【一个人怨气太重的状态】总喜欢抱怨生活的不公、怨气极重的人，骨子里都很懦弱

每天努力工作的最有趣、最实用的心理学

在日常生活中，我们会遇到叹息抱怨却无所事事的人。

作为旁观者，都知道这样的人懦弱无能，但懦弱的背后究竟是什么？

如果你也是其中的一员，该如何改变现状？我们可以从心态背后的现实去剖析这样的状况。

抱怨来自心里期望和现实状况的不相符，每个人形成这样不相符的期望，都有着不同的原因，大致分为几种情况：

• 来自父母的荣耀
• 来自过去的成绩
• 来自朋友的吹捧
• 思想不开阔、不会处理差异

首先是来自父母的荣耀。有这么一群人，他们的父母小有成就，或是当官或是有钱，所以他们的心里带有“天生”的骄傲感。

这种骄傲感是很难被磨灭的，即便现实生活过得并不如意。通常这类人只有傲气却没有傲骨，由于环境的舒适让他们没有努力奋斗，现实能力配不上傲气。

如果你也有类似的情况，离开骄傲感的来源是一种非常简单有效的方法，把自己放在社会环境中磨炼，把心性磨平，把能力磨强，哪怕二者择其一，都不会再有怨天尤人的心境产生。

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骄傲于过去成就的人，往往面临这样一种状况：被时代的变化淘汰。任何能力都具有时效性和现实性。

比如战争年代的英勇将士，在和平年代无法自处；二十年前的老厂长，已经无法带领工人们走向致富目标，甚至面临工厂倒闭的境况。无法适应现实环境的改变，就会产生抱怨的心态。

第三是来自朋友的吹捧，这类人是最可悲的，他们既没有辉煌的父母也没有过去的能力，仅仅是因为盲目自大，导致最后沦落到抱怨的份上。

现实生活中，思想不开阔、不会处理差异的人占大多数。老婆抱怨老公没出息，老公抱怨老婆不持家；父母抱怨孩子不听话，孩子抱怨父母不理解；员工抱怨老板太吝啬，老板抱怨员工太松散。

标签化一个人

由于受到刻板印象的影响，我们通常不会全面衡量一个人的状态和现实情况，而是用标签去定义一个人。

比如男人就是要扛起养家糊口的责任，要勇敢，学会自己承担；女人必须相夫教子，会理解他人，要宽容，要谦虚。

事实上，每个人都是独立完整的，都会有懈怠偷懒、脆弱的时候，并不是所有男人都会打架，也不是所有女人都会养孩子。

老板也许没有员工的思想境界高，孩子也不是没有思想的听话机器。允许不同的社会角色暴露出人性的部分，才能更透彻地理解人性，顺应人性引导人性，最后达成自己想要的成果。

基本归因错误

大多数抱怨的人都是逆着人性行事，往往有一个通病：基本归因错误。基本归因错误指的是人们总是忽略他人所处情境的重要性，把他人的行为归因于某个人性特质，俗称贴标签。

只有做正确归因的人才明白如何改善现状，而不是抱怨。另一方面，把人的行为归因于人性特质，是无法做出任何改变的，只有归因于现实情况，才能对症下药，真正掌控环境

总结来说，抱怨的第一层原因是心理状态和现实状态不对等，第二层是原因是没有能力改变现实状态满足心理状态，或者认清现实改变心理状态。

懦弱是一种外在表现，如果用懦弱去解释抱怨，等于用现在解释现象，同样于事无补。只有改变基本归因错误，在现实生活中寻找原因，再积极调动内在反馈，才能成为生活的掌控者。

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