【李现的老婆】追大叔就不用嫩嫩的？李现老婆们，水嫩“小鲜花”更受欢迎哦

哈哈，小可爱们。

时尚护肤上传到网上了！

今天迪娜要和大家分享——。

几个重要的护肤要点。

还不快快看过来~

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不说你们也知道，现在年轻人的常态——用最贵的眼霜，熬最深的夜。——徒劳。

亲爱的，热爱的

近来，

为了追新一任老公李现哥哥，

姐妹们定是没少熬夜吧。

霸道总裁对上可怜无助小白兔，

满屏都是甜腻的爱心泡泡。

从十来岁的“小鲜花”

到四十来岁的“妈妈帮”

都被实力圈粉。

可是，熬夜一时爽，护肤一直爽、一直爽、一直爽......

即便用最贵的护肤产品，

依旧无法挽救我们那——

暗淡无光的熬夜肌，

淤青淤青的黑眼圈。

皮肤好坏与作息相关。

若是不要命地熬夜，

即便肌肤底子好，昂贵的护肤品日日造也于事无补。

如何才能拥有人人艳羡的好肌肤呢？今天，迪娜就从最基础的讲起。主要是五方面：饮食、作息、运动、护肤以及心态。敲黑板了喂，快快拿笔记——

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NO.1 饮食饮水篇

大多仙女为了清早赖个床，根本无暇吃早饭。

长此以往，身体垮了，皮肤也黄了。

早饭吃得像皇帝，

午饭吃得像平民，

晚饭吃得像乞丐。

早餐真的hin重要。

它能提供全天30%的能量和营养，

是其他餐次远远补不回来的。

晚餐，吃点水果蔬菜。

易消化，有助睡眠。

有的小仙女上班太投入，

几乎不吃东西，不喝水，

下班后却是一顿的胡吃海喝。

这种行为不但对肠胃不友好，还容易导致肥胖。

按时吃饭，少量多次的喝水，

才是科学的养生之道、护肤之法。

当然啦，晚上十点之后就不要进食、喝水啦。

半夜上厕所，真的很痛苦呀，第二天还可能肿成小猪头。

NO.2 生活作息篇

工作压力越来越大，手机越玩越嗨。

如今，大部分人都成了“报复性”熬夜的受害者——

晚上舍不得早睡，清晨来不及早起。

后果就是皮肤越来越糟。

护肤产品很烧钱，

只要熬夜，立马回到解放前。

想要皮肤好，晚上得睡早。

高质睡眠才能延缓衰老。

勤换衣，勤洗澡。

按个摩，泡个脚。

防晒霜要抹好，屋内通风空气好。

照我这样做，皮肤怎么好不了？

NO.3 运动健身篇

年龄增长，新陈代谢下降。

皮肤松弛，黑斑细纹怎来迟？

肌肤暗黄、衰老问题接踵而至。

科学的运动能促新陈代谢，

让皮肤更紧致，更滑嫩，更有光泽。

但，三天打鱼两天晒网可不行，

那，健身软件定时提醒可还行？

希望每个关心自己肌肤的小仙女都能把健身坚持到底，

柔滑的皮肤和魔鬼的身材都在等着你~

NO.4 皮肤护理篇

护理的方法hin重要。

不同类型的肌肤，

皮肤问题不同，

采取的措施也不同。

蛋素，定要记住——

没有包治百病的产品，

也没有一成不变的方法，

适合自己的才是最好的。

不同皮肤类型的方法后期迪娜会一一细讲，

仙女们记得时时关注。

NO.5 心态篇

都说相由心生。

难过时，浑身是负面气息。

不开心的脸，五官都是下耷的。

愉快的心情，显得自信阳光。

这也是我们皮肤越来越好的一个关键因素。

总结

没有糟糕的皮肤，只有糟糕的护肤方式和懒惰的心。

改掉不良的生活习惯，学习科学的护肤方法，你的皮肤才会逐渐改善。

看看50多岁大S，“可怕”的自制力还她18岁少女的青春靓丽！快学起来吧，小鲜肉、帅大叔都对你没有抵抗力哦~

喜欢记得点关注哟~

文字 | 迪娜姐姐

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