【面部美白小窍门】养白旗的10种习惯，让素颜洁白干净的好皮肤，迅速get起来

可以说，“一百罩百秋乐”一词的认同感很强。白净的女孩真可爱。特别是我变白后更深刻。

直到18岁前，一个白色的女孩每天都没有在学校玩的机会，也没有纤瘦的瘦肉。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、生活)高考结束后，为了放松，我去了海边，当时完全没有防晒的概念。三天的海边旅行，我晒黑了。

之后想办法也没有白回来，又挡住了冬天。我对“遮盖”彻底失望，开始收集美白习惯，现在终于有了现在灰白的好皮肤~

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谢谢给我美白方法的父母、姑姑阿姨、爷爷奶奶、叔叔们、姐妹们~

废话不多，现在找麻烦！

无论哪个季节和天气，防晒霜都不能少

上次去海边晒我吗？不是的。后来发现晒黑的东西不能再自然恢复了，查了很多书，发现阳光中紫外线的晒黑是把我晒黑的真正原因。紫外线无处不在。例如，高层建筑在阳光中反射，在空气中反射。紫外线伤害我们的皮肤，一点一点积累，使我们迅速衰老。

西红柿和猕猴桃是美白水果

想要美白的话，配合内调食物效果最好。西红柿和猕猴桃混合后可以榨汁喝，味道也很好，注意比例，加糖味道更好。

3.多按摩脖子

平时颈部不能放松，血液循环不通，脸色发黄，会产生黑眼圈，所以经常按摩促进血液循环，双手前后按压，轻轻摩擦即可。

4.脖子美白

如果是颈部按摩，美白也是必须的。脸白，脖子黑，想想就难受。我用的是烟酰胺精华。成分有点刺激不适合脸，脖子正好。

5.每天涂润肤露，坚持不要节约使用量

全身都要用身体乳擦拭，山羊牛奶的成分特别湿润，一抹就感觉融化了。我的身体依赖ta美白。应该是成本最低、效果最快的美白方法。

6.不管多晚，累了都要卸妆，闭上眼睛也要把自己压在脸盆里

洁面不干净，真的影响皮肤质量，皮肤暗沉，毛孔大，开始长痘痘~

7.定期去角质

去角质和深层清洁是不同的。去角质是去除不必要的角质层。多余的角质层堆积在你脸上一个地步。多好的护肤，LAMER，雅诗兰黛，LP不能深入皮肤，不能管理皮肤。去除角质通常每月可以选择一次，油性皮肤每周可以选择一次。每个人都不一样。

8.请注意抗氧化。抗氧化使皮肤发黄

抗氧化剂，尤其是每天面对电脑的工人，比如我。必须使用抗氧化精华。通常具有提亮肤色的功效，多吃深色蔬菜和水果。例如(紫色甘蓝、菠萝、胡萝卜等)，每天进行适量的有氧运动。

9.吃银耳

虽然我们不能吃燕窝，但我们可以吃银。富含胶原蛋白的银有一段时间注意到皮肤很白，毛孔很细，一定要拌口香糖，起泡后敷敷敷，我一般吃几片冰糖，几颗枣，很简单的食材，两个小时就出了口香糖，每次都觉得吃了一碗水色的针！

10.多买护肤品，少买化妆品

护肤品里面有洁肤霜和水霜，价格低廉，精华和眼霜上面不能省。

坚持一个月到三个月，根据个人体质，药效时间较长。仙女们快get起来！