年末年初,是人们实事求是和展望的时刻。每当这样的时候,旧年的目标列表就会再次出现,包含新年新气象的新计划也会添加到日程中。
新年要脱单,升职,赚钱,去旅行,考完试,总是很开心,读了很多书,早睡早起,开始养生。在社交网站上可以看到人们对新的一年的美好愿景,以后还可以提前给卡。
从什么时候开始人们喜欢设立年度flag?建立Flag是用网络流行语给自己设定一个小目标。近年来,建立flag的行为逐渐被解释为另一种意思。说下一句鼓舞人心的话,结果往往与期待相反。
年初建立的flag总是在年末被打脸,年初兴致勃勃地列出了愿望清单,但年末没有勇气重新打开复盘。
有人说,制定新年目标是从根源上失败和浪费时间。懒惰占了上风,计划延误,间歇性犹豫不决,让flag在新年停下来。
《每日邮报》 12月23日,一位心理学家建议,1月1日不要制定新年计划,最好推迟到春天。因为1月可能是一年中最难改变行为的月份。一月天气寒冷,日照时间短,假期后人们情绪低落,不利于实现新计划。
尽管如此,还是让太多人高兴,写下了自己未来一年的期待。(威廉莎士比亚,哈姆雷特,哈姆雷特)毕竟,每个人建立flag的初衷也不是停留在口头上,写在朋友圈中,而是希望自己有真正的改变。
事实上,每个新年,flag都是对未来生活轨迹的期待。向过去告别,从新年愿景奔向崭新的一年。
但是,制定质量和可行的目标也不是一件容易的事。怎么样树立不打脸的flag?如何更有效地实施自己的新年计划?
在制定新年计划时,任何人都可以在脑海中闪现美丽的蓝图。尽量避免执着宏观,具体目标效果可能比模糊的目标效果更好。小目标相对容易实现,分化自己的目标,使其能够实施,在一次成就感中蜕变悄悄靠近。
不仅要具体,目标也要有执行力,行动也很重要。现实和理想的距离可以在一些行动之间发生,建立不倒下的flag前提也是决心做出改变的。(威廉莎士比亚,哈姆雷特,)最终目标都是通过努力实现的。
新年的flag还站着吗?当然可以。人生匆匆,在对生命的不断探索中,与时间一起使目标成为节点,即使没有完成,也是对未来生活的积极憧憬。(生命)。
盘点即将到来的2019年,热的计划都实现了吗?有什么进展,还有什么遗憾吗?花了时间还是获得了成长?
展望崭新的新年充满信心吗?2020,你有什么新年愿望,准备新的flag吗?
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(资料来源:光明日报微信公众号)
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