【林静宜】破裂后平息感情的唯一方法

@落叶飘散的腰带是夏季奖

郑你好，自从关注你以来，我一直在听你的节目。现在也希望你能帮助我。我和喜欢的男孩分手了。我会不由自主地想起和他在一起的小铃铛。当时很甜蜜，吵架的时候也很难受，但是不知道像现在这样该怎么办，心里空荡荡的。到时候吵架的时候他会说的。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，女人)但是他说他真的想和我结婚。)我不知道他是怎么想的。现在我们分手了。我想离开。我试着放下，但还是舍不得。还是那么难受。自己好像没有什么方向。我不知道我心里是否想放下这段感情。

郑正答

不知道大家有没有发现，但我们经常在探讨如何放下心爱的人的共同主题。事实上，很多人知道，但不能。这个主题有两个关键词。一个是“放下”，一个是“爱”，“爱”是你选择的选择，“爱”意味着选择的困难。

让我举一个例子。前几天睡不着觉的晚上，我去开手机了。刚刚离婚的一位读者给我发了一张微信，说自己很伤心，很烦。为了尽快摆脱苦恼，给我发了5 ~ 6张和前妻在一起的漂亮照片。行动和愿望相悖。(威廉莎士比亚，温斯顿，离别名言)。事实上，在那一刻，他和她前妻的一切都已经过去了，但他的大脑仍然留在回忆中，无法接受现在。

刚刚分手的人是最不适合旧恋的照片。那样只会更痛苦，误以为和昨天还有关系，误以为时间还没走太远，所以无法自拔。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《分手名言》)分手后还要翻看照片，舍不得那份爱，要战胜那份痛苦，对工作没有帮助，只会加重痛苦。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情)我的建议已经全部过去了，请删除。你留着它，它很伤心，很长一段时间，也不占空间，如果说新对象，对象看到了又会引起问东西的问题，那真是百害而无一利啊。

真正有感情的人不需要用几张照片来缅怀。记忆都留在你脑子里，谁也抢不走。事实上，删除照片的时候可能要下很大的决心，但实际删除后，可以高效地放下过去。就是放下过去。我用的动词不是“忘记”，而是“放下”。

想想两个人在一起的时候，不太记得刚刚恋爱的那份甜蜜，忘记我，工作，玩游戏，忘记木偶剧，和姐妹逛街，明明可以把美好的回忆放在一边。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，女人)但是因为刚刚失去了，回忆像毒素一样堆积起来，排出体外，让人感到疼痛。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，)感冒的咳嗽病很快就会好的时候咳嗽，皮肤解毒的时候会出疹子，情绪，到最疼的那一点，其实离痊愈只有一步之遥。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《健康》)所以，我们要做的第一步是给自己时间限制，遵守自己给自己的时间。

当你非常痛苦的时候，“我只是时间不够，还不冷静。”要告诉自己。(阿尔伯特爱因斯坦，时间)为什么不能？因为不给自己时间，不给对方时间，所以你一定做不到。如果忘不了，不翻老照片，不打电话，还是做不到，就删除照片和所有联系方式，和他一起在两个世界无人触及的时候，你和他的注意力迟早会被其他事情转移。