【按摩霜怎么用】老年人如何保养皮肤？要选择合适的护肤品

随着年龄的增长，皮肤功能也慢慢减弱。一般老年人容易出现老年性白斑、雀斑、老年疣、瘙痒等症状，应合理管理皮肤，防止皮肤疾病的发生。

老年人如何保养皮肤？

1.必须选择合适的护肤品

进入老年后，身体水分大量流失，皮脂分泌减少，皮肤会更加干燥，可以选择有智力的护肤品。老年人选择护肤品要多花点心思。要根据年龄部位选择合适的护肤品。以尽可能高的营养为主，特别是含有适当的油，才能延缓衰老，预防皱纹。不要使用刺激性护肤品。

2、养成定期清洁皮肤的好习惯。

老年人平时要及时清除皮肤的部分排泄物和代谢物。例如，老化的细胞和脱落的头皮屑，以及皮肤本身的排泄物中也含有排出的皮脂和汗腺等，如果皮肤表面分解，会刺激皮肤，引起各种皮肤疾病，因此要养成经常洗脸和洗澡的好习惯，保持皮肤清洁。

3、多做面部皮肤按摩

每天晚上或早上花10分钟按摩脸部。具体方法是将双手彻底洗干净，然后在脸上涂上适量的按摩霜，用手指腹部或手掌轻轻按摩脸部。就是注意动作的柔软性，沿着肌肉和皮肤的纹理，从脸部中心向两侧按摩。

4、毛巾要选对。

老年人擦脸时一定要选择合适的毛巾。毛巾的材质，干净粗糙的毛巾会对皮肤产生强烈的刺激，也会产生很多新闻，刺激皮肤产生黑色素，皮肤越来越差。尽量选择柔软、吸收性强的毛巾，经常洗涤和干燥，毛巾以干燥和清洁的状态每三个月更换一次。

5、皮肤运动。

平时加强皮肤的锻炼，预防皮肤疾病的发生，同时保持皮肤的健美(如气浴、冷水浴等)，促进局部血液循环，加快新陈代谢，增强皮脂腺的正常生理功能，增强御寒能力，同时预防皮肤疾病，延缓衰老。

温暖的提示

老年人要做好皮肤护理工作，平时多喝水，选择合适的化妆品，多补充维生素的食物也要多补充。维生素A可以防止皮肤干燥和头皮屑，维生素C可以缓解黑色素的沉着，维生素E可以延缓皮肤老化。