【李医生睡眠面膜的用法】可以每天使用睡眠面膜吗？我来教你正确使用睡眠面膜的步骤。

睡眠面膜的原理是使用厚厚的精华涂抹脸部，切断脸部皮肤与空气的接触，防止皮肤水分蒸发，提高角质层湿度，软化角质，有助于营养成分顺利吸收。那么睡眠面膜每天都可以用吗？让我们查一下。

做完基础皮肤护理后，已经给了皮肤足够的营养，睡眠面膜比营养供应更具有保存营养的作用，所以如果在使用睡眠面膜之前需要做好基础护肤，睡眠面膜每天都可以使用吗？(大卫亚设，Northern Exposure)让我们来了解一下。

1、睡眠面膜可以每天使用吗？

睡眠面膜不能每天使用。睡眠面膜与晚霜不同，高浓度的胶体成分会牢牢覆盖皮肤表面，每天使用会影响皮肤的自我愈合，睡眠面膜受到长时间刺激，会变得敏感甚至长痘痘。

2、睡眠面膜多长时间做一次？

睡眠面膜一般每周可以使用2~3次。这样不仅能给皮肤提供良好的护理，还能给皮肤自我康复、放松的时间。每天需要使用睡眠面膜的情况下，皮肤也要紧急护理。例如，过度干燥时，可以使用一段时间的睡眠面膜改善皮肤，皮肤改善后，每周需要恢复2~3次。

3.一次敷多少睡眠面膜

一次性涂抹睡眠面膜的时间控制在20~30分钟，然后把清水洗干净即可。如果需要熬夜使用，可以在睡觉前20分钟左右敷面膜，再干就睡觉，第二天早上起床后冲洗干净的面膜。(大卫亚设)。

4.睡眠面膜什么时候做好

睡眠面膜一般在睡觉前敷。第一，这个时间一般在11点左右，可以更好地吸收睡眠面膜中的有效成分，提高皮肤护理效果。如果要熬夜到凌晨才能睡觉的话，这个时候不需要涂抹睡眠面膜。皮肤管理效果不好，皮肤负担也会增加。(大卫亚设)。

5、正确使用睡眠面膜

做好皮肤清洁工作。使用睡眠面膜前，前面的皮肤护理程序一个都不能少。大多数睡眠面膜直接留在脸上过夜，所以不清洁皮肤，直接涂抹睡眠面膜，白天留下的灰尘和妆容可以防止毛孔。因为会伤害皮肤，所以MM千万不要偷懒，一定要在使用睡眠面膜之前清洁皮肤。(大卫亚设)。

把皮肤洗干净后，不要着急，不要马上敷睡眠面膜，首先要用乳液和精华滋润皮肤。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，健康)睡眠面膜的油脂成分比普通面膜少，因此长期使用对改善皮肤没有太大帮助。首先使用乳液和精华，在皮肤上充分扫地和敷面膜，可以事半功倍地达到更多的效果。(大卫亚设)。