六合拳

六合拳武术拳种之一。其名有三说。一指自然界的六个方位，即东、西、南、北、上、下;二指人体的六个部位，即手、足、肘、膝、肩、胯;三指拳法演练所要求的内外三合，即眼与心合，胆与力合，气与血和，手与足合，步与身合，智与力合。因其力发于脚，撑于腿，冲于胯，拧于腰，送于肩，开于手称为六合劲。故名“六合拳”。

六合拳完整教学

六合拳其源不详，许禹生著《国术史》称:“……其余弹腿门，查拳门，洪拳门，串拳门，罗汉门，梅花门，六合门……皆为少林派之蜕化”。另据《沧州武术志》载:“六合拳传于沧境约在明万历末年。时有一称张明之侠士，路经泊头镇西清真寺八里庄，忽然得病。村民曹振朋将其接至家中，为之请医送药，精心照料，使其逐渐痊愈。张见曹每晨必刻苦练功，为报其搭救之情，特授六合拳数载，曹振朋尽得六合拳法真谛。曹传其子曹寿，寿传泊头镇石金可、石长春、张茂龙等〔。后石金可等在泊头镇开门授徒。”据说，此拳在清代盛行于河北，并发展成为我国北方的大拳门，后传至上海一带。精武体育会、中央国术馆等均将此门列为教授科目。

六合拳之基本功，有桩、腰、腿、掌、气五功。六合门拳械技法均讲八母。其中拳术八母为:踢、打、摔、击、擒、拿、卸、点。械之八母，大枪为:劈、挂、缠、拿、剁、抨、进、封;花枪为:粘、拦、敲、打、砸、劈、缠、拿大刀为:删、砍、劈、剁、勾、搂、挫、抹。单刀为:删、砍、劈、剁、拨、挑、扎、撩。剑为:点、拦、截、挑、刺、扎、擂、撩。棍为:提、云、崩、挂、倒、退、截、打。钩为:摘、勾、献、钥、崩、锁，刁、拿。三节棍为:提、环、抡、打、翻、身、扑、砸一其基础套路有六合弹腿(又称六合十二路潭腿)、迎门炮、化工拳、行龙拳等。整套有六合拳、青龙拳、黑虎拳、子母连拳、六家式、四路拷打、八步梅花变、盖手六合、咬手六合、踢打六合、耳巴六合等;器械有六合刀、六合剑、六合杆、六合枪、六合大枪、六合双钩、行刀、五行剑，春秋大刀、三节棍等;对练套路有六合对拳、六合对枪、二郎对棍、单刀进枪、拐子进剑等。

六合拳是长拳中一种技击性较强的传统拳套。其拳法着重一打，二拿，三摔，招势严谨，变化多端。动作刚劲有力，舒展大方，矫健敏捷，动静分明，干净利落。要求手足互助，内外合一，攻守相依;练法讲求上下相随，形神归一;打法强调眼观六路，拳打八方，外静内动，随机应变。有出手打，顺手拿，缩手摔;手动眼随，步动身随，心动意随与动、静、迅、灵、轻之说。

练拳时要求按龙、虎、鹤、兔、猴五形和八卦方位摹练。做到动如游龙，定如卧虎，迅如狡兔，灵如猿猴，轻如云鹤。