哈密瓜的营养价值 哈密瓜的营养价值

哈密瓜的营养价值,哈密瓜好吃相信这个大家都知道,那么哈密瓜的营养价值很高知道的人可能就不多了,下面来给大家详细介绍一下有关哈密瓜的营养价值方面的内容.

≮功效≯

哈蜜瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

食用哈蜜瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。

中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

≮适用人群≯

一般人皆可食用。

≮适用量≯

每天90克左右。

≮特别提示≯

搬动哈蜜瓜应轻拿轻放，不要碰伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质腐烂，不能储藏。

≮健康红绿灯≯

哈蜜瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。

患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。

哈蜜瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。