梅核气的症状及危害 当咽喉出现这些症状时，是慢性咽炎的前兆

25岁的娜娜有爱喝汤的习惯，但最近几个月开始没胃口了。她对什么都没有胃口，喝水也很难咽下去。

因为吞咽困难，食欲不振，娜娜体重下降很快，出现厌食迹象。家里人看到了，就把娜娜送去检查。检查后发现娜娜有慢性咽炎。长期吃得太快或太热，会损伤咽喉粘膜，引起疾病。

研究表明，饮用65度以上的饮料会增加患慢性咽炎的风险。早期咽炎如果及时调整，很容易治愈，但很多人对此并不了解，错过了治愈的机会。

在慢性咽炎的早期阶段，这三大异常都会发生在我们身上，所以要引起重视

1.吞咽疼痛

正常情况下，我们吃饭的时候不会觉得喉咙痛。但一旦患有慢性咽炎，进食时会出现明显的吞咽困难，严重者难以咽下唾液。

2.喉咙有异物感

喉咙其实很敏感。如果有异物，我们很容易感觉到。如果你患有咽炎，你总是感觉喉咙里有东西，你不能咳嗽或吞咽它。很难受。

3.咳嗽很多

当人体缺水时，喉咙会变得干燥发痒，引起咳嗽和痰多。就算喝水也没用，也缓解不了咽干咳嗽痰多。

预防慢性咽炎，根除慢性咽炎，需要做好以下几件事

减少酒精和辛辣食物

酒精通过咽喉时，会刺激和损伤咽喉粘膜。尤其是酒精含量高的饮料，对咽喉粘膜的危害更大。还有，少吃辣，少吃辣。辣就是痛，吃辣会损伤咽喉黏膜，导致慢性咽炎。

不要把食物吃得太热

很多人在很热的时候喝汤或者咽下去。这是一个非常不好的饮食习惯。热食经过咽喉时会损伤咽喉粘膜。如果经常吃太热，会对喉咙造成一定的损伤，导致慢性咽炎。

注意保养喉咙

根据《本草纲目》记载，茶可以润喉、开胃、止咳、化痰，消除咽干、异物感、咽干，保护咽喉健康。银耳、甘草、大枣、桔梗、陈皮、枸杞、玉竹、莲子、枇杷果研磨粉碎制成银舌茶，每天用开水冲泡10分钟，促进咽喉健康舒适，润肺润肺，有很多现成的袋泡茶。

最后建议每天都要有良好的生活习惯，喉咙健康也很重要。要想保持，就要养成每天保养的习惯。