【沈婵娟】女人最高级的性感是什么？

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凯特王妃说是：“我不能让他的眼神停留在你身边60秒，怎么能让他停留在你身边60年呢？(莎士比亚。)

90年代巨大，凭借惊人的长相，成为了几代人心中的“女神”。

而现在，她64岁了。不再年轻，脸上起了皱纹，但更漂亮。

她看不到岁月给普通人的鼓楼，身材不变形，背部不弯曲，肩膀厚腰圆，只有当她再次穿上红色裙子时，才能看到全身散发的端庄气氛和独特的优雅气质。

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年龄，给女人的并不是衰老。

总有一些人随着岁月沉淀下来，才智优雅，魅力十足。

这句话对奥黛丽赫本的描述再合适不过了。

她永远以最优雅的姿态看世界，一举一动赏心悦目。她用她的一生完美地诠释了“气质”的定义。

对他们来说，即使年龄大了，也能保持自信的“身材”，展现出“独特的高级”气质。

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也许有些人认为，巨大、赫本天生体态优雅、气质出众，是普通人望尘莫及的。

然而，事实并非如此。

戴安娜王妃从相貌不好的幼师到最后成为皇室王妃的经历，不断提醒着人们，优雅的身材可以通过后天完全修炼。

她在幼儿园时期还有很大的体态问题。驼背耸耸肩，头向前伸，腰疼的问题暴露在她身上，这种体态问题似乎也让她整个人畏缩了。(莎士比亚，莎士比亚。)

但是通过后天的练习，她完全改变了自己的身材，展现了王妃的魅力。

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人的皮囊终究不能战胜岁月，但气质可以。

香港皇家优雅女子学堂创始人林秋通老师也曾因为自己接近30岁，但如此平凡而感到不安和恐慌。

“18年前，我遇到了生平第一次体态过程，当时我被孩子、婆媳等家里琐事所束缚，身材有福，身上有油烟的味道，对生活一点热情都没有。”

“我问自己，你会接受我的人生如此暗淡吗？最终，选择迈出了人生中最重要、最勇敢的一步。”

(讲师学习前后比较图)

“开始学习后，我经历了脱胎换骨的变化。我的人生轨迹截然不同。我开始意识到这门课对女人有帮助，毅然踏入这个行业，创立了“优雅仪态”的课程。”

18年后的今天，林秋彤老师不仅是普通人的身材导师，还是优雅风度导师们的训练导师。

(林秋通教师组)

林秋通老师连续四届担任国际旅游小姐仪态训练导师，训练生沈娟获得了“2011国际旅游小姐”中国区决赛冠军。(威廉莎士比亚，美国作家)。

她是全球夫人仪态训练导师、凤凰卫视中华小姐仪态训练导师、深圳清华、北京大学女子学堂仪态教师，开展全国性线下活动“优雅的中国行”，培训中国首个大型新娘电视真人秀节目《完美新娘》前八大选手。

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优雅仪态课程受到广泛认可，林老师被广州电视台、《广州日报》、《新快报》等众多媒体相继采访报道：

优雅仪态课程已经帮助无数学员发生脱胎换骨的转变，这也更加坚定了林秋彤老师的教学信念：

“很多人并没有意识到自己存在着体态问题，也根本没有意识要去学习仪态课程，甚至根本不知道有专门的仪态课程。”

如今，体态课程的线下价格已经达到了数万元，而林秋彤了老师希望能够通过自己的能力，让更多女性有机会踏入变美的行列。

她将浓缩了18年教学精华的优雅仪态课程拍摄成为视频，搬到了线上。

课程从形体雕塑、气质提升、优雅仪态三大模块，帮助女性达到“神行韵”合一，体态、神态、仪态、心态，和生命的状态层层递进的效果。

● 社群陪伴式学习：互相督促学习，每一周都可以看到并分享自己的改变

● 视频课程形式：详细讲解体态的原理以及每个动作的要领，更有讲师全程示范练习

● 讲师答疑：讲师全程护航，为你一对一解答练习过程中的问题

困住一个女人的，从来不是年龄，每个年龄段，都是恰到好处的自己。

课程大纲

语音+视频直播

16节课程

直播课

拥有与众不同的气质，你需要走出这3大误区

◇瘦等于美吗？这个观念证明你还不懂气质

◇如何像世界最顶级的女性学习体态气质？

◇如何检查身体体态是否正确？

第一模块：

视频跟练：5个女性魅力养成法，让你即刻与众不同——形体雕塑篇

第1课：如何削减双下巴、淡化颈纹，塑造气质天鹅颈

◇你的颈部其实远比你以为的更修长

◇如何通过练习改掉脖子前伸、缩脖子的习惯？

◇如何通过练习消除双下巴、淡化颈纹？

第2课：快速削减肩背多余脂肪，成为香肩美人

◇告别虎背熊腰，还你优雅女人味

◇如何通过动作练习消减肩部脂肪？

◇如何改善扣肩驼背，让你看上去至少年轻10岁？

第3课：如何告别拜拜肉，重新拥有纤纤玉臂

◇甩掉拜拜肉，让我们快速减龄？

◇如何对抗松弛，恢复手臂肌肉弹性？

◇如何通过动作练习，跟拜拜肉说拜拜？

第4课：拒绝松弛下垂，塑造紧致上挺的完美胸部

◇如何找到你的最美胸部线条？

◇如何通过练习，让下垂的胸部重回紧致上挺？

◇如何通过动作练习，重塑丰满胸部？

第5课：告别大腹便便，重回平坦紧实小腹

◇为什么你的脂肪最容易在腹部囤积？

◇学会收腹王牌动作，一周就看到效果

◇如何练习收腹缩阴，提升夫妻生活质量？

第二模块：

视频跟练：3个气质大幅提升秘诀，迅速拥有独特女人味——气质提升篇

第6课：学会立腰，削减多余脂肪，打造纤纤细腰

◇误区：假S型伤腰，你一定要知道

◇告别垮腰，腰既要细，也要柔软

◇如何通过动作练习，找回S型柔软细腰？

第7课：臀部提升，告别扁肥臀，塑造完美臀型

◇如何通过动作练习减去臀部多余脂肪？

◇如何通过动作练习，改善肥胖、扁平型臀部？

◇如何通过动作练习，让臀部曲线上提？

第8课：腿型重塑，减脂塑形，还你细长直美腿

◇如何既削减脂肪，又防止肌肉腿？

◇如何通过动作练习，让你的腿看起来更长？

◇如何全方位塑造笔直有力的腿部线条？

第9课

【复习课】完美体态系统回顾练习，形体气质综合提升

◇什么样的体态，才是“完美”体态？

◇综合练习，让你身体各部位更协调

◇如何通过练习，整体提升你的气质

第三模块：

视频跟练：7个优雅女人必修课，让你拥有高级气质——优雅仪态篇

第10课： 如何练习眼神表情，拥有迷人神态魅力

◇如何练出一双灵动会说话的眼睛吗？

◇如何通过你的神态传情达意？

◇如何练出魅力表情，为你的女性魅力加分？

第11课：什么样的行走姿态，才能让你走路自带气场？

◇仅有5%的人走路好看的秘诀，你知道吗？

◇想要显瘦显气质，你需要注意的几个关键点

◇如何摆手、迈步，更能突显女性气质？

第12课：学会优雅坐姿，让你随时随地与众不同

◇如何在就坐的那一刻，就显得与众不同

◇如何成为餐桌上最优雅的那一个？

◇不同场合、着装，几种既舒适又优雅的坐姿

第13课：优雅的手部姿态，让你100%展现女性魅力

◇女人，为什么一定要有一双柔软的手？

◇让你的手更加纤细修长的秘诀

◇如何在实际生活中应用优雅的手部姿态？

第14课：学会这样拍照，让你上镜显瘦有气质

◇镜头前，如何找到最佳上镜角度

◇拍照显瘦显气质的动作示范/分析

◇1秒钟让你的腿显长十几公分的秘诀

第15课：如何拿包？肩背包、手挽包、手拎包、晚装包的拿法

◇90%拥有名牌包的人，却不知道如何优雅拿包

◇不同场合下，每种包的几种正确拿法示范

◇拿包关键点的细节讲解

第16课：如何鼓掌、招手、签名，拥有优雅大气女人的姿态

◇几种错误示范VS正确示范

◇你的手部姿态，成就了你的优雅姿态

◇如何在实际生活中应用这些小技巧？

荔枝微课限时特价

129元

（原价：399 元 ）

共包含 16节课，每课仅需8元

课程永久保存，随时回放

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讲师介绍

林秋彤

“优雅仪态”创始人，18年教学经验

香港皇家优雅女子学堂院长

环球太太大赛仪态培训导师

连续四届国际旅游小姐大赛仪态导师

深圳清华、北大女子学堂学堂仪态导师

疑问解答

Q：优雅仪态课程和其他的塑形、礼仪课程有什么差别？

优雅仪态课程从芭蕾、华尔兹等舞蹈项目，以及空姐、模特、明星等培训项目中，总结出了一系列最简单有效的练习动作。

针对女性日常站、坐、行时的肢体状态精准教学，以达到减肥塑形，矫正形体的效果，此外，课程还结合了为女性量身定制的魅力神态一系列内容。

学员评价

课程特色

0基础，所有年龄层的用户都可以练习

0门槛，无时间限制，在家随时练习

易操作，不需要额外购买任何辅助器械

社群陪伴学习，购买后永久回听

适合人群

● 主要针对女性用户，无年龄限制

● 如果你希望改善耸肩塌腰、XO型腿等全身形体问题

● 如果你希望提升修养层次，改善你坐、立、行走的得体仪态

● 如果你希望获得内心的修炼与陪伴，产生由内而外360度气质蜕变

学员福利

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（原价： 399 元 ）

共包含 16节课，每课仅需8 元

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