药,煮法也没那么多讲究,淡甜,挺好喝的,平时就当水喝。喝之前要咨询一下是否适合你的体质。

只有气血好了,皮肤、脸色、头发、指甲才会好,没有血,头发是长不好的。

2、认真洗头,用对洗发水。

会洗头我以前写过,直接贴过来,看过的掠过这段。

掉头发的重大元凶:

是你洗发水没冲干净!!!

像我以前这种上班前急急忙忙洗个头,从冲头发到洗完估计也就10几分钟吧,基本上是挤一大堆洗发水,倒头上猛揉,稍微挠几下,就用水洗掉了,清水冲几分钟就赶紧擦干吹风。

每天早上都跟打仗一样,亲,你这样洗头,能不掉头发吗?!!!

洗发水都没冲干净,就粗暴吹干出门了,能不掉头发吗?!!!

洗头发,一定要记住的10件事:

1、洗发水不要直接涂在头发上,先挤在手心,然后加一点水搓揉下,再均匀涂抹到头发上

2、洗头不是只洗头发,头皮也要洗

3、洗头不要迷恋起泡,一搓就起泡,泡又快又大有透明的那是洗洁精

4、一定要冲洗干净!冲一遍是不够的,怎样算干净?洗到用手指搓头发,发出轻微咯吱咯吱的声音,就算真的洗得超干净。

5、多久洗一次头最好?有人每天洗,有人2天洗一次,不同的频率决定你要用不同清洁力的洗发水。我是隔天洗,但有活动的话会加洗一次。

6、不要迷恋假滑的效果,好的洗发水通常都是洗完头发无比涩,一吹干滑爽无比。

7、洗发水虽然不是越贵越好,但宏观上来看,便宜绝对没好货。

8、要不要用护发素和发膜?个人习惯不同。我不会每次都用护发素,也不是绝对不用。

9、洗头要把头顶、头皮、半山腰下面的头皮、发梢都分别分区洗干净,别怕涩,健康的头发,洗完觉得很涩,吹完却非常滑爽。

10、如果头皮很油,头发染色受损干枯,讲究一点就分区用不同的产品。跟擦脸T区、U区分开一个道理。

以上是认真洗头要做到的10点,好的洗发产品很多,LG蜂蜜、Oribe、CR口碑都不错,在我们论坛上搜洗发水,靠谱的推荐很多,重点是要根据你自己的发质情况,头皮干/油、头发干/油、沙发/细软。

我的头发是天生枯黄,头发细软,头顶塌,头皮容易出油,LG的水漾、竹籽、蜂蜜、均衡,都用过不下2个空瓶,最喜欢的还是蜂蜜。

下面都是最近的空瓶

蜂蜜对于本质上改变脱发,是肉眼看得到的起色。

注意事项:

刚开始用蜂蜜的时候,会觉得不起泡,头发涩到手都擦不进去,很难受,平时不上护发素的人,都不得不用大量护发素才勉强洗完头发才能疏通。

那是说明你的头发真的挺差的。

坚持用一段时间,明显改善,我硬着头皮坚持用了小半年,明显气泡非常丰富,泡很小很细很密实,但气泡很多,明显多于竹籽。

洗完要多花一点时间才彻底冲干净,发根尤其要多冲一会儿,冲干净以后,发根根根分明强韧,视觉上有变粗的感觉,不用护发素吹完也很健康亮泽蓬松。

当然LG蜂蜜并不是唯一最好的,针对细软发质,Oribe的黄金系列很好,我们论坛上靠谱的测评很多,自己去看吧。

头皮油的人,定期用CR海盐,口碑也是好得一边倒。

什么洗发水最适合你得花时间试,别人用下来的最好并不见得适合你,可以先去我们论坛上寻找发质和你接近的姐妹,再缩小范围选择洗发产品。(下载iDS大眼睛,搜索“脱发”)

护发素我最近用这个,也是LG

3、有选择性的用生发固发防脱的产品。

市面上很多治疗性的生发产品,虽然效果显著,但有不少都有激素,问过发型方面的大师,对于激素类的生发效果,客观评价是,如果你把避孕药磨碎了,擦头皮更有用。然而,激素类的治疗手段毕竟比较极端,副作用明显,你总得还。

坚持用姜擦头皮真的有用,活血,但大多数人辣得受不了,可以打碎成姜蓉/姜汁敷头皮,有点麻烦,我坚持了三次就放弃了,尤其是冬天,头皮上又冷又热辣的感觉不太好。

我坚持下来防脱生发的产品,1个是 LG的玫瑰生发精油,在每次洗头之前用,涂在头皮上,充分按摩,然后再洗头。洗头时需要比平时多费一点洗发水。

起效缓慢,但不反弹,成分天然,没有激素,比较放心。

第二个是 LG的生发精华,是一个集中护理的产品。

这个产品对很多人来说有心理阴影,因为用了以后本身不太健康的头发会加剧掉,然后再慢慢长回来,所以很多人不太敢用。

我试下来的情况确实是这样的,刚开始前2、3支,头发是会掉的多,很明显,我每周直播,我助理给我化妆,吹头发,每次头发塌是她最愁的事儿,我开始用这个精华之后,她给我梳头的时候说明显头顶比以前少。

但是坚持用了一半之后,她说头顶厚了,头发又长了回来,头顶细小短绒毛长得也比以前快。

一周用1-3支,掉头发越严重,用的越多。

是水质的,洗完头,头发还湿的,均匀洒在头皮上,揉开,充分吸收,再吹干。虽然是水状的,但还是有一丁点儿的小油,所以涂了这个之后再吹干,头顶没有平时蓬。

以上是头发真的变多的方法

长头发不是一朝一夕的事儿,如果头发实在是细软不多,露头皮,头缝宽,希望看起来能够发量多怎么办呢?

下面是, 如何让头发看起来变多

4、出镜,一定要填发际线

明星拍戏、上镜、做节目,是一定会填发际线、头缝儿的,她们压力那么大,发际线明显也很正常,更何况肉眼看起来并不明显的发际线,头缝儿,光一打,特别明显,又白又大,像秃了一样。

比较土的方法,是化妆师会用眉粉画发际线、美人尖、头缝。

更高级的方法是,用梦妆填发际线缝来填,非常好用,别嫌弃这个牌子破,就这个好用,明星超模都用这个填发际线和头缝。

5、不同的电吹风会让你的发量看起来差一半!

电吹风这个东西,就是怕比较,一旦你用过好的就再也不想用回去。

好的电吹风,至少要不烧头皮、快干、不伤头发,蓬松亮泽。

沙发的诉求是吹干头发顺滑,而细软发质却需要蓬松狮子头。

用过 Dyson和松下n45之后,我的良心大实话是:

Dyson:

确实快干,快干程度没有其他产品可以比。自重轻,手持不累。噪音小。温控不烫头皮。但是真的容易打结,头发太容易打结了。

我以前用松下、T3都不会打结的,用Dyson真心容易打结,不知道是不是因为我染色了的关系。

当然这个问题也很好解决,就是吹到半干,上发油,然后再吹全干,又滑又量。

论蓬松效果,比一般的电吹风好,但是不如松下。

松下黑科技我没用过,主要是纠结在转换器的问题上。

松下n45是我的简配版:

缺点是太重,快干速度当然没办法和dyson比。

但是效果非常蓬松爽滑,头发不会打结,完全不会,哪怕湿着很容易打结出来的,吹干就自然蓬松滑了。

缺点是着急的时候会烫头皮。负离子效果很好,主要体现在风是湿润的,再着急头发也不会焦,吹干效果很滑。

不要跟我唧唧说什么是我不会用,我们老百姓用吹风机就是简单粗暴的,不会用各种风嘴,不会各种专业手势,会的话我还要去理发店干嘛?好的电吹风就是应该经得起老百姓的考验。

6、蓬发粉

蓬发粉这个东西的发明真是很神奇,最常见的一种叫 volumepowder,还有一种是 volumeMousse。

前者是直接喷,揉一揉,头发会看起来发量更多,后者是洗完头,湿着头发,在你需要增加发亮的部分,通常是头顶,挤上摩丝,然后吹干,头发就会看起来比实际的量大很多,而且非常的自然。

我在纽约时装周的时候,化妆师每天给我用这个,看起来头发可多了。

品牌有很多,一般入门的 Label.m就挺有用了,汤大米就用这个。我平时不用,有重大活动才会用,我也不知道化妆师给我用哪个。

7、Lastbutnotleast!头缝要经常换

我以前因为右侧有大量白发,头缝总是在左侧,所以久而久之头缝就越来越宽,会有一边看起来秃秃的。

把头皮的各个部位充分按摩,换着分头缝,避免一边头发多一边头发少。