楚天都市报7月30日新闻(记者郑正正统身份徐海云)住在嘴边的郑女士去瑜伽馆练习瑜伽。为了做好动作,瑜伽教练压腿的时候也忍住了。谁知道右大腿骨折了。
住在野口区的35岁老王体型胖,最近天气热,老王想趁着夏天减肥,正好在家附近新开了一家健身房,正在开业。老王办了一张会员卡。晚饭后,她去健身房上瑜伽课。瑜伽姿势鸽子式的时候,她不能正常移动,所以教练上前帮助压腿。虽然有点疼,但为了做好动作,老王一直忍着。突然,她听到声音,右大腿上疼得厉害,整个人都动不了。教练也突然慌了。把王女士带到附近的武汉市第一医院接受检查。(威廉莎士比亚,住院医生,北方专家)。
武汉市第一医院骨运动医学系副主任医生玄峰说,现在练习瑜伽的人越来越多,不适当的练习方法造成的受伤也越来越多,受伤主要集中在肌肉紧张和韧带破裂等方面。成年人35岁以后韧带和骨骼结构都成熟了,瑜伽中有很多超出正常关节活动范围的半关节动作,在超生理位置过度活动,超出韧带、骨骼的压缩和伸展范围,稍有不当就会受到损伤。他提醒市民要在专业指导下练习瑜伽。如果动作超出了自己的能力范围,就不要勉强,循序渐进,不要强忍疼痛,要慎重选择瑜伽机构。
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