1988年,郭晶晶在河北保定训练基地开始了跳水训练。

1992年,郭晶晶进入河北省跳水队。

1993年,郭晶晶入选中国国家跳水队,主教练是于芬。

1995年9月7日,在美国亚特兰大举行的第九届世界杯跳水女子双人跳水比赛中,郭晶晶与王英合作夺得金牌。郭晶晶9月9日在女子双人三米跳水比赛中与邓林合作夺得金牌。在这次杯赛中,郭晶晶还获得了女子团体、混合团体的冠军。

1996年7月27日,第26届奥运会在美国亚特兰大举行,郭晶晶在女子10米跳台比赛中获得第五名。

1997年10月,郭晶晶参加了在上海举行的第八届全国运动会跳水比赛,以553.86分获得女子三米板第二名。

1998年1月,郭晶晶参加了在澳大利亚举行的世界游泳锦标赛,获得了女子跳台第二名。郭秀晶今年5月参加了在美国佛罗里达州举行的国际游泳总跳水大奖赛美国站比赛,以273.72分获得了女子1米跳板金牌。6月,郭晶晶参加了在成都举行的全国跳水金牌比赛,获得了女子3米跳板金牌。郭晶晶7月在美国纽约举行的友谊运动会跳水比赛中以270.93分获得女子一米跳板第二名。郭晶晶今年9月参加了在天津举行的全国跳水锦标赛,以531.39分夺得女子3米跳板金牌。同年12月,郭晶晶在曼谷举行的第13届亚运会跳水比赛中以547.47分夺得女子3米跳板金牌。

1999年1月,郭晶晶参加了在新西兰惠灵顿举行的第十一届世界杯跳水比赛,并与杨澜合作获得女子双人3米跳板金牌,以272.97分获得女子单人3米跳板第三名,随后与队友合作获得混合团体第一名。郭晶晶在4月举行的全国跳水锦标赛上以268.02分获得女子1米跳板金牌,以559.77分获得女子3米跳板第二名。郭秀晶今年5月在美国佛罗里达州举行的国际游泳总跳水大奖赛上与杨小桥合作,获得了女子双人3米跳板金牌。郭晶晶今年6月参加了在瑞典赖尼波尔举行的国际跳水比赛,获得了女子3米板金牌。郭晶晶参加了9月在墨西哥举行的第二届国际游泳总跳水大奖赛决赛,并获得了女子3米跳水金牌。郭晶晶参加了10月份在成都举行的全国跳水锦标赛及奥运会资格选拔赛,她获得了女子一米板比赛的第一名,并与杨小桥合作获得了女子三米板二人座的第一名。

郭晶晶参加了2000年1月在澳大利亚悉尼举行的世界杯跳水比赛,并与女子3米板第一名、女子团体、混合团体冠军、杨小桥合作,获得女子2人3米板第二名。郭晶晶在4月于山东济南举行的全国跳水锦标赛和奥运会选拔赛上与伏明霞合作,获得女子双人三米板第一名,女子一米板和女子三米板第二名。郭晶晶今年5月参加了在蒙特利尔举行的加拿大杯国际跳水比赛,获得了女子3米板第一名。9月悉尼奥运会开始后,郭晶晶在获得女子单人3米银牌后,在与伏明霞合作的女子双人3米板中第二次获得银牌。

奥运之旅与金牌擦肩而过。

2001年,郭晶晶参加了在福冈市举行的第九届世界游泳锦标赛,女子单人3米板、女子双人3米板及女子1米板冠军。同年,郭晶晶在第9届全国运动会中,获得女子1米跳板冠军与女子3米跳板冠军。

2002年,郭晶晶在全国跳水冠军赛中获得女子1米跳板冠军与女子3米跳板冠军。在第13届世界杯跳水赛上,郭晶晶获得女子单人1米板冠军、女子单人3米跳板冠军、女子双人3米跳板亚军。同年,在釜山亚运会上,郭晶晶获得女子单人3米板冠军与女子双人3米板冠军。

2003年,郭晶晶在国际游联跳水大奖赛澳大利亚站中,获得女子3米板单人、双人冠军。随后在国际游联跳水大奖赛中国站比赛中,获得女子3米板单人、双人冠军。同年,郭晶晶参加了在巴塞罗那举行的第十届世界游泳锦标赛,获得女子单人3米板冠军、女子双人3米板冠军以及女子单人1米板冠军。

2004年2月,郭晶晶参加了在雅典举行的第14届世界杯跳水赛,获得女子单人3米板亚军、女子双人3米板冠军。8月,郭晶晶参加了雅典奥运会,获得女子单人3米板冠军与女子双人3米板冠军。

2005年7月,郭晶晶参加了在蒙特利尔举行的第十一届世界游泳锦标赛,获得女子单人3米板单人与女子双人3米板冠军。10月,郭晶晶在第十届全运会比赛中,获得女子单人3米板冠军、女子3米板双人冠军以及女子1米板冠军。11月,郭晶晶参加了在澳门举办的东亚运动会,获得女子双人3米板冠军与女子1米板冠军。

2006年,郭晶晶参加了在德国罗斯托克举行的国际泳联跳水大奖赛,获得女子单人3米板冠军与女子双人3米板冠军。同年,郭晶晶在全国跳水冠军赛中,获得女子1米板亚军。

2007年,郭晶晶参加了在墨尔本举行的第十二届世界游泳锦标赛,获得女子单人3米板冠军与女子双人3米板冠军。

2008年2月,郭晶晶参加了在北京举行的跳水世界杯,获得女子单人3米板冠军、女子双人3米板冠军 。8月,郭晶晶参加了第29届北京奥运会,获得女子单人三米板冠军,并与吴敏霞搭档获得女子双人3米板冠军。

至此,郭晶晶收获了自己在奥运会历史上的第四枚金牌,和邓亚萍、伏明霞、王楠并列成为中国获得奥运会金牌第二多的选手(第一名是体操运动员邹凯,共五枚)。同时,她也以4金2银的奥运奖牌数超越伏明霞(4金1银)。自1912年夏季奥运会设立女子跳水项目以来,郭晶晶是第一位在该项目上获得了6枚奖牌的女子运动员。

2009年7月21日,罗马游泳世锦赛女子3米板决赛上,郭晶晶轻松夺金,成为世锦赛历史上唯一一位五连冠得主。7月24日,郭晶晶与吴敏霞合作获得女子双人3米板金牌。此次问鼎使得郭晶晶连续第五次在世锦赛上包揽了3米板单、双人金牌,成为世锦赛双料五连冠第一人。10月8日,郭晶晶在全运会女子单人3米板决赛中,以421.20分获得金牌。同年12月13日与吴敏霞搭档,在第5届东亚运动会(香港)以357.60分获得女双三米板冠军。

2009年,东亚运动会结束后,郭晶晶进入中国人民大学读书,开始“无限期”休整。当时,郭晶晶自己也没有明确是否继续跳水生涯。2010年9月底,广州亚运会前,中国泳协公布的新一期跳水队集训名单中,郭晶晶的名字还赫然在列,但她并未按时归队,并最终缺席了广州亚运会。

2011年1月22日,郭晶晶正式宣布退役。

(图片源自网络)

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