焦虑抑郁症有哪些症状 焦虑、抑郁、躁狂都有哪些症状？教你识别和应对方法！

阿丘说:在我对焦虑抑郁知识的不断学习和理解中，包括咨询案例的统计，我发现，为焦虑或抑郁的人营造一个谈话的氛围或刺激他们多说话，让他们发泄内心的抑郁和抑郁，抱怨或表达自己的想法，是非常有益的，可以大大缓解他们的症状。

一、焦虑是由什么情绪引起的？

过度担心、心胸狭隘、小概率事件、恐惧、纠结、内心冲突、恐惧等。是累积的。由于个人知识、性格、环境和压力挫折的刺激，认知能力也受到知识和性格的影响，二者相辅相成。

另一方面，随波逐流也是一回事。以上任何一种情绪过度，都有可能发展成心理问题，即焦虑。

焦虑症是由情绪问题、大脑失控和神经递质分泌问题引起的。既然是神经引起的，就会引起身体症状。

身体症状包括手颤抖、胸闷、呼吸急促、恐慌、眼睛松弛、注意力不集中和失眠。

当焦虑严重时，一定要靠药物、规律饮食、运动、心理咨询、自我意识能力的提高，才能完全好。

2.抑郁症。

抑郁=抑郁，失去兴趣，没出息，没希望，消极，悲观，脆弱，想哭，有自杀念头，思维迟钝。

相应的身体症状:头晕、腰酸，包括颈椎酸痛、呼吸困难、咽喉憋气、全身无力、恶心、胃肠功能障碍、耳鸣、幻听。

3.躁狂症。

躁狂=兴奋，不睡不累，脾气暴躁，健谈，活跃，兴奋，自以为是，无所不能，冲动。兴奋会掩盖身体症状和幻觉。但也会伴有抑郁的身体症状。因为兴奋，身体症状可能会在短时间内消失，我们称之为幻觉！

抑郁症和躁狂症同时开关，这叫躁郁症！

处理上述心理问题的方法:

自控情绪，调节，锻炼等。当上述症状持续两个星期以上，如果仍然得不到控制和缓解，并且已经进行体检排除器质性问题，那么建议去医院心理科诊断自身存在的症状。当以上心理问题在医院确诊为中重度时，那么一定要服药，同时配合心理咨询，接受现实，不要害怕，不要担心西药的副作用。遵医嘱服药是安全的。

治疗过程中，建议进行正常的社交活动，缓解无聊和无助，避免过度用脑和刺激，尽可能营造和谐轻松的环境，这是恢复健康的良好条件。

在我对焦虑抑郁知识的不断学习和了解中，包括咨询案例的统计，我发现对于焦虑或者抑郁的人来说，营造一个让他们倾诉或者刺激他们多倾诉的氛围，让他们发泄内心的抑郁和抑郁，抱怨或者表达自己的想法，可以极大的缓解他们的症状。这种方法非常有利于他们身心健康的恢复。

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