【小女孩憋尿的痛苦故事】14岁女孩排不出尿，查出肾衰竭，母亲痛哭：是我害了他啊

14岁的申信已经上初二了，学业繁重，每天看书，不知不觉就近视了。

妈妈得知欣欣近视后，没有立即给女儿佩戴眼镜，而是四处找民间方法，希望能治好女儿的近视。

欣欣妈妈觉得女儿的眼睛很漂亮，戴上眼镜一辈子摘不下来，太可惜了。

虽然知道手术可以治疗近视，但又听说手术有风险，老了会变瞎，欣欣妈妈觉得找民间老方法最靠谱。

欣欣妈妈就领着欣欣看了不少江湖郎中，喝了大量所谓的民间药。

一顿折腾下来，欣欣的眼睛还是没有治好，反而每天没精神，四肢开始水肿，到医院一检查，已经肾衰竭，必须长期接受血液透析。

欣欣妈妈得知，自己不小心害了女儿，坐在地上嚎啕大哭，是我害了她啊，可一切都没办法重来了。

是药三分毒。每个人的患病的病症、患病程度、对药物的耐受性都不一样，滥用药物有时不仅会耽误目前的病情，还可能会引发新的疾病！

提醒：四类药物很伤肾，一定要注意

1、不当服用利尿剂。

长期服用利尿剂，会引起肾脏血容量降低，使得肾脏缺血缺氧，损害肾下去、肾小管部分细胞，导致肾单位受到破坏，同时还可能引起高尿酸血症，引发肾损害。

2、镇痛剂。

一旦长期服用镇痛剂，就会抑制肾小管上皮细胞酶的活性，出现肾小管毒性作用。

镇痛剂还会引起肾髓质的系列炎症性反应，进一步肾乳头缺血性坏死。

3、含有马兜铃酸成分的中草药。

马兜铃酸会引起肾小管上皮细胞坏死，肾小管壁缺血，长期滞留细胞内，导致肾损害。

常见的中药有雷公藤、青木香、益母草、朱砂莲、关木通等、还有就是龙胆泻肝丸、冠心苏合丸等中成药。

4、具有肾毒性的药物：

龙葵、巴豆、野菊花、雄黄、红帆、朱砂、白术、海马、蜈蚣、银杏果粉等。

晚上出现5种表现，说明肾已受损严重

1、腰酸

夜里出现腰酸、腰痛的情况，若腰部没有拉伤或者受累，多半是肾不适、肾虚导致的。

肾病严重时，甚至会在夜里疼醒，这一定要注意了，最好去医院看看。

2、乏力

明明白天没有干累身、累心的工作，晚上睡觉时还会有浑身没劲，甚是乏力的感觉。

这种原因很可能是肾虚导致的，除了乏力之外，肾不好的人还会出现精神萎靡、提不起精神的症状。

3、虚汗

很多人夜里都会出汗，然而症状不同，出汗的名称也是不同的。

热出的汗叫做热汗、肺结核出汗叫做盗汗，肾虚的人出汗，就是虚汗了。

出虚汗的人，很可能是肾虚导致的，经常出现这种情况，最好去医院查明具体原因，对症下药治疗。

4、夜尿多

尿频对应的病症很单一，其中多半都是肾脏问题。

尤其是晚上夜尿多，一个人晚上1-2次夜尿都是正常的，但是超过这个数字，就是尿频了。

夜尿多，可能是血糖、尿酸高导致的，但是这些病症，也都会影响肾脏！

而肾虚的人，即使血糖不高，也会出现尿频症状，有的时候，尿的颜色、气味也会改变，这个时候就要警惕了，很可能肾脏已经严重受伤。

5、失眠

失眠、注意力不集中，经常焦虑、伴有心理障碍等等，都是肾虚的表现，

这个时候，要注意以上四点，若占有以上的2-3点，就要注意肾脏健康了！

养肾，做好“四个字”，肾脏会越来越好

第一个字：吃

黑色入肾，更宜食“黑”为补。

黑米，滋阴补肾、健脾养肝，煮粥食用，是不错选择。

黑豆，补肝肾、强筋骨。煮茶饮、煮粥、煲汤，都是不错的食用方法。

黑芝麻，滋肝养肾、明目黑发，磨糊冲水，煮粥，皆可。

黑枣，平胃健脾、补肾填髓，直接食用即可。

黑木耳，滋阴润肺、养胃补肾等，凉拌，煲汤，炒食皆可。

第二个字：泡

热水泡脚，温补肾阳。

脚底，有人体几十种穴位，对应着人的内脏和器官，脚底上，更是具有肾经上的要穴。

用热水泡脚，可舒筋活络、促进血液循环，刺激脚底的穴位，有助于促进肾脏健康。

泡脚一定要泡透，泡脚水，温度38℃-40℃左右为宜，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜，泡到微微出汗即可。

生姜水泡脚

可驱寒，温肾助阳。

只需把生姜洗净后拍碎，然后，煮成生姜水后，和热水混合即可。

肉桂花椒水泡脚

可温肾助阳，对于因肾虚所致的四肢浮肿，具有缓解作用。

泡脚后，按揉足心，对肾脏亦有好处。

第三个字：喝

喝，对于养肾，十分重要，要做好这几点：

温开水，35-40℃

肾怕喝水少，充足的水分，可以减少肾脏压力，因此，养肾要注意主动喝水。

而肾，喜温怕寒，必当温之。

故喝水，要喝温开水，35-40摄氏度为宜。

早起后，睡觉前，一小杯温水，有利肾脏健康。

喝代茶饮

水中也可以加点养肾的小植物：黄须、玉竹、玫瑰花、白鼓丁，做成白鼓丁黄须茶，日常饮用。

黄须，俗称玉米须，入肾、膀胱经，可利尿、利胆，改善肾炎水肿、泌尿系感染，减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎。

古代医典中记载，白鼓丁，利尿通淋，也有“尿床草”之美誉，也就是说白鼓丁有很很利尿功效，减轻肾脏负担。

玉竹，是一味养阴生津的良药，可补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。玫瑰花，起到中和调节之用。

这样搭配在一起，泡水喝，促进肾脏排毒，防肾炎，有利于保护肾脏健康。

少喝饮料

饮料，含有的糖、磷酸盐、咖啡因等成分，会促进钙排出，尿里面的钙含量会随之增多，易形成结石。

此外，长期喝饮料，容易导致肥胖，而肥胖是诱发多种慢性疾病的原因。

所以，饮料，还是要少喝为好。

少喝咸汤

很多人喜欢煲汤喝，此时，一定要注意，少喝咸汤。

在煲汤的时候，要少放盐，过咸的浓汤，对于肾脏来说，是个负担。

第四个字：搓

搓腰眼

腰为肾之府，经常搓腰眼，可增强肾脏功能，提高腰肌耐力，可温煦肾阳，畅达气血。

搓耳朵

肾，开窍于耳，耳为“肾开关”，经常搓耳，有益肾脏健康。

可疏通经络，对肾脏及全身的脏器均有保健作用。

搓足底

肾出于涌泉，涌泉者足心也。

经常揉搓足底涌泉穴，可促进肾脏排毒，有益肾脏健康。