【牙擦苏】让孩子有好牙齿，远离“蛀牙诊”和“刷牙数”。

不要怀疑你打开的方式，这些景象真的在现实生活中上演。另外，幼儿专家指出，目前口腔疾病已成为临床上儿童最常见的疾病。

令人心碎的两组数据：

我国青少年的齿恶畸形率达到48.8%。

儿童乳牙反咬合的畸形率已达到5%左右。

1.不良的睡眠姿势：有些孩子趴着睡觉，趴着睡觉，下巴部位会受到压迫，容易对牙齿下巴发育产生不利影响。另外，睡觉时使用的枕头过高或过低会使下巴处于异常位置，影响发育。

2.咬嘴唇：有些孩子不自觉地咬嘴唇，时间长了嘴唇容易出现露出的现象。

3.吐舌头咬舌头的习惯：小孩子长时间吐舌头咬舌头，门牙不能正常啮合，导致上下下巴张开。

4.乳头咬、手指咬、铅笔咬：小孩子由于幼儿时期心理的特点，容易养成乳头咬、手指咬、铅笔咬等习惯，咬东西时牙齿长期受固定方向的力，移动容易，影响牙齿排列。5.口臭习惯：有些孩子有口臭习惯，长期用嘴呼吸容易导致牙弓变窄，出现牙齿不齐的现象。

6.喜欢太松软的食物：现在的孩子们吃太多太软的食物，牙齿得不到适当的生理刺激，发芽后不容易排序。

如果你家的孩子发生这种情况，请务必纠正孩子。

1.即使宝宝的牙齿还没有长出来，也要开始努力清洁宝宝的嘴。每次喂宝宝的时候，用温毛巾或纱布包裹手指，轻轻擦拭宝宝的嘴和牙龈。您也可以购买市面上的软胶小工具，这些小工具符合食指的大小，可以很好地清洁宝宝嘴里的多余食物。

2.一旦婴儿的牙齿长大，就要立即进行牙齿护理工作。很多父母可能认为这颗牙齿不重要。因为最终会掉下来，被固定牙齿代替。但是事实上，这些牙齿非常重要，因为它们可以为茧准备位置，也有助于婴儿咀嚼和说话。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《语言》)如果得不到适当的护理，可能会出现龋齿、牙龈炎等。

3.小心牙齿蛀洞。婴儿牙齿出现蛀虫的开始迹象是牙齿颜色的变化和少量凹陷洞。不能让孩子长时间吸奶瓶。

4.每次喂孩子的时候都要给孩子喝水。大多数婴儿食物饭后可以通过河水清洗，但特别是婴儿吃了粘性大的甜食后，最好用婴儿专用手指软牙刷仔细清洗。

5.婴儿大约两岁后可以对少量儿童使用不含氟牙膏。婴儿大约2岁后不吞下牙膏时，婴儿刷牙时可以开始使用少量不含氟的儿童牙膏。

6.调节婴儿氟化物的摄入量。即使你的宝宝没有使用含有氟化物的牙膏，也要保证宝宝摄入足够的氟化物。氟化物对预防蛀牙很重要。宝宝大约6个月大的时候，可以咨询医生，确定是否需要给宝宝补充氟化物。

7.计划给婴儿检查牙齿。美国牙医协会建议宝宝1岁时进行第一次牙齿检查，但实际上，如果能保证宝宝平时的牙齿护理，3岁前进行第一次检查也不是问题。(大卫亚设)。

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1.牙刷浸泡消毒：孩子在刷牙前应把牙刷放在含盐的温水中浸泡1分钟的时间，这样可以起到对牙刷的杀菌消毒的作用，避免牙刷上残留的细菌危害孩子的口腔健康。

2.为孩子选择专门的牙刷和牙膏：市面上许多种类的牙刷和牙膏并不适用孩子，家长应为孩子选购专业的儿童保健牙刷和牙膏，这样避免孩子牙齿受到外界物质的刺激和磨损，最大限度保护孩子口腔健康。

3.牙刷使用后需干燥：牙刷进行刷牙后都在会刷毛内残留一些细菌，家长在孩子刷牙后应及时把牙刷进行冲洗、甩干，并放在通风干燥的地方，避免牙刷上的细菌危害孩子的牙齿和牙龈。

4.定期更换牙刷：孩子的牙刷也需要定期更换，这样防止牙刷上的细菌和变形的刷毛危害孩子的口腔健康。建议家长2个月更换一次牙刷。

5.用温水刷牙：刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1~3分钟，这样可以使刷毛变得柔软而有弹性，可以减少刷毛对牙龈的刺激损伤。

牙齿的发育需要蛋白质、维生素（如维生素A、D、C）及矿物质（如钙、磷、镁、氟）等营养素。缺乏维生素C可以造成牙齿发育不全、牙槽骨萎缩、牙龈容易出血、水肿等情况；缺乏维生素A时全身上皮细胞出现角化变性，牙齿生长延迟、牙齿发育不良，尤其对牙釉质的发育影响更大，使牙齿的颜色变成白垩色。钙、磷的沉积需要维生素D。

所以，为保证让孩子长一口好牙齿。妈妈平日里应给孩子吃一些含钙、磷和维生素A、D、C丰富的食品，如乳类及乳制品、豆制品、肝、鱼、虾皮、蛋类、新鲜蔬菜、水果等。必要时每日补充一定量的维生素A、D（如口服鱼肝油滴剂）

1.芹菜。纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

2.香蕉。热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

3.乳酪。钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

4.洋葱。洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

5、香菇。含的香菇多醣体，帮助减少牙菌斑。

适量喝水能让孩子的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

孩子想要一口好牙，爸妈要做的绝不是给孩子一天刷两次牙那么简单，刷牙真的只是最基础的第一步。

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