这段时间，50多岁的后兵在某个活动中露面的照片被网民公开。
照片中的胡兵戴着黑色相框眼镜微笑，状态很强。
白色上衣搭配黑色长裤，胸部肌肉隐约显现，展现出良好的身材。
看到胡兵最近的照片，网民们说：“胡兵太帅了！越来越有魅力了！
了解胡兵的网友会发现胡兵能保持这种恶魔的身材。多亏了他全年的自律。
胡兵曾在社交平台上公开了他的私生活。
工作日没事的时候，胡兵会坚持健身。有时他督促网民一起打卡运动。
胡兵的健身理念是“健身不能停止”。
二十多年来，他一直不停，在家、户外、到处都有他的健身足迹。
在其他同龄人闹肚子的年龄，胡兵仍然是很多网民眼中的“不老男神”。
不得不说，自律和不自律的生活真是千差万别。
中年男人自律上瘾后，他只会变得越来越有魅力。相反，如果他放纵，他最终会被岁月淘汰。
01
关于生活
夏穆：你做了什么，最终决定你会成为什么样的人。
继续运动，就会拥有健康的体格。如果你坚持学习，你会有广阔的视野。
所以不要为了更好的自己浪费时间。
夏穆：提高认识是赚钱的关键。
夏武：整理好自己的心情也是一种能力。
02
关于成长
mg src="https://p9.toutiaoimg.com/large/pgc-image/b82c2554398c42c697761abfc31af0fb?from=article.detail&_iz=31825&index=8" width="640" height="455"/>夏穆：李笑来老师曾说过，注意力是比金钱，甚至比时间更为重要的东西。
因为钱可以再生；时间本质上不属于你；而你的注意力的的确确是由你做主的。
也就是说，你的一切价值，确确实实是你的注意力的产出。
夏穆：记得梁文道曾在《圆桌派》里说过一段话：
“劳动力这个东西不是无限供应的。
人不是机器，劳动力是需要再生产的，靠的就是我要有充足的睡眠，我要吃东西，我要休息，我要维持跟家人的健康关系，我有我的业余爱好，我这个人才能源源不绝地生产出充沛的劳动力。”
深表赞同。
选择大于努力。只有有意义的努力，才能拥有你想要的结果。
夏穆：作家刘瑜在《观念的水位》中，写过这样一段话：
“孔子说，君子有所为，有所不为。用现在的话来说就是：做人要有底线。
底线，是一个人的尊严，是一个人基础品格，更是为人的最后一道道德防线。
03
关于人生
夏穆：独处是一种生活方式。
法国哲学家帕斯卡尔说过：“几乎我们所有的痛苦，都是来自我们不善于在房间里独处。”
适度为自己腾出一点空间，你会把生活过得更精彩。
夏穆：做一个情绪稳定的成年人真的很重要。
多读书、多出去走走，当你看过大千世界，你的内心就会有自己的节奏，不跟风、不盲目。
真正厉害的人，都会按照自己的节拍，做好每一件事。
夏穆：成人的世界有时真的很残酷。如果没有实力，所谓人脉不过浮云。
整理者：夏穆，精读主创。
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