【难为女儿红演员表】孩子有这四个特征预示着市集会成为一种奢侈，父母不要期待

俗话说：个子高的人不担心结婚。虽然我们不提倡“外貌协会”，但在现实生活中，身高确实会对一个人的生活产生很大影响。

比如，孩子们在学校的时候，别的不说，体育委员、国旗手等都很高，有的体育项目个子高就容易得分。

生活中个子高也有很多好处。例如拿走高处的东西。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《身高名言》)此外，长大后的择偶身高也会有优势。

我们经常能听到有人说某某是“高富帅”、“高”是第一名。在这个物欲横流的社会里，能战胜“财富”的人恐怕只有“高”。所以给孩子一个高个子是很重要的事。

所有家长都希望自己的孩子能有好的身高，父母的愿望并不是都能实现的。孩子高个子矮与很多因素有关。如果孩子表现出某种特征，长高会成为一种奢侈。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，身高，身高，身高，身高，身高，身高，身高等)

孩子有这四个特征预示着以后很难长高，父母不要期待

孩子的身高问题一般与遗传因素关系很大，但如果孩子在发育过程中发现孩子有这种特征，即使父母个子高，孩子也可能不会太高。

a)孩子长得早熟，身高一般定在150厘米以下

早熟是孩子过早成熟，具体表现是孩子的第二性特征异常发达。父母不要认为这只是孩子发育得早。没有任何害处。孩子早熟的话，骨头会提前闭合。也就是说，孩子的骨骼不会再继续发育，孩子的身高基本上是固定的。

事实上，想想看，小小年纪孩子就能停止成长，知道自己能有多高。而且，根据相关部门的统计，早熟儿童的身高一般定在1米5以下。

性早熟的原因是饮食不当、油炸食品、激素、功能饮料和其他非天然食品的频繁摄入。因此，父母可以更加关注孩子的饮食。

b)孩子们喜欢熬夜，睡眠质量下降

孩子喜欢熬夜也与身高有关。因为孩子生长所需的生长激素大部分在晚上分泌。因为如果孩子晚上睡不好，生长激素分泌会受到影响，孩子的身高也会自然受到影响。

不仅身高，如果孩子睡眠不好，经常熬夜，还会直接影响孩子的整体发育(智力、体格等)，使孩子的智力水平和体力趋于平缓。

c)孩子们挑食、厌食、暴饮暴食、喜欢吃零食

孩子的发育以充足的营养为基础。如果孩子经常挑食，就很难补充自己长高所需的必要营养素。“教女很难做没有米的饭。”即使孩子的身体有很高的能力，但营养不足，孩子不能长大。(莎士比亚。)(营养学家。)

另外，暴食、零食等习惯也会影响孩子的身高。因为暴饮暴食会导致孩子营养过剩，爱吃零食的习惯会让孩子身体摄入过多添加剂等非营养物质，从而影响营养吸收，阻碍孩子的身高增长。

d)孩子的小臂和小脚比较短

随着孩子的成长，很多父母会发现孩子的衣服和鞋子很快就穿不上了，我们也可以利用孩子自己的这种特点来观察孩子的身高。

如果父母发现孩子的胳膊比同龄人短，即使通过后天的努力，身高也不会长得太高，那么孩子很可能不会长得太高。

;index=5" width="640" height="427"/>

让孩子长高不难但也不容易，孩子身高猛长的“密码”藏在这四个关键词里

人们都觉得长高是一件难事，但其实并没有大家想象的那么难。首先，孩子个子的高低，受到父母遗传的影响很大，父母的身高一定程度上决定了孩子的身高范围。

所以，我们就需要在这个范围中，努力地让孩子获得上限值：

第一个：抓住快速生长期

孩子的快速生长期严格来说有多个，不过最值得关注的就是男孩13-15岁，女孩11-13岁这段时期，这段时间是孩子的身高发育峰值阶段，是孩子身高蹿的最快的时期。

在这段时间内，家长一定要注意，确保孩子在这段时间之内能够毫无阻碍的进行身高发育。

第二个：良好的饮食习惯

饮食问题是影响身高的较大因素，孩子的成长需要大量的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养。比如说骨骼的生长，其主要的营养我们都知道是钙质，但是钙质的吸收却又需要维生素D，所以营养的供给应该是全面的。

所以，在平时为孩子准备饮食的时候，肉、蛋、奶、果、蔬、谷都要涉及，肉类是很好的优质蛋白质来源，并且含有脂溶性维生素、矿物质等营养，蛋类是蛋白质以及氨基酸等营养的油脂来源，牛奶更是“全民每天一杯奶”的主角。

而水果中含有维生素以及糖类等营养，蔬菜则是纤维素、维生素等高营养的来源，而谷物中的碳水、维生素B族等营养也是孩子发育过程中不可或缺的营养。

这里还要注意一点！！！切不可过度进补，孩子不出现发育问题尽量不使用药物、保健品等非天然食物营养补充剂。

第三个：保证深度睡眠时间长

睡眠是孩子的身体各组织部位进行休息的时刻，是孩子生长激素分泌的时候。

相关研究显示：晚上10-12点、早上5点左右，是孩子体内生长激素分泌最活跃的时刻，所以在这两个时间点，孩子应该保持熟睡状态（深度睡眠状态）。

建议孩子在晚上9点前就开始准备上床睡觉，早上6-7点之间起床即可，这样孩子能够保持约10小时睡眠时间，既能够让孩子得到充足的睡眠，还能够保证生长素可以良好的分泌。

第四个：合理的进行运动

不同的运动对于孩子的身高影响也是不同的，虽说只要是运动，对孩子的身体都是有益的，但是每种运动对于孩子身高的影响却是不同的，要想孩子长高，要多做这几种运动：

曲臂跑步：双手置于肩上，跑步的时候手肘摆动，根据自身的体质情况将单次跑步距离控制在50米以内。

垂直拉伸：踮脚举臂，最大限度的向上拉伸，之后向左、向右拉伸。

引体向上：先做直臂悬垂，之后曲臂悬垂，最后引体向上，每次做十几个就成。

伸展跳跃：跳跃的时候伸展上肢，就是跳起来摸天花板的感觉，依据自身情况适量进行。

摆臂行走：正常的行走步态，同时将双臂最大限度的前后摆动。

（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）