【严励】“健康”才20岁！女人原来有这种病！医生痛心地说：一辈子都治不好！

“哎呀！年幼的年龄

这病会陪她一辈子。" "

浙江海宁女孩小丽(别名)

最近每天总觉得怎么吃都不饱

所以被妈妈带去了医院

最后发现了一件事。

一辈子都治不了的病！

姑娘才20岁！

正是好年龄

而且犯人

这是很多人都有的习惯！

20岁了，结果发现得了这种病！

前几天，小李被妈妈拉着来到浙江江宁中医院的中医内科。妈妈非常焦急。因为女儿连续三四个月出现同样的症状。不饱！

“每天总是想吃，但怎么吃不饱！”小李的妈妈说，小李不仅贪吃，而且贪吃，每天都要多喝水，喝酒也不解渴。最大的是，有时候一喝就忍不住上厕所，频率很高。

口渴，饥饿，尿频！接受诊疗的中医内科医生周冰一听到这种症状，第一反应就是糖尿病！

“我希望我的推测是错误的。”注意师立即对小李进行了血糖监测，结果是10mmol/L！要知道空腹超过7mmol/L是糖尿病！小李已经超过了全部3mmol/L，被诊断出糖尿病！

医生难受：这病要陪她一辈子！

糖尿病，一直是很多人眼中的“洪水猛兽”！对于小李小小年纪就得了这种病，朱博士也感到遗憾。根据目前的医疗水平，糖尿病是无法根治的。长期治疗后，最多可以摆脱长期服药！

“即使能摆脱药物，如果自己不注意，以后也要吃药生活！”周师傅说。

也就是说，糖尿病会和小李在一起一辈子！

此外，你可能很清楚，糖尿病患者如果长期不控制血糖水平，会引起白内障、心脏病、中风、截肢、肾衰竭等许多并发症。

正是因为这个习惯！

很多人都有！

小李今年才20岁，年龄这么小，得了糖尿病，在周医生的诊疗经验中很少见。那么，究竟是什么原因导致小李患有糖尿病呢？

很多人的第一反应是遗传。确实，周师傅说，小李的很多亲戚患有糖尿病，所以遗传有一定的因素。

“但是最大的原因不是遗传！”周医生在询问病情时发现，小李糖尿病的主要原因是小李长期的坏习惯。就是不吃早饭！

小李也承认，过去四五年很少吃早饭，大多数晚睡干脆不吃。

但是不吃早饭为什么会得糖尿病？周师傅这样解释。

”。

不吃早饭会中断卡路里摄入，发生低血糖反应。午餐和晚餐需要补充不足的热量，所以容易暴饮暴食，血糖反弹性提高，血糖大幅波动，整天影响胰岛素调节，不经常吃早餐，会导致更严重的代谢障碍，最终发展成糖尿病。

所以注意师在这里要特别提醒小丽这样的家庭遗传，生活方式和饮食都要尽量规律，早餐一定要吃，三餐一定要按时吃，多吃粗粮。甜点、饮料千万不要喝，水果要适量吃！

糖尿病的典型症状

广州医科大学附属第五医院内分泌科副主任医生刘海燕警告说，科学的饮食习惯对糖尿病的预防和控制具有重要作用。

刘海燕介绍说，糖尿病的典型症状有以下四种。

1.饭量增加了。糖尿病症状表现为多食。糖尿病发生后，患者体内没有大量的尿糖，身体处于半饥饿状态，需要通过进食及时补充能量，这时糖尿病患者的食量会增加。

2.小便量增加。糖尿病症状表现为多尿。随着尿液数量的增加，几乎所有糖尿病患者都会出现，有些患者一夜起床多次，睡得不舒服。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、尿液名言)糖尿病多尿症状是糖尿病患者血糖浓度过高，排出的尿糖越来越多，尿量也相应增加。

3.饮水量增加。糖尿病症状显示喝多了。糖尿病患者尿量增加，身体水分损失太多，导致细胞内脱水，刺激神经中枢，口渴，所以经常喝水，增加饮水量和饮水次数。

4.体重减轻了。糖尿病发生后，患者由于体内发生的胰岛素不足或胰岛素敏感性降低，无法充分利用葡萄糖，从而加速脂肪和蛋白质分解，导致人体内碳水化合物、脂肪和蛋白质大量消耗，加上水分损失，患者可能出现体重下降的迹象。

除了上述典型的“3比1小”症状外，糖尿病症状还包括其他症状。前肢麻木、双眼模糊、皮肤发痒、感染无法治愈等有害原因提醒。

糖尿病怎么治疗？

中山大学孙一善纪念医院副院长、著名糖尿病专家严丽教授指出，在糖尿病治疗中，医学营养治疗、运动、药物治疗、自我监测、健康教育是“马车”。

其中营养治疗是糖尿病管理的重要基础，贯穿糖尿病全过程。“糖尿病人怎么吃，个体差异很大。有两个原则。

通过饮食治疗，糖尿病得到了更合理的控制。

二是保证生活质量。这个也不吃，就不会造成营养失衡，生活质量不好就不对了。”。

营养治疗的目的不仅有助于糖尿病的良好控制，还能保证患者的健康和生活质量。

患者要根据病情并行

症、工作性质、有没有其他疾病、基础体重、药物治疗方案、个人饮食习惯、经济情况等，在营养师指导下制定既符合病情需要，也可长期执行的食谱。“而且食谱不是看医生一次定了就永远维持的，要根据身体情况的变化，不断做出调整。”

严控并发症，要做周年检

严励指出，其实得了糖尿病不可怕，糖尿病的慢性并发症才是影响病人生活质量，甚至生命安全的杀手。

要预防并发症或延缓并发症的进展，“第一要早发现早治疗，不少2型糖尿病人发现得晚，有些心肌梗塞或肾衰了才知道得了糖尿病。有的病人是知道自己有糖尿病，由于没觉得有明显不舒服，故不重视治疗，以致发生了并发症才后悔当初。这些都是值得病友注意的经验教训。”

她强调即使普通人，到40岁每年体检一定要检糖尿病；本身就是糖尿病的，每年都必须做周年检查，“看看有没有并发症，并发症到什么程度，进行评估，从而制定治疗方案。”

患者饮食秘诀

刘海燕推荐以下六个原则：

1.主食粗细搭配。每日主食4～8两，粗细粮搭配。粗粮如麦片、荞麦、玉米、杂粮等含有较多的膳食纤维，可延长食物在胃内停留的时间，延缓葡萄糖的吸收。

2.进餐时多吃、先吃蔬菜。中国居民膳食宝塔指出，每天每人至少应摄入500克的瓜果蔬菜。瓜果蔬菜含大量维生素、无机盐和膳食纤维。蔬菜能促进大便通畅，减少胆固醇吸收，降低心血管疾病的发生率。

3.清淡饮食，重视蛋白质摄入。食物的成分应该是低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物。其中高碳水化合物是指主食。糖尿病患者每日摄入烹饪植物油约2-3汤匙，盐6克，鸡蛋1个，瘦肉2两，牛奶250ml。

4.避免进食粥和米粉类食物。粥进入胃肠道容易被吸收，引起血糖快速升高。对糖尿病患者来说，“喝粥如同喝糖水一般”。米粉类(肠粉、沙河粉、米粉等)是由米磨成米浆后制成，吸收也和粥差不多。但粥和粉也绝非“禁品”，当胃口不佳或非常想吃时，配上大量的蔬菜和少量的肉沫，可适量进食。

5.少食多餐，两餐之间可加餐。一次大量进餐可造成血糖剧增，不利于血糖稳定，最好采用每日4~6餐的方法。少量多餐可避免摄食不足，还减少了低血糖风险。糖尿病患者的加餐可以用水果、鸡蛋、豆制品、酸奶等来替换主食，加餐时间可放在两餐之间或者主餐之前，比如上午10点左右、午餐之前、午睡之后、晚餐之前、睡前。

6.掌握进食速度，每次用餐20分钟。任何食物都要细嚼慢咽，每口食物咀嚼20～30下，每餐进餐时间控制在15～20分钟左右，这样胃的饱腹感才有充足的时间反应到大脑皮层，再反馈到口和手：“该停止了”。