【小一姐姐】她用手势舞把古诗词唱出来，法律硕士变身“幼师”收获400万粉丝

“西瓜视频”中有一位拥有400万粉丝的母亲，她被称为小姐姐。

网友们熟悉她，是因为她将古典诗词与形象的手势结合起来，创作出一首首优美、形象的手势舞。

她的视频，不仅妈妈们在学，还在许多幼儿园、学校的课堂上播放。

令人印象深刻的，是许多大人们在视频下的留言。

他们说，如果早点看到小一姐姐的视频，小时候就不用哭着背古诗词了。

五年前，女儿出生，秦一开通「西瓜视频」账号，一开始，她只是为了让女儿更加容易地学习诗词，记录亲子生活。

意外的是，这个账号的粉丝竟然一路增长超过了400万，秦一还被人民日报等权威媒体报道。

在网络世界，秦一更为人所熟知的名字是“小一姐姐”，她将生涩的国学经典用形象易懂的手势舞蹈演绎出来，开启新的国学启蒙方式。但流量之外，“小一姐姐”似乎更像是秦一成为母亲的副产品。

壹

秦一34岁，成为“小一姐姐”之前，她的人生路中规中矩。在四川长大，到江浙读书，毕业后考上公务员，进入体制上班。

2016年，女儿小团子出生，她希望将自己最爱的、最美好的东西全都给女儿——诗歌的纯粹和美。

诗词曾影响过秦一漫长的学生时代。

她喜欢古诗词间抑扬顿挫、长短相间的的韵律感。童年时代里，她常去眉山、三苏祠，听苏东坡、苏小妹的故事，日后读起林语堂的《苏东坡传》，更加能理解这位传奇词人。

但作为母亲，她有更多考虑，选择什么诗歌，她在传递的方式、孩子的兴趣上一一斟酌。最终，她放弃了婉约派的宋词，放下了复杂的歌形体，选择简单易懂的唐诗作为小团子的启蒙读本。

那时流行早教班，小团子一岁时，她带着孩子去体验，觉得效果并不好。

秦一决定自己教她。最开始，她带着小团子玩简单的手指游戏，模仿山水云雨，鱼虫鸟兽，到了古诗教学上，她会和小团子一起打鼓，踩着节奏来朗诵古诗词，但还是传统而经典的诵读方式。

2018年母亲节，她正在教小团子《游子吟》，她突然灵光一现，将“慈母穿针引线、游子穿衣”几句，通过手动作、手势表达出来，展示给小团子看。她发现，小团子很快将这首诗背诵下来。

原来，手势动作能与关键词义对应，可以锻炼孩子的手眼协调和语言能力，让古诗词更容易入脑入心。

两年时间里，秦一将二十四节气、重大的传统节日排列下来，中间穿插相关的民风民俗，按这个思路，她教给小团子上百首诗歌。

秦一将这些生活片段记录下来，上传到「西瓜视频」上，很快受到一些宝妈的追捧。

2018年，秦一路过一所学校，听到教室里老师教孩子们唱《千字文》，童声清脆，声声入耳。她被那种广阔深邃打动，想要为此创作手势舞。

念头一发不可收拾。她在上班路上、在午休间隙里思考，洗衣服做家务时，也构思着每一个动作，几乎不需要实地训练，脑海是她天然的排练场，她来来回回演练过上千遍。

2018年10月，秦一一家从上海返回时，路过朱家角古镇，她一时起意，试着录了一段《千字文》的手势舞，当时穿着带有汉元素的服饰，温婉却不突兀，衣袖飘飘。

第二天等她再次打开手机，观看人数让她些惊讶，却没想到会有那么多人喜欢。

粉丝迅速增长到百万，在这其中有孩子、有老师，更多的是与她年龄相仿的宝妈。许多人看了视频之后惊讶于这种创新，很多人留言“居然可以这样学古诗”，“如果我小时候看到这条视频，就不会被老师罚站了！”

这些留言让她欣喜，她形容这个过程是“幼吾幼以及人之幼”——启蒙自己孩子的同时，帮助到有同样需求的母亲和孩子。

贰

两三年时间里，凭借着一支支视频，“小一姐姐”迅速走红。在「西瓜视频」上，秦一有超过400万粉丝，300多万点赞量。

“每一个粉丝背后，都是一个家庭或者是一个班级。”她收到许多私信和留言，有宝妈说，学校老师让孩子背古诗，孩子每天回来都哭着，宝妈觉得秦一的视频能帮到孩子。

还有的家长看了秦一的视频，赶紧买了相关的书籍，和女儿一起学习。视频下，秦一也收到过些“调皮捣乱”的留言：“恭喜你，你的视频成功进入我们老师的视线”。原来，手势舞表演成为许多班级汇演的压轴戏。

“海内存知己，天涯若比邻”，秦一说，她和粉丝就是这样的关系。《千字文》的视频爆火之后，曾有机构模仿“小一姐姐”的作品，有许多粉丝自发去留言：“这不是原创，这是在学小一姐姐”。秦一在那时突然体察到那些粉丝对她的维护与信任。

秦一知道自己的绝大部分关注者是宝妈，在直播间，她常常与粉丝交流育儿经验、生活与情绪。那是一种女性间的亲密和理解。古诗词的兴趣、「母亲」的身份让许多人聚集在一起，分享相似的苦恼与欣喜。

她常常鼓励忙碌的宝妈，只要条件允许，要让自己有一点独处的时间。去看展、阅读、追剧，偶尔休息，刻意的放空。“只有自己放松了，别人才能感到舒适。烦恼哪里都有，最终，我们要用生活去治愈生活。”

通过一块屏幕，与遥远的人建立真切联系，她常常觉得不可思议，车、马、书信都很慢的时代结束了。“每个人都可以在这里上开辟出一块自己的天地。平台提供着彼此看见的可能。”

秦一觉得，自己只是打开经典的一把“钥匙”。“手势舞是一个影子，一个兴趣的由头，不能代替全部，我觉得还是开卷有益，去真正的解每一句诗词背后的含义更加重要。”

叁

你很难想象，“小一姐姐”的“团队”，仅有三个人。秦一的丈夫负责拍摄，女儿小团子偶尔客串，而秦一承担了从策划、文案、编排、出镜、剪辑的所有工作。每日一推的视频几乎全都是利用周末时间完成。

“功夫在诗外”在十几秒的视频之外，是一家三口漫长的学习过程，需要旷日持久的耐心。

刚刚尝试视频创作时，一家三口没什么经验，拍视频还是手机，视频剪辑依赖一些简易教程。后来才入手一台佳能相机。秦一的先生没有学过摄影，有时拍摄角度不佳，拍成“死亡光”，有时，手的动作没能完全录入镜头，效果不好。摄影的用光、调光、构图都要一次次摸索。

后期，拍摄地点也成为他们考量的要素。秦一的标准是「美」，在杭州，西湖原是个理想之地，但去了才发现，一做手势舞，围观的人太多。有人走来走去，容易分散注意力。之后，他们选择远一些的公园、景点。

拍摄《中国字·中国人》时，一家人驱车前往孔庙拍摄，镜头中的秦一身着宽袖红裳、黑色裙裾，与身后孔庙的黑瓦红门相互呼应，她舞动手臂，以不同姿势表达着诗词的含义，一套动作行云流水。这支视频收获千万播放量、转载超过6万次。

而在秦一的记忆里，那一日，天气阴沉，淅淅沥沥下着秋雨，秦一的丈夫拿着相机，架起三脚架，站在不远处的雨中为她拍摄，婆婆则一边给秦一的丈夫的撑伞，一边照顾小团子。她感叹，家人才是自己的全部支撑。

进入拍摄，秦一穿上汉服，有了诗词和音乐，一切都不一样了。她的丈夫形容她“是天生适合舞台的人”，一到特定的场景，秦一能立刻进入到角色之中。

被更多人认识之后，秦一收到许多邀约，主持抖音国风合伙人典礼、出席湖南台抖in长沙之夜、参加茶艺大赛……舞台上的秦一自信从容，做自己喜欢的事儿，并帮助到许多人，这成为她源源不断的动力。

肆

在秦一那里，“小一姐姐”更像是她成为母亲的副产品。

“育儿即育己，你要成为妈妈的话，你先要做好最好的自己。”在「西瓜视频」的母亲节栏目《中国妈妈young》中，秦一说，成为母亲，是她的一次觉醒，在与女儿的相处和教育中，她探索出更加广阔的一片领域，也激发着自己学习的本能。

在“鸡娃”、“内卷”日益激烈的当下，孩子的教育让家长们异常敏感。80后，90后成长的一代推崇“短板理论”，但秦一说，她更推崇“优势教养”，看到孩子身上的闪光点，去不断引导放大。

这一些优势能够决定孩子走多远。为了《中国妈妈young》节目，她特意创作了一支手势舞，“和鸡娃、焦虑说拜拜。”

秦一在节目中分享了自己琢磨出的教育理念——“留白教育”，这源于中国传统书画艺术中一种表现手法。一幅经典的作品，常常会刻意留下一些空白，这些留白正是作品的美感、完整性的点睛之笔。

她说，要给孩子一定自由空间，世界上没有两朵一样的花，每个孩子都有自己的花期，父母应该做的事是 “静待花开”。比如小团子爱画画，她尽力保护她的创造力和想象力，生活里，她常给予孩子决策权。

学龄前，她没给小团子报兴趣班，周末就是女儿的玩耍时间。“孩子独处、思考、甚至是发呆的时间都是重要的。”秦一面对《中国妈妈young》主持人说。

于秦一而言，生活本身即是美，是诗，教育也时刻融入生活之中。

春天散步，刚好走到柳树下，她教小团子“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦”，遇到夕阳西下，她教“夕阳无限好 只是近黄昏”，等到小团子有了一定的诗词量，秦一要带着她玩飞花令。

最早秦一给女儿地理启蒙，教她背省份口诀“两湖两广两河山”，如今出行时，她指导女儿提前做攻略，用思维导图做旅行计划，闲暇时间和她聊天，锻炼女儿的语言表达和沟通方式。每到一个地方，她都会告诉女儿所经之处的位置。

去年清明，他们一家去安徽旅行，春日阳光和煦，油菜花开了一片，他们站在田野上玩诗歌游戏。

小团子朗诵完一首诗，转身对秦一说：“我觉得如果没有古诗词真的是很无聊。”

秦一被这样的话惊艳到，她看到她种下去的“诗心”已经在人小鬼大的女儿身上萌了芽。

母亲节就快到了，除了小一姐姐和另外两位创作人，「西瓜视频」还邀请了明星妈妈秦海璐、刘敏涛、奥运冠军吴敏霞、著名主持人王小骞……一共6位不同领域的优秀女性。

她们将分享从不同职业身份、经历中收获的独特感悟，来解答一道问题“如何成为更好的妈妈、如何成为更好的自己。”

希望每一位妈妈能用自己的行动去实践，“你是妈妈，也是自己”。

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