很多人认为刘晓庆的年龄是个“谜”。有人说她63岁，有人说她已经68岁了。26日下午，刘晓庆的挚友、《养生堂》节目主持人喜悦庆祝了生日。蛋糕上写着“永远18岁”，还出了亲密的照片，甚至还有撅着嘴卖萌的照片。
有网友表示，刘晓庆的额头看起来有点凸出，但总体来说，她的脸和脸色还很年轻，不像60多岁。年龄对她来说只是一个数字，她仍然像少女一样生活。不管是心态还是生活习惯。
过了花甲年的刘晓庆，相机里都是什么样子的？
刘晓庆和丈夫的照片，少女满减。
穿长裙参加活动，身材和容貌不比年轻人差。
作为评审参加了全球空姐大会中国区决赛。
参加电影文化访谈节目。
应邀参加第36届迈阿密国际电影节开幕发布会，担任评委主席。
有人说这些画都是修好的，不是吗？那我们再看一遍。路人拍的刘晓庆是什么样子的？
这种状态还是令人羡慕和佩服的吧？
人老了，头发可以染发，皮肤可以美容，甚至可以抽皮肤，衣服可以年轻穿，但是人的脑力和体力不可能是假的。刘晓庆一直保持着充足的精神和良好的体力。你是怎么做到的？
生活很有规律
刘晓庆每天按时吃饭，按时休息。如果不是演出的紧急要求，她基本上不熬夜。她很清楚熬夜打麻将、打牌、唱歌中热衷到天亮的那些环节最容易早衰。
不吃肥猪肉，喜欢素食
她基本不吃肥猪肉。吃太多脂肪不仅会引起心血管疾病。
易导致体态臃肿或者产生“啤酒肚”。她从来不吸烟、不喝酒，也不暴饮暴食，每天按时就餐，不贪求山珍海味，只求平淡清爽。她喜欢吃素，一日三餐多吃素菜，少吃肉。她出席各种场合的宴会，很少见到她吃肉，海鲜类也很少吃，基本都是素食。
最爱吃水果和蔬菜
刘晓庆喜欢多吃果蔬，她认为多吃果蔬能使肌肤达到水水嫩嫩、白里透红的效果。水果蔬菜中含有很多丰富的营养，很多女艺人有机护肤保养都离不开水果和蔬菜，就像苹果、丝瓜、柠檬等。
确实，水果和蔬菜中的水分和纤维素，可以促进消化，使人肠胃通畅，能让人保持苗条身材。
晨起、睡前都喝一杯白开水
她早晨起床后和晚上睡觉前，都要喝一杯白开水，拒绝喝有色饮料。她认为白开水最养人，可防止身体内分泌失调，喝水还能排毒养颜。
爱运动：跑步、羽毛球、乒乓球
可能有人怀疑她整容，但没有人能够否定她可以连续打两个小时网球的体能，也没人能忽视她那紧实流畅的肌肉线条。多余的脂肪可以抽脂，松垮的肌肉没啥方法能收紧，除非长期坚持锻炼。刘晓庆做到了。
刘晓庆曾在微博中晒出跑步照，并写道：“运动不在时间、地点、方式、年龄、男女，贵在坚持，坚！持！”网友纷纷赞叹：刘晓庆看起来很年轻、健康、有活力！必须赞一个！
她热爱跑步，每天工作结束，都会跑一跑。有一次她外出工作没带运动鞋，借来酒店工作人员的运动鞋，也要继续跑，真正做到了她自己所说的“贵在坚持”。
另外，她还坚持每星期打羽毛球至少4小时、每天平均打2小时的乒乓球。即使在外拍电影，也会每天抽出近1个小时的时间散散步。当年在监狱里也能坚持每天走上8000步。
爱吃鱼腥草
刘晓庆家的冰箱里常备着一种食物——鱼腥草。要说刘晓庆对鱼腥草有多执着，她自己曾说，身边的工作人员都要吃鱼腥草，不然就是“没缘分”。
中医讲，鱼腥草能清肺热、化痰湿，对预防呼吸道疾病十分有效，有一定的保健作用。它不仅是一味中药，也常作为食物出现在餐桌上，如果是新鲜的叶和根，可用它做凉菜、清炒或煲汤。适合体质偏热、经常上火的人服用。
大起大落后想开了
刘晓庆曾经也并不甘心只做一个女演员。她在最火的时候下海经商，成为亿万富婆。就在外界都以为她成为人生赢家的时候，刘晓庆却因税案入狱，那时她48岁。
出狱之后，身家曾经高达1亿美元的刘晓庆面临身无分文、负债累累的状况，最糟的时候连买菜的钱都没有。
这次摔倒，不但没有打垮她，反而让刘晓庆学会了感激，懂得了坦然和乐观。刘晓庆上《金星秀》节目时说道：“活着就是幸福”。
后来，有朋友对刘晓庆说：“去杭州买个别墅，我们做邻居!”刘晓庆摇摇头：“我曾靠炒‘楼花’炒房起家，喜欢买楼，还做房地产。但我现在不玩了。玩够了。房子再多再大你只能睡一张床。好吃的东西再多，你只有一个胃。钱这个东西其实没有什么意思。真正有价值的是钱买不来的。”
心态好，不生气
保养得宜的刘晓庆曾在接受访问时被问：是否整过容？ 刘晓庆说：“我真的没有整过，人人都说我是骗人的，其实每一个人都可以做得到，因为我的心态比较好，个性很好，很少生气，一个月都生不到几次气，而且我很喜欢激烈的运动。”确实，不生气，人真的会皱纹少一些、老得慢一些。
参考资料：
①新浪微博@刘晓庆
②新浪微博@悦studio
③2016-10-21健康时报《明星家的冰箱里有啥》
④2015-03-02健康时报《生活故事》（中国农业大学副教授范志红）
⑤2014-08-25健康时报《平凡女的美丽态度》（国家二级营养师刘玲艳）
⑥北京晨报网
⑦花边娱乐
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值班主任：杨小明 本期编辑：王真
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