【梁朝伟刘嘉玲】刘嘉玲牵着梁朝伟的手相爱了33年：很般配的婚姻，需要适当的爱。

注视着我，遇见未知的自己

作者，奥德卡。

出品，张德芬主空间

每个人都认为自己的处境是独特的，特别珍惜。

这个世界上能爱很久的夫妇很少，娱乐圈很少。

但是梁朝伟和刘嘉玲是圈内最经典、最有争议的一对。

有人说喜欢梁朝伟的女人叫张曼伟，但不管怎样，他和刘嘉玲结婚了，确信别人是最适合自己的女人，在一起工作了整整13年。

平时夫妻很少公开秀恩爱，难得很合得来，但最近被发现一起在机场露面。(莎士比亚，莎士比亚。)。

刘嘉玲的气场一点也不差，身材更苗条，穿着一条牛仔裤，整个腿好像是少女的腿。特别细，腿型好。

梁朝伟的状态也令人意外。看起来很害羞，但没有大叔的油腻，也没有给人特别深的感觉，反而给人温和温柔的温顺感。(大卫亚设)。

两个人的状态看起来都很舒适自然，给老妇人留下泡沫的感觉。

事实上，他俩表面上看起来热情活泼，喜欢热闹的社交，内向，安静，喜欢独处，什么都想隐瞒，这似乎完全不合适。

但是梁朝伟喜欢刘嘉玲的热闹，刘嘉玲也依赖梁朝伟带来的安全感。

朝夕相处中，两个人的性格形成了互补的默契，在对方最需要自己的时候都站出来，爱情恰到好处。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）

梁朝伟、刘嘉玲是怎么好好相爱的？

朋友的婚礼，梁朝伟不愿意参加，被刘嘉玲强行拉走，别人来劝酒，他问人们：“我为什么要和你喝酒？”反问说

刘嘉玲立即微笑，圆满地笑了。“对不起。我们老师真的不能喝酒。我替你喝一杯。”

相反，梁朝伟家里习惯了“手抖”，不做家务，不管家务，灯泡也不换。(莎士比亚)。

什么东西坏了，他叫刘嘉玲，然后刘嘉玲负责修理。

房子装修，他拿着行李箱走了，隔几天等刘嘉玲做完，他拿着箱子回来了。

刘嘉玲免去了梁朝伟的很多苦恼。

当然，良好的关系是不可能只支付一个人的。

刘嘉玲最脆弱无助的时候，梁朝伟也没有缺席。

刘嘉玲经历了那次“绑架事件”，长期以来心中充满恐惧、耻辱和痛苦。梁朝伟停止了所有的工作，整天呆在她身边，竭尽全力安慰和依靠她。

此后，媒体上刊登了绑架者拍摄的裸照，又陷入噩梦中，整天躲在家里流泪。

梁朝伟更加关心她，度过了难关。

在最困难的时候，他在她身边，给了她如山的力量。

他们俩都可以在对方最需要自己的时候真心付出，在自己脆弱的时候从对方身上汲取能量。

心理学家Christine Hammond认为，一个人的人格特质给自己带来了一些苦恼，但与自己性格相反的伴侣可以弥补自己性格的局限性。

刘嘉玲热情豁达，填补了梁朝伟冷清的阴郁，梁朝伟慷慨大方，给了刘嘉玲安全和温情。

显然，他俩性格上的互补可以适当地滋养彼此的爱。

好的婚姻，配偶还知道给对方自由呼吸的空间。他们也一样。(莎士比亚)。

两个人相处的方式是我们自由。平时可以做各自喜欢的事，但需要对方的时候我一定会出现。(圣雄甘地)。

刘嘉玲喜欢在家聚会，不想参加梁朝伟的时候不出席。而且梁朝伟经常一个人，偶尔心血来潮想一个人去英国喂鸽子，刘佳啊。

玲也不反对。

他们从不以“爱”的名义互相捆绑，也互相尊重各自的喜好。既不打算影响和改变对方，也不强求对方一定要跟上自己的节奏。

爱到情深意浓，都不如像他俩那样爱得刚刚好。

生活中有些人的婚姻过得很拧巴，不是感受不到爱，就是感受不到自由的空间，相处起来总是磕磕碰碰，感觉不舒服。

比如，之前有个来访柳叶，她很爱老公，也很担心失去他的爱，恨不得每时每刻都把他抓在手心里，什么都要求他顺从自己的心愿，仿佛只有这样掌控对方，才能让感情牢固，婚姻稳定。

然而，柳叶的老公却感受到一种痛苦的窒息感，觉得自己的一举一动都在老婆的监控之下，没有一点男人的颜面和自由，反过来也会冲柳叶抱怨内心积压的愤怒，导致双方各有不满，争吵不断。

其实，很多过得不太和谐的夫妻，就像柳叶夫妇不是没有爱，只是对爱没有拿捏好分寸，误入了一些爱的陷阱：

渴望完美伴侣

“他要帅气多金，体贴温柔，满足我所有需求……”

你是否也曾对伴侣有过如此完美的幻想？

即使你的伴侣没有这样完美，或许你也依然对他抱有各种高标准的期待。

渴望拥有完美伴侣，这是人性追求美好的正常情感。

然而，现实中的伴侣不可能完美，他可能前一分钟还和你说着甜言蜜语，后一分钟就啰啰嗦嗦责备你不够听话。

如果你总是纠结他的瑕疵、缺点和错误，你体验到的就都是失望、委屈和不满。

这样又怎能在关系中收获爱的甘甜呢？

苛求对方为自己改变

有些伴侣一旦发现对方的弱点，很难做到接纳，还苛刻地要求对方改变，似乎从对方改变的行动中才能感受到自己被爱，被珍惜。

这其实是对爱的误解，因为真正的爱是可以欣赏对方的美好，也能容纳对方的不足。

一味苛求对方改变，就可能伤害到对方的自尊，当对方感受到你施加的压力，对你也会心生不满的情绪，给关系增添包袱。

好的关系，是可以做自己，也允许对方做自己。

爱得用力过猛或者不愿付出

伴侣之间需要爱，但是如果用力过猛，非要拿爱去绑架或控制对方，对方就会想要逃跑，反而让关系疏离。

当然，和浓度过高的爱一样，过于稀释的爱也会给关系制造问题。

想象一下，在自己最需要爱的时候，对方不肯出现，不愿付出，你是不是感受不到爱？

爱无须给的太多，也不能收的太少。

用力均衡且有弹性的爱，往往能做到收放自如，让对方满足，也让自己舒适。

当我们掉入这些爱的陷阱，只有尝试走出来才能修复关系中的创伤，让关系重获新生。

爱的探戈，需要两个人一起跳，但是如果我们自己先练习舞步，下次和伴侣跳的时候就会顺畅许多。

所以，修复爱的创伤第一步就是，自己先学会爱。

澳大利亚心理学家路斯·哈里斯，提出LOVE爱的行动疗法，具体包括以下几个方面：

L-放下（Letting go）：

关系中我们总是容易陷入自我执念，头脑就像一个滔滔不绝的故事大王，这些“故事”吸引我们：挖掘过去的痛苦记忆，想象未来的恐怖画面，指出伴侣的瑕疵和弱点，喋喋不休地抱怨、评价和比较。

如果我们坚信这些故事，它们就会把我们拖入阴暗潮湿的痛苦深渊。

学会了“放下”，就意味跳出这些故事，我们的语言和行为不再听从故事的安排，对伴侣也不再无端地指责和苛求，便能以新的心境应对当下的关系。

O-开放（OPening ）：

我们在关系里感受痛苦时，常常想自我封闭，逃避和伴侣交流，这样只会把问题囤积起来，得不到解决。

如果我们希望自己的关系充满活力，就要拆掉这道屏障。你可能会怀疑：“如果我再一次受伤怎么办？”过去，这些感受也许阻碍了你为重建亲密关系做出必要的改变，然而一旦你可以以开放的态度容纳它们，你将不再为其所牵绊，还会得到额外的好处：你越能以开放的态度容纳自己的感受，你就越能用同样的态度对待伴侣的感受。

V-价值行动（Valuing）

价值行动指的是，在关系中采取以价值为导向的行动。

在健康亲密关系中最主要的三个核心价值是：关爱、奉献和联结。

当我们无法掌控自己和伴侣的情绪时，就可以把注意力聚焦在自己的价值行动之上，给伴侣付出爱和价值，当对方感受到你的付出，也可能会采取同样有价值的行动为你付出，关系就能从中得到滋养和复苏。

E-全情投入（Engaging）

全情投入意味着心在当下，并怀着真实的兴趣和开放的态度关注伴侣，把他作为关注的焦点，而不是轻视、忽略，或远离。

你越是全情投入，就越能和伴侣建立更强更深的联结——不管你们是在吃饭、聊天还是亲吻。

只要你给到对方足够集中的注意力，对方便能感受到你真诚而饱满的爱。

恰到好处的爱，能让人愉悦。

就像梁朝伟所说“一见到刘嘉玲感觉整个世界都是欢乐的。”

希望我们在自我的修行中，邂逅愉悦绽放的爱！