鹿晗恐高 鹿晗飞机恐惧症怎么去韩国 揭鹿晗到底有多恐高

　　很多鹿粉都会发现，很少在机场能碰到鹿晗，不是其他的原因，就是因为鹿晗恐高，根本不敢坐飞机，而在全国的活动和演出中，都只能搭乘高铁前往，但是说到这儿很多网友就有疑问了，鹿晗不能坐飞机，那鹿晗是怎么去韩国的呢?当时鹿晗作为韩国团体SM的实习生，肯定是要在中国和韩国之间穿梭的。

　　鹿晗

　　据悉，鹿晗有严重的恐高症是真实的，甚至除非必要的话，鹿晗一般都不会选择坐飞机。只是，这种恐高症并不是说鹿晗不能坐飞机。

　　之前鹿晗退出EXO组合的时候一个原因就是身体承受不住。高强度的工作以及频繁的飞行让鹿晗产生了较大的心理压力，所以身体不好。甚至鹿晗还曾在节目中自曝每次坐飞机都提心吊胆的，所以能不坐飞机的话就不坐!鹿晗出行是一般都会选择高铁，甚至还被网友戏称为“高铁小王子”!

　　据了解，鹿晗曾多次在公开场合透露自己有“恐高症”，他曾在某期《快乐大本营》中透露“从没坐过过山车，平时坐电梯都会紧张，更别提坐飞机。”而鹿晗从EXO脱队回国后，他的好友高苏尧也曾爆料鹿晗与公司理念不合，“比如他有比较严重的恐高症，希望在不耽误工作的情况下尽量直飞，以减少飞行时长，减轻心理负担，但这个申请没有被批准过。”如今回国发展的鹿晗可以自由选择出行方式，粉丝们更是调侃今后不再“接机”而是“接车”。

　　恐高症是可以被克服的!

　　每个人或多或少都有点恐高症现象，但有很少一部分人患有较严重的恐高症，上楼梯上到2~3楼就开始害怕，这就属于不正常现象了，其实这种恐高症可以通过平常的训练来缓解的，下面就来教大家克服恐高症的方法。

　　鹿晗

　　循序渐进的训练，刚开始克服恐高症是不能把自己的目标定得太高了，应该循序渐进的进行。比如第一天上到2楼往下看10分钟，第二天上到三楼往下看，第四天，第五天......慢慢的一天比一天高，逐渐恐惧心理就会消失。

　　经常性的训练，克服恐高症不是一朝一夕就能完成的，应当每天都坚持训练才能达到目标。我一个朋友先前有恐高症，最后找了一份建筑工地的工作，天天爬上爬下，没过一个月就好了，可见坚持训练的重要性。可以给自己制定一个计划，每天坚持爬上高楼往下看。

　　多参加一些极限运动，如登山、蹦极，过山车等运动。

　　坐飞机、缆车时心情要放平稳，尤其是飞机俯冲、缆车下降时心情一定要沉稳，必要时可深呼气克服自己的紧张心理。

　　克服恐高心理最关键就是要自信，时刻告诉自己我能行，我不怕，我可以。