首先呢,我想问大家两个问题。
第1个就是我这辈子到底做什么能够发挥我的优势?
第2个问题是我的终极优势到底是什么?
阿德勒心理学有人生的人生的三大问题。
人生的第一大问题就是他的在这个地球上面活下去,所需要,水,空气,土壤等等这些养分。
第2个呢,是我们要跟朋友们之间互相交流,我们需要有良好的人际关系,我们要找对象。
第3个问题呢,就是你们需要有我们的职业发展,我们有我们自我实现的需求。
而在我们自我实现的需求里,最重要的问题是探索我们自己的优势,需要挖掘我们的终极优势到底是什么?
这样我们才能在我们的职业发展里做出一番我们突出的事业。
并不是说我们要去追逐风口,今天这个东西火我们就去做这个事情,明天那个东西我们就去做那个,我们需要一直探索我们的优势到底是什么,并且这种探索可能将要持续我们的一生。
从5月1号我正式开始进行语音写作,到今天是7月14号,一共是70多天啊,这70多天呢,我一共写了80万字的文字,差不多平均我每天写1万字的日记。
我有写日记的习惯,从上大学开始写日记,那个时候的上大学写日记呢,经常就是几天写一次,写的没有那么频繁。
我经常是一个大脑里面会有很多想法的人,也经常想把这些想法还有灵感都记录下来,有时候就尤其是半夜睡觉的时之前,他那里面都会产生很多的灵感。
这些灵感不记下来的话就会觉得,好像我这段时间白过了。 事实上就是这样,自从我从5月1号到现在开始进行每天1万字的日记写作以来,我感觉我的人生变得更加的厚重。
我生命中的每一个琐事都被我记录了下来,然后我反复的阅读,加以放大,我觉得我生命中经历的这些事情对我来说无比的重要。
这张图片,是7月12号的新浪微博的热搜:
我们可以看到Top5的话题,第1个是贵州公交车坠湖司机,第2个是唐山5.1级地震,第3个是商场拒绝外卖,第4个是特朗普啊,第5个是两名女生携带笑气。
关于这5个话题我想说的是什么?
我想说的是,如果我今天没有跟你讲这5个昨天最火的新闻,那么对今天的生活到底有没有什么影响呢?
对你明天的生活有没有什么影响呢?根本就没有什么影响。
反而知道这些事情让我的心情变得更糟糕,因为新闻都是负能量的,你知道的这些新闻越多,你越觉得这个世界很糟糕。
生活是充满了美好的,而新闻报道的是糟糕的。
并且这些新闻这些事情离我们都比较遥远,尤其是非洲蝗灾啦,巴以冲突,特朗普又参加美国大选,欧洲人权,穆斯林攻占欧洲,石油战争,货币战争等等等等这些特别宏大的话题。
我们经常会在街边看到那种下棋的老大爷就在讨论这些话题,而实际上这些话题对我们有没有什么用呢,通常来说都是没有什么用的。
如果这个事情特别的重要,我们自然会有其他的渠道来告诉我们。
比如说新冠病毒来了,我们的同事,我们的朋友,我们周边的人都会行动起来。
街上也会有各种条幅,这种最重要的事情我们自然会有各种渠道去了解,但是一般的新闻对我们来说都是没有什么意义的。
你越去关注这些新闻,你就越觉得世界很大,我很渺小。
你会觉得世界很糟糕,我这么一个卑微的小人物,在这么一个糟糕的世界上生活,你的心灵就会越来越变得萎缩,因为我在这些世界里面没有任何的参与感。
人年轻的时候都是比较有理想的,有理想的年轻人都喜欢关注一些比较大的社会一体。
但是这些事情跟我一点关系都没有,我关注这些事情就是徒劳浪费我的生命。
人是一种主观世界的思维动物,当你关注这些远方的东西多了,你自然而然就会对你自己,还有你每天自己身边发生的这几件事情关注的就会少了。
人的注意力是有限的。
我在进行语音日记写作以来,我每天都会花一个小时的时间,整理一天的所有思维情绪,故事的复盘,经过这样一番复盘之后。
我就越来越察觉到我自己身边所发生这件事情比特朗普做的那些事情要重要的多。
我觉得我自己变得更重要了。
此身、此时、此地
这三个词的意思是什么?它有点像来自于佛教的概念,意思就是说。
现在是公元2020年7月14号啊,我们的身体处在某市某区某街道某办公室。
这个时候我们正在看李驰的文章,我把注意力放在这一刻,放在我此刻阅读的文章上面。
我不要去走太多的神,不要去想特朗普发生了什么,不要去想非洲发生什么,不要去想贵州的公交车司机发生了什么。
不要去想过去有什么懊恼或者骄傲,不去憧憬未来有多么美好和荣耀。
我们专注于自己身边的事情,专注于跟自己最重要的事情。
什么是对自己最重要的事情?
就是我们自己肉身所在的地方周边几米的地方,这就是对我们最重要的事情。
当意识遇到你的潜意识的时候,就决定了你的命运。
--荣格
在我每天写1万字的日记的时候,我会挖掘出我灵魂中非常多的潜意识层面的东西。
比如说我会想起来我小时候所受到过的伤害,挖掘那些我很多年都想不到的一些事情。
有的同学他觉得可能他从小被爸妈伤害,觉得爸妈不爱自己啊自己,这也是网上非常火的原生家庭理论,就是说原题原生家庭决定了你的一生。
幸福的童年治愈一生,不幸的童年需要一生去治愈。
我们从小到大所长大的经历,中间都会遇到一些比较难过的伤痕和经历,这些事情都隐藏在我们的灵魂深处。
我们平时我们是不会注意到这些事情的,但是我们知道他们藏在我们的潜意识里。
这些藏在我们潜意识里面的关键印迹,会在我们的日常生活中的行为模式中影响我们的日常行为模式。
因为那些心灵中的创伤,他在我们灵魂中隐藏的比较深,我们平时注意不到,所以我们日常在我们的意识里面就会忽视它。
因为每天1万字的语音写作的日记,所以我经常会从自己的记忆中去挖掘出来我的潜意识。
当我一边说话一边回忆思考反思的时候很多,很多我很这几年都没有想到过的事情,想到过的点都被想了出来。
那些幸福的感觉那些悲伤的感觉,那些酸甜苦辣,全部都被调动了出来
两个月写了八十万字。
所以就算这两个月,我们觉得过得特别的快,在我们的直观感受上我们觉得特别的快。
但是当我回头翻看我这两个月所写下的文字之后,我会发现,原来这两个月发生过这么多的事情。
对于我们每一个人来说,我们的性格可能不会变了。
很多人都没有意识到自己最近所发生的事情,也许就是自己5年前所发生的那些事情的重复,或者是你20年前所发生的那些事情的重复。
因为一个人的性格是很难改变的。
性格塑造了我们的行为,就是我们在相似的事情下所面临着的情况下,我们做出我们根据自己的性格做出的行为模式判断,其实有很多情况都是有重复存在的。
我通过这些大量日记来分析自己的行为,分析自己的行为模式,更加深层次地了解我自己。
我们对自己的了解越多,越深刻,我们整个人也就变得越来越自信,越通透。
了解我们自己,始终使我们人生中最重要的命题。
我们不会因为别人比我有钱,比我聪明,比我出生条件好就自卑。
也不会因为我比别人在某个方面更加优秀,得更好而更加自傲。
这个时候我就会明白我就是我,我就是这么一个水平。根据自己对自己的深入了解,准确找到自己的定位。
从而回答开篇的那两个问题:
第1个就是我这辈子到底做什么能够发挥我的优势?
第2个问题是我的终极优势到底是什么?
你好,我是李驰
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