【黎明与乐基儿】黎明8月成为父亲，前妻洛基亚现在传来了好消息，两人分别拥有幸福的三口人

最近，香港媒体捕捉到洛基在香港一个海岸公园遛狗的画面。她穿着黑色短t恤，穿着黑色瑜伽裤，小肚子凸出来了。虽然有奶妈陪伴，但洛基亚基本上直接照顾狗，和小狗玩，随时伸展身体。(莎士比亚)。

在公园里呆了半个小时后，莱基离开了。随后，媒体要求莱基确认是否怀孕，她大方承认已经超过三个月了。

那年洛基黎明时想生孩子，但天王太忙，没有孩子，最终解除了4年的婚姻。

今年3月，黎明传来了爸爸升级，前妻洛基祝福说：“为他们高兴。”今年8月，黎明正式加入了“天王工匠指挥团”，有了一个女儿。

现在洛基亚也已经怀孕成为准妈妈，两人都有幸福的家庭，也可以说是好结局。(莎士比亚)。

3个多月的孕妇属于怀孕中期，这个时期的胎儿处于相对稳定和相对安全的阶段，但在快速增长的过程中，孕妇也需要大量的能量补充，但也要注意营养过剩。

1.增加股票摄取量。如果胎儿长得快，需要更多的能量，但能量的来源不仅是鱼、肉等，过量的动物性食品也会增加母体的负担，所以母亲必须摄取足够的主食，保证能量供应，保证胎儿的生产和母体组织的增长。

请增加植物油的摄入。怀孕中期胎儿机体和大脑发育迅速，需要更多的脂质和必需脂肪酸，所以需要及时补充，所以做饭时可以增加植物油的量，还可以摄入大量含有脂肪的食物，如花生、核桃、向日葵、芝麻。

3.多吃动物内脏。怀孕中期，血红蛋白、铁、维生素A、核黄素等的需求增加，准妈妈要多吃含有这种营养素的动物内脏。例如肾脏、肝脏、心脏、梨等。

营养均衡。怀孕期间要保持营养平衡，怀孕中期的准妈妈除了增加主食、五谷杂粮的摄入外，还要增加鱼、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果的摄入，才能保证蛋白质、泰水化合物、矿物质、维生素等营养的全面供应。

5.增加饮食吃。准妈妈的食量增加，但子宫增大，压迫胃会提高饭后饱腹感，所以吃饭时要适当舒适，增加吃饭次数，以满足自己的能量供应。

怀孕中期，妈妈要增加食量，但不能适量吃得多，怀孕期间要避免超重和体重增加。合理控制孕期体重增加不仅有助于预防巨大儿，而且有助于产后身材的恢复。

照片来自互联网

以前是“标准衣架”的乐基亚现在也很幸福，长胖了，加上怀孕，确实圆了很多。这在孕期更为科学，要加强营养均衡和摄取，同时要控制好体重。否则产后整形就不容易了。(大卫亚设)。

但是，如果她幸福，她丈夫不在意，那有什么关系！还是让我们一起祝福洛基亚吧。快乐、快乐、幸福感满满，明年生下健康聪明的猪宝宝！