明星产后瘦身 明星产后减肥方法技巧

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今天要给大家来介绍的是明星产后减肥方法技巧,美丽的明星妈妈们，虽然怀孕的时候，也无可避免的变胖，但却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至是比生产前更加凹凸有致。到底明星孕妇们的瘦身方式有哪些？哪些又是我们可以善加利用的呢？现在就来瞧一瞧！

1.陈孝萱——穿调整内衣，使胸部更集中丰满

2.陶晶莹——吃麻油猪腰和红豆苡仁汤，消除水肿

生完孩子两个月，就接下来金曲奖的主持棒，能在短短时间内有不错的表现，已经很不容易。有医生指出，陶子产后身材恢复慢与水肿体质有关，所以选取食物更要注意。麻油猪腰和红豆苡仁汤是可以帮助利水的，但出于瘦身考虑，麻油要减半，汤也只喝汤水。属于水肿体质的人，建议饮食清淡，减少盐分吸收。也可以通过运动来帮助血液循环，解决因为新陈代谢而产生的水肿症状。

3.安吉利娜茱丽——喝非洲大蒜生姜茶，加速新陈代谢

在非洲产下BB的安吉利娜茱丽，很快就恢复身材是因为热爱运动和大自然的原因，她在产后凭借练瑜伽和喂母乳，短时间就有所成。另外，选择在非洲生产的她，产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果。

4.维多利亚——严格饮食控制，每日规律运动，意志力惊人

维多利亚三度生产身材依旧骨感，令很多怀孕女星向她讨教秘诀。维多利亚透露，在产后依靠严格的饮食控制：无脂肪、高纤维和低碳水化合物，避免油腻和甜食，并且每日执行规律的运动。在东方人看来，这种方法很伤身体，而且没有惊人的意志力也很难办到。刚生过龙宝宝的杨千嬅迅速加入了瘦身行列，据悉她的瘦身秘诀就是请来自西安的一名中医为她进行穴位“埋线”以及针灸。

　　埋线早在前几年就开始流行，是将羊肠线埋在需要瘦身的身体部位，而且羊肠线会自动溶解，在减肥瘦身的同时对身体没有任何伤害。

　　针灸治疗也是通过人体穴位进行食欲的控制，从而达到瘦身减肥的效果。杨千嬅此次为了产后的演唱会进行密集的瘦身策略，因为穴位埋线与针灸治疗对身体无害，所以丁子高也放心让老婆杨千嬅采取这种瘦身方式。

　　编辑点评：明星的瘦身方式千奇百怪，而针灸埋线很多人听起来就会有很疼的感觉，尤其是将羊肠线植入体内的惊心动魄场面。不过对于毅力坚定，渴望瘦身的MM这种见效快的瘦身方式是很值得一试的。

　天后王菲在产后迅速恢复身材的方式全靠一锅“巫婆汤”，她是用高丽菜、西红柿、芹菜、洋葱等各种蔬菜熬制而成的浓汤，搭配瘦身食谱服用。

　　以下是王菲搭配巫婆汤的七日瘦身食谱：

　　第1天　只吃香蕉以外的水果配瘦身汤

　　第2天　吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤

　　第3天　除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤

　　第4天　吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤

　　第5天　吃300至700克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤

　　第6天　牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯

　　第7天正常饮食加瘦身汤

　　编辑点评：天后王菲不愧为天后，连瘦身的食谱都充满着传奇色彩，其实所谓的巫婆汤只是是用一些会在胃里形成“气”的蔬菜搭配而成，在喝汤后就会充满饱腹感，从而达到快速瘦身的目的。不过编辑并不建议不喜欢奇怪气味汤，而且肠胃不好的MM使用此方法。