【吴缺】自我心理分析记录，为什么我选择逃避，总是焦虑？

我亲自看问题，从来没有被感情胁迫过，一时激动一时失落，总是在感情的动摇中苦恼和抱怨，但从来没有深入思考过这背后的原因。反而总是想逃避，逃避。(威廉莎士比亚，《泰姆派斯特》，《天方夜谭》)事实上，逃避自己只是寻求暂时的自我安慰，不想面对的问题现在要先掩盖它，之后的事要用其他谎言掩盖。(Bernard Show，SLATLON)用这样的逻辑推理，我会发现像我这样经常逃避的人，也就是不想承担责任的人，随着时间的推移，我在生活中也不是一个主动果断的人。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》)

现在我一直处于焦虑状态，但是因为无谓的忙，不知道我在担心什么，长期的焦虑使我的心理状态非常不稳定，我决心寻找自我的原因。我试着问我的心。我的焦虑为什么这么正常？我问了我的记忆问题，我记住了这两个事件。

第一个事件可能是因为我小学三年级的时候，朋友不小心染上了不喜欢写作业的习惯。尤其是寒暑假和国庆节假期等假期的时候，我整个假期都可以疯狂地玩。然后再上学前的晚上哭着写作业，最后写不完。而且，第二天去学校可以假装肚子疼，欺骗家长不去学校，避免作业的情况。当时班主任很厉害。我特别害怕班主任。为了避免提交作业，还想到了过去的死亡。学校前一天晚上，我把一把水果刀藏在枕头下。晚上拿着水果刀和自己的肚皮较量。我只要这把刀下去，明天老师就不会催我交作业了。

第二次记忆让我想起我实习的时候有过这样的经历。领导安排我追征各部门负责人报告一份数据。当时在总部实习的我向各分公司负责人要数据，接到这份工作的时候我心里很害怕。我的第一感觉是他们不配合我怎么办？我的小实习生，这种任务怎么能完成困难的工作？心理充满了恐惧感。每次打电话给知事负责人，都会战战兢兢的，战战兢兢的，战战兢兢的打电话给知事负责人，然后。

这两件事还记忆犹新。尤其是第一件事，小小年纪我就因为逃避甚至想过自杀。当时没有人关心我为什么焦虑，也没有从心理层面指导我该怎么办。直到我20多岁以后，自己学习了心理学的相关知识后，我才意识到这是我心中隐藏了十多年的问题。当时我家人没有意识到这些问题，三年级的时候我很高兴没有在我肚皮上捅刀子。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，我的家人)所有这些问题都是我没有勇气面对问题。我总是想着逃避，用更大更荒唐的行动掩盖我在逃避的东西。(莎士比亚)。

一年前我没有意识到自己的这个问题。我很擅长逃避，所以和男朋友分手了。其实现在努力回想当时的细节，在这段破碎的感情中承担了大部分责任。现在看看我自己，如果不能更好地解决自己的问题，以后的日子里也不会成为积极的人。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、LAMLET)我总是埋怨自己，总是感叹小小年纪就没有力气的状态，总是用阴暗的东西。例如，我不知道为什么随着年龄的增长反而充满了越来越多的无力感。认识到这个社会的现实，同时发现自己没有能力改变很多事情。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、LAMLET)你觉得你和别人没什么不同，你知道在一起十几年的那个邻居竟然是个小有名气的艺术家。你认为你和别人没什么不同，但当你知道你需要几年才能取得成就时，别人动动嘴也能做到。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，)本来这个世界充满了各种不公平，但本来没有因为不知道而苦恼，但现在因为知道而更加苦恼。

直到今天我才意识到一切都是我在为逃避找借口。如果我不能改变逃避的问题，那么所有的问题都是表象的假动作。大家都会欺骗自己的心，让自己一直混乱下去。一旦焦虑，我就会问自己，你又在逃避什么？逃避今天的写作任务吗？或者说，避免洗碗的家务，知道自己避免什么，我告诉自己，让自己不焦虑的最好方法是做。(莎士比亚)。