美胸美容 最新丰胸美容食谱

最新丰胸美容食谱

山药+青笋+鸡肝

原理：山药是西医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不只无益于雌激素的分解，还是补血的首选食品。

莴笋则是保守的丰胸蔬菜。三者适用，具有调养气血的作用，能够推进乳房部位的养分供应，还能改善皮肤的滋养感和光彩。

温暖提示：鸡肝最好选用新颖土鸡鸡肝，这样滋味会更鲜美，肝脏类食品还有养肝明手段作用。

原料：山药、青笋、鸡肝

调料：盐、味精、高汤、淀粉

做法：

1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。

2、局部原料辨别用沸水焯一下。

3、锅内放底油，加过量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

核桃+松仁+粟米羹

原理：核桃和松仁都是典范的滋补食品，它们富含维生素E和锌，无益于延缓乳房健康，此外蛋白质、矿精神、B族维生素也非常丰厚，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好根源，这正是最近流行的健胸保健成分，有安慰雌性激素分解的功用。玉米自身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。

温暖提示：炒菜时运用葵花籽油最佳，由于葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时分不可过量，建议天天吃三四勺即可。否则有能够热量过多惹起瘦削。

原料：核桃、松仁、粟米

调料:红糖、高汤、色拉油

做法：取过量高汤，参加冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

黄豆+青豆+鸡翅

原理：黄豆、青豆和黑豆都是出名的丰胸食品，不只富含蛋白质、卵磷脂，还含有“动物雌激素”?“异黄酮类”精神，能无效进步体内雌激素的程度，从而坚持乳房的青春美感。而且，它还具有防御中年妇女骨质疏松的作用呢!此外，人们只清楚猪脚是美容佳品，却不清楚鸡翅膀也含有少量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸非常无益。

温暖提示：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。

原料：黄豆、青豆、鸡翅

调料：盐、味精、料酒、高汤

做法：黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。