哺乳期能吃柿子吗 哺乳期能吃柿子吗

哺乳期能吃柿子吗?可以少吃.注意不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.哺乳期的妈妈若吃多了冷饮食物,对自身健康并没有什么影响,但会通过乳汁影响到婴儿,抵抗力弱的婴儿难以适应乳汁的变化,就很容易发生腹泻.并且像冰镇西瓜等冰镇水果,乳妈妈也要当心.如果乳妈妈吃了冰冷的食物,最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳.我现在真的需要知道哺乳期能吃冷饮吗，谁我也是刚刚了解什么是哺乳期能吃冷饮吗，谁要是找到更详细的哺乳期能吃冷饮吗网址也告诉我一下，谢谢你告诉我哺乳期能吃冷饮吗，找到哺乳期能吃冷饮吗挺不容易的啊，这里有哺乳期能吃冷饮吗啊，这里有哺乳期能吃冷饮吗，我还是找不到哺乳期能吃冷饮吗，到处问哪里有的话告诉我哺乳期能吃冷饮吗的网址吧,哺乳期能吃冷饮吗挺难找的，我现在真的需要哺乳期能吃冷饮吗，谁要是可以找到哺乳期能吃冷饮吗，就告诉我哺乳期能吃冷饮吗网址吧，谢谢告诉我哺乳期能吃冷饮吗，找到哺乳期能吃冷饮吗挺不容易。

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吃柿子虽然有很多好处，但有几点需要提醒：

　　空腹不能吃柿子 因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果

这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石

无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头

的胃柿石。如果胃“有底”的话，就可避免胃柿石的形成。

柿子皮不能吃 有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。因为柿子中

的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其

是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃 中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的

角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。

糖尿病人勿食 柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类)，因此吃后很

易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

适可而止 柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能

被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨

更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，不在空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。

　　吃后漱口 柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易

对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。

哺乳期能吃柿子吗

哺乳期的新妈妈在保证自己奶水充足的情况下，还要注意下饮食调控，特别是一些饮食禁忌，自己心里一定要有个底。现在柿子上市，相信很多新妈妈都爱吃这个，今天就来讲一下，哺乳期能吃柿子吗？来一起看看！

哺乳期，新妈妈的饮食偏好一定要首先照顾到母乳，母乳是宝宝的黄金食物，是任何食物都无法比拟的。下面列出哺乳期吃柿子对宝宝、对新妈妈的影响。

对宝宝：哺乳期的饮食禁忌（产后饮食禁忌）中有一条：应该避免吃生冷及过酸、过碱的食物，而柿子好湿热，吃多了回奶，对宝宝不好，宝宝会起湿疹的。

对新妈妈：柿子吃多了便秘（产后便秘），对妈妈身体不好，而且柿子里面含有鞣酸与果胶，遇到胃酸后发生凝结，和胃内脱落的上皮、黏液及食物残渣，特别是纤维素胶合在一起就形成柿石，最后就会导致柿石病。