有很多人都是特别的关注自己的身体健康的，有时候掉几根头发就担心得不得了，担心自己的身体是不是出了问题了？为什么这么容易掉头发？掉头发是肾虚吗？如果是肾虚型脱发如何治疗？很多人都会提出这样的问题，必境人们都担心自己的头发被掉光了，到时候可是不好看的，掉头发可是一个难解决的难题。
其实掉头发的原因是很多的，比如说头发太乱了，梳理一下头发也是容易掉头发的，有时候人们掉头发或做烫发以后，伤发太严重了，也是会导致掉头发的，有时候掉头发肾虚没有太大的关系。
有时候是人们饮食不好，比如说吃太多的刺激性或油腻性的食物了，这些都是会导致掉头发的，所以说掉头发和肾虚，不一定有关系的，不过的确掉头发的原因有一种是肾虚型的。
肾虚的人头发会养不好的，有些人的头发会发黄，或过早产生白发，头发没有光泽，有些还会导致大量的掉头发，所以说如果是肾虚型脱发，就要多注意补肾了。
这一类人一般不经常活动，这样你的身体免疫力比较差了，所以说要多活动，这样对强肾是有好处的，同时也会对长头发有好处的，一般肾虚型掉头发的人一般都是通过食补来调理的。
可以多吃一些对头发有好处的食物，如枸杞，竖果类，特别是松子对补肾的效果是很好的。还可以多吃黑芝麻，核桃等食物来补肾，这样才能更好地养住你的头发，减少掉发。
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