【白冰个人资料】被怀疑犯有诈骗罪，独自抚养孩子的白冰，老实说，我不同情她。

姐妹们上周看了《浪姐》两个舞台吗？

是不是被炸了？我太喜欢了。

这个舞台现场的表现力，30的姐姐？

我真不敢相信，越看越上瘾

但是给我印象最深的是

白冰及金沙即兴舞台表演

再现了《神话》的经典场面

徐姐姐看的时候能明显地感觉到

“嗯，我预订了热搜。”

否则，这个词就躺在热搜上

除了唤醒我的记忆

也唤醒了全国人民对童年的回忆

你敢说你的童年没见过《神话》吗？

简直是“爷爷青会”！

不知为什么有种莫名的感动

百度一下就想起来了

以前她在节目中自爆，已经离婚了

徐姐当时很震惊。

当时，白冰是“京城萨米”之首。

甘心退休娱乐圈，成为丈夫身后的女人

然后生下一个女人，生活幸福，羡慕很多人

所以她的自爆也让很多网民感到惊讶

再加上后来听到黄陵演奏的《后来》。

匆匆跑到楼上独自流泪的场面

让我感到怜悯。

离婚的女人深深地感到独自抚养孩子不容易

但是徐姐是白冰

也不是想博得观众的同情

相反，我想告诉观众。

“尽管如此，

我也能勇敢地在舞台上重新发光。" "

不管怎样，白冰，她真漂亮。

随着岁月的流逝下沉的自然之美

真的太有魅力了

看她头和肩膀的比例。

说女神，不过分。

不知道你们羡慕还是羡慕

不管怎样，我首先羡慕尊敬。

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▲很酸，谢谢

不过西姐说句实话啊

头肩颈的比例真的很重要

像白冰这样好的，穿啥都不挑

一字肩、斜肩统统都ok

但相比于头肩颈比例差的

就需要在穿搭上慎重的选择

恰好最近后台有很多姐妹

都有提到夏天很想穿

一字肩、露脖这类的衣服

但是因为脖子的问题不敢穿

这么宠粉的我能咋样！

只能安排上给你们开搞！

翻遍了无数关于

问题型脖子的分析和解决方法

现在给你们送上

西姐找资料找到深夜

你们舍得不给我点赞点在看吗！

*图片来源网络

粗脖

粗脖大家都不陌生吧，就是脖子比一般人要粗的多。不过我相信有一些小白姐妹会不知道怎样才算的上是粗脖，那不妨对自己进行一番小小的测试哦~

我们在这个测试里可以看到，刘诗诗的颈部小于测量线，是标准的天鹅颈。整体从视觉上看仪态、气质满分。

▲网友太坏了，还搞了个对比

cr：微博@娱闻少女

而周洁琼就是属于粗脖型。从整体上看，就还蛮奇怪的，有点像男人的脖子。（说句题外话，西姐还是很吃周洁琼的颜的，猫系美女。）

cr：网络

当然了，娱乐圈的粗脖星人不止周洁琼，还有我们的甩头公主孔雪儿，西姐猜测可能是因为经常甩头的原因，脖子肌肉发达，才会导致看起来有点粗壮。（不过她是真的美）

虽然这两位大美女都是粗脖星人，but，她们的造型团队怎么会允许她们的缺陷被暴露？

造型团队是要来干嘛的？就是用来遮盖缺陷，放大美丽的！

我相信在看的不少姐妹也有被粗脖问题所困扰，为了让姐妹们大胆放心的秀出自己的美丽。

所以我总结了一些她们遮盖粗脖的办法，姐妹们快跟着西姐一起学起来~

粗脖星人要怎么做？

首先，在发型上，选择披肩长发或者是长卷发，在视觉上阻断别人对脖子的关注度，并且长发还能一定程度的遮挡粗脖。

这么简单粗暴的方法，一定要学起来！

但是一定要记得避开大光明，《1988》大家都有看过吧，最后一集德善当空姐的那个发型，一直被弹幕攻击说脖子粗。

所以粗脖的女孩切莫大光明，一定要留点头发在脖子处，留有一定的修饰感。

▲这样看起来是不是好很多了

cr：小红书@击破壁垒的大桃

除了在发型上有选择外，在搭配上也可以很出彩。可能会有姐妹们觉得粗脖子的人搭啥都不好看，nonono

，西姐告诉你，怎么搭都好看~

孔雪儿的造型就是一个非常完美的范本，她在穿低领的时，会搭配一条锁骨链，这样看起来既不会显得脖子粗，还能体现脖子的线条感，一举两得，何乐不为？

除了低领之外，高领同样可以hold得住！我们只要多搭配一对夸张的长耳饰，在视觉上转移对颈部的注意力，就ok了。

你看这颈部，仿佛就是天生自带的天鹅颈，还练啥天鹅颈啊，不练了。

但是有一点值得注意的是，粗脖的姐妹们一定要拒绝选择一字肩的款式。

如果我们的脖子较长，斜方肌又较发达的话，就真的很man了。我说了不下十次，金刚芭比不是开玩笑的

。

▲幸好洁琼后来的私服比较少出现一字肩了

cr：水印处

脖子短

说完脖子粗，伴随的下一个问题，不用西姐多说你们都知道，就是脖子短。

说到脖子短，我觉得大家脑袋里统一浮现出来的一个人就是-陈妍希，她的脖子问题一直都是被黑粉们拿出来吐槽的点。

▲甚至还被网友p了个前后对比

不过西姐倒是觉得人无完人，她长得很清新就够了，这些黑粉也太不人道了点。

但是话说回来，近期不论是现场图还是生图，她的脖子都不像以前那么短了。

我还专门去她的微博一张张翻出来看了，并且和网友发出了同样的疑惑。

▲西姐一个问号

经过我的不懈努力，终于让我发现了这个秘密，原来还是造型师的功劳嘛。

我们会发现陈妍希最近的造型都是v领或者大领口，可能有姐妹不解，这有啥？

这学问可大了，短脖的姐妹们一定要学习一下她造型团队给她弄的造型，对于短脖星人来说还是很适用的。

首先在衣服的款式上，首选v领。v领能露出脖子下方的肌肤，让人在视觉上形成错觉，从而达到拉伸颈部长度的效果。

▲这样一对比，是不是很明显？

不过从这张对比图可以看出，立领款式的衣服粗脖女孩也不必考虑了

。

除了在穿搭上费心思外，我们还可以在发型上下功夫，选择跟陈妍希一样选择扎头发而不是披发。

短脖的人本身颈部就不长，加长厚重蓬松的长发，真的没法看，还有点缩头乌龟的既视感。

脖子短一定要拒绝这样！

说了可以做的之后，我们来说说啥是一定要拒绝的。

首先，短脖的姐妹务必要拒绝繁琐夸张的项链，本来脖子就比较短了，你还弄的花里胡哨的，你是想要别人把关注点都往你脖子上看吗？

如果你不信，那我们来看看一组对比图好了。

▲露出锁骨，增加脖子长度

怎么样，是不是干净利落的项链会比繁琐复杂的项链呈现出来的效果好的多？

对了，chocker也不要带，求求了，短脖星人真的不适合。

除此之外，在衣服款式上，不用我说也懂吧，高领必拒。短脖的人穿高领，简直就是没脖子......

姐妹们，想开点，不适合自己的再好看也没用。

脖子过长

脖子过长这一点，我觉得姐妹们会蛮迷惑的，为啥脖子长也要被归纳进问题型脖子，脖子长不就是天鹅颈了吗？

脖子长确实是好看啦，但是脖子太长就需要扬长避短了哟。脖子太长会给人一种长颈鹿的感觉，还有现在都不叫长颈鹿了，而是......

突然想起西姐的发小，她的脖子就是比一般的姐妹要长，从小到大这个问题一直困扰了她很久。

从来不敢扎头发、不敢穿低领、冬天只能忍受被高领毛衣扎的痛苦，感觉自己一辈子都不能露脖子。

有同感的姐妹在文末点个【在看】，让西姐告诉她，她不再是孤单一人。

为了让跟我的发小有同样问题的姐妹早日摆脱自卑的情绪，我整理了几种方法，供大家一起学习~

首先，我要矫正一个点。

不是不能，而是要巧妙的去选择怎么露？露多少？露哪里？

我们可以选择开口不那么大的领子，像林心如这样，从视觉上脖子看起来就很正常了。

早期林心如的脖子也是很长的，这样一对比，区别就出来了。

除了在衣服款式上有所优选外，我们还可以留一个齐肩长发或者是过肩中长发。

短发不建议大家留，因为短发会把我们整个颈部都暴露出来，更加凸显缺点。对比一下桂纶镁就知道了。

▲不要问为什么那么糊，她的长发真的很难找

当然了，在配饰上，长脖的姐妹可以佩戴宽大的耳环，像圆形、三角形、梯形或者还可以配上夸张的长耳环，从视觉上转移人们对颈部的注意力。

▲如图，是不是很明显

脖子前倾

啊！看到四个字，我感觉姐妹们都要站起来骂人了。作为上班族，必有的一种问题，别说你们想骂，我也想。

而且我绝对有理由相信，有些近视的姐妹，就算戴上眼镜，那个头还是会不自觉的往电脑屏幕靠近，别问我为什么知道，因为我就是这样！

这样就很容易导致脖子前倾，平时不注意看倒是看不出来，你侧站对着镜子拍张照，你就知道你的体态有多猥琐了。

而且脖子前倾不是最可怕的，可怕的是它还伴随着驼背，真的不忍直视......

不过，很多有身材形象管理的明星艺人也会这样，像杨幂和范冰冰，很明显的，走路就是脖子先走了，而不是腿。

▲陈年旧图依然能说明问题

但是其实这个问题，只要我们不犯懒，不点收藏之后无视的话，那完全不在话下，怕就怕要美又还懒哈哈哈。

针对这个问题，西姐也很贴心的给大家整理了两套方法啦，大家一定要动起来啊，不然体态真的不好看诶！

第一套

①双臂夹紧，手握拳，从身前向两侧平行最大幅度打开。

cr：小红书@白金乔妹

注意：要用肩膀发力，在动的过程中背酸就对了。

②手臂向上伸直，向下往后压，把后背夹紧。

cr：小红书@白金乔妹

③拿一根绳或者是浴巾，抓住两头，从身前向后，循环做。

cr：小红书@白金乔妹

以上的三个动作都是每天一组，一组20次。是不是看起来很简单，但是其实，我的后背好酸啊......姐妹们加油。

第二套

如果不喜欢第一套的话，可以试试比较温和的第二套，适合学瑜伽的姐妹们。

①向上仰头，肩膀向下沉，深呼吸十次。呼气的时候下巴用力向前顶，感受颈部前侧的拉伸感。

cr：小红书@菜菜Sayi

②头部转向一侧肩部，向后仰头感受拉伸感，一侧深呼吸十次，然后再换另一边。

cr：小红书@菜菜Sayi

③跪坐在瑜伽垫或床上，双手在背后交叉，放在脚心支撑身体，颈部脖子缓缓向后仰，深呼吸十次。睡前做的话，有助于睡眠哦~

cr：小红书@菜菜Sayi

好啦，今天的内容就到这里结束咯，姐妹们可以按照自己存在的问题对号入座解决哦~特别是上班族的姐妹。

姐妹们千万不要因为懒，而不做相应的整改。不良习惯还是必须要坚持去纠正的，毕竟不良体态对人的危害还是蛮大的。

像脖子前倾，如果经常性这样的话，除了会让自己看起来精神颓靡，气质全无之外。

长期下去，还会导致颈肩肌肉紧张酸痛、头痛头晕、手臂麻木、呼吸不畅、心胸胸闷等各种不适症状。

所以，姐妹们一定要动起来，且不说是为了美丽，单单是健康问题就很值得让我们去重视了。

最后，希望今天的文章，能帮到你呀~

来源：姐教你挑

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