杰梅因·李·奥尼尔出生于南卡罗莱纳州哥伦比亚,自小和哥哥克利福德还有妈妈安杰拉·奥西恩一起长大。小时候的小奥尼尔很喜欢橄榄球,但更喜欢篮球,他最爱的两位球星是奥拉朱旺和比尔·拉塞尔,拉塞尔大战张伯伦的片子他看了无数遍。
小时候奥尼尔在学校弄伤了自己的左手(小奥尼尔是左撇子),因此只好用右手写字。从此时起,母亲奥西恩强迫他练习用左右手写字,后来又训练他用右手做一切事情,为他以后的篮球之路打了个好基础。
14岁时小奥尼尔身高就长到了6尺4寸(约合1.93米)。进入高中时小奥跟教练格林夫夸下海口,说自己将成为校史最佳球员,但高一他一直都在打橄榄球。一年过后,小奥长了5英寸,身高达到2.08米,这才逐渐在篮球场崭露头角。高中时期,小奥尼尔率队连续三年夺得州冠军,其中1995年他场均18分、12篮板和9次封盖。
16岁时,小奥尼尔和当时的女友在床上被女友的父亲逮了个正着,最后被起诉强奸。不过,后来地区检察官认为小奥尼尔并无过错,决定对其不予起诉。虽然是虚惊一场,但此事仍对小奥尼尔打击不小,格林夫教练一直陪在他身边帮他走出阴影。
小时候的小奥尼尔由于要在全美奔波打比赛,少不了去机场坐飞机,而这居然为母亲带来一段姻缘。在机场工作的亚伯拉罕·肯尼迪由于经常见到送儿子出行的奥西恩,两人之间擦出了火花,并最终走到了一起。
天天打篮球,小奥尼尔的学习成绩自然好不了,许多学校诸如肯塔基、北卡都想要他,但分数不够。另一位南卡罗莱纳走出来的球星凯文·加内特在1995年被森林狼选中,这让小奥尼尔下定决心,跳过NCAA直接参加1996年NBA选秀。选秀大会当天,现场来了足足80个为小奥尼尔加油的亲友团。
同为1996年参选的高中生球员,小奥尼尔和科比两家人关系很好,每次小奥尼尔的开拓者作客洛杉矶,科比一家人都会让小奥尼尔在自己家吃晚饭。
2001年,小奥尼尔人生首次遇到自己的偶像比尔·拉塞尔。在那年的某场比赛中,拉塞尔来到场边观战,小奥尼尔走过去搭话说自己是他的球迷,一直努力学习他的防守。
2003年夏天,小奥尼尔成为完全自由球员,圣安东尼奥马刺队非常希望他能取代退役的大卫·罗宾逊,和邓肯组成新马刺双塔。不过,当时小奥尼尔的继父由于未知原因自杀未遂,他希望能够留在家人身边,于是拒绝了马刺的邀请。
2008年6月的选秀大会上,小奥尼尔和2008年41号签被步行者送到猛龙,换来TJ.福德和内斯特洛维奇,再加上2008年的17号秀罗伊·希伯特。小奥尼尔当时就是17号秀,而步行者的新17号秀后来成了他们的下一代内线基石。
一年过后,小奥尼尔被猛龙交易到热火,猛龙也把2011年的首轮签一起送了出去。又过了一年,波什决定加盟热火,于是热火又和猛龙达成先签后换,猛龙的这个2011年首轮签又收了回来,变成了尤纳斯·瓦兰丘纳斯。
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