十月十二 十月十二日世界关节炎日专号

1.10月12日上午在河医院区门诊大厅举行免费门诊，并提供小纪念品或宣传资料。

2.高官民教授在郑东源区的门诊应该照常治疗

3.下午我们在河医院区风湿科病房召开疑难病例讨论会，请疼痛科的汪洋教授讲解疼痛管理和止痛剂应用的相关问题。

4.采访大河日报记者:

内容复制如下，写给大河报记者。我没有版权

□记者李

采访郑州大学第一附属医院风湿免疫科主任、主任医师高官民，郑州中医医院风湿免疫科主任、副主任医师杨

核心提示是，由于运动不当，关节炎已经爆发；随着年龄的增长，你的关节开始受到冲击...你的关节怎么样？

10月12日是国际关节炎日。关节炎作为一种高发病率和致残率的疾病，越来越受到人们的重视。专家说，正因为如此，国际关节炎日应运而生。

关节炎是一种什么病？普通人常见的误区在哪里？有什么办法可以更好的预防关节炎？为此，记者采访了相关专家，听取了他们的发言。

区别

关节炎不全是骨科疾病

什么是关节炎？

杨说，要了解关节炎，首先要了解什么是关节。

“关节有两种:关节和小关节。关节指肩关节、肘关节、膝关节、踝关节等。，而小关节则指关节和颞下颌关节。”杨说，关节之间的任何炎症都可以称为关节炎。

那么，关节炎有哪些种类呢？

杨介绍说，从大的角度来看，关节炎主要有四种类型:细菌引起的感染性关节炎和损伤性关节炎；衰老和过度使用导致的退行性关节炎；免疫关节炎与机体免疫和代谢性关节炎(痛风性关节炎)有关。

“只有骨关节炎是骨科疾病。类风湿性关节炎其实是一种自身免疫性疾病，属于内科疾病，应该到专门的风湿科治疗。”高官敏说，类风湿性关节炎是人体免疫系统攻击自身健康组织和细胞的结果，是一种以关节疾病为主要疾病的慢性全身性自身免疫性疾病。这种病可以发生在任何年龄，最大年龄在20-50岁之间，具有明显的“重女轻男”的特点，女性患者明显高于男性患者。

提醒

关节炎患者也应该适度锻炼

关节炎一旦确诊，很多患者的第一反应就是休息。在专家看来，这并不完全明智。

几个月前，杨遇到了这样一个病人。

患者为男性，三十多岁，因痛风导致脚踝红肿，一瘸一拐地来到医院。经过检查，杨告诉他，这是关节炎的急性期，所以他必须休息一两个星期，一两个星期后，他必须适当地锻炼。

然而，这个人非常谨慎。半个月后，确认自己是关节炎后，开始依赖轮椅，再也不敢在地上动了。结果一两个月后，他想下地的时候，就不走了。

"一条腿的肌肉萎缩，明显比另一条腿瘦."杨对说道。

为什么会这样？

“如果不运动，关节内的炎症物质很容易导致关节粘连，进而僵硬。”杨介绍，对于关节炎患者，除非处于急性期，否则应在其他阶段进行适当的运动。

“运动尽可能不增加关节负担，目的是增加肌肉力量。”高官民说，比如你可以躺在床上踢。

一个现象:警惕关节上的“40岁现象”

在门诊，高官民发现了一个值得警惕的现象。很多40岁左右的人来看关节病，因为其他健康问题问了很多原因，需要运动，运动后出现关节问题。他称这种现象为“40年现象”。

高官民说，关节方面，人在35岁之前呈上升趋势，35岁之后关节开始衰退。另一方面，35岁以后，随着生活和工作压力的增加，娱乐活动的增多，身体的其他部位开始出现问题，如高血脂、脂肪肝、肥胖等。

这些人去体检或者就医的时候，医生会告诉他:你要开始注意体育锻炼了。于是，这些人突然清醒过来，开始跑步，健身等等。但是，长期不活动，再加上这个年龄，已经开始下降了。经过一段时间的锻炼，关节开始有问题。“这种人一定要注意，运动要循序渐进，不能过度，否则会给身体带来不必要的伤害。”高官民说。

跑步会伤关节吗？对于这个问题，学术界经常有争论。有人认为运动会损伤关节，也有人认为适度运动不仅会损伤，还能预防退行性关节炎。

“这个要辩证看待。”杨说，人因人而异，经常锻炼的人适应性更强，每天走10000多步，甚至20000步，这对他们的健康没有影响。对于平时不运动的人，突然开始运动要注意关节保护。

一种警惕

“万能药”或含激素的消除药物

21岁的甄女士来自豫东农村。五年前她被诊断患有类风湿性关节炎。当时医生给她开了一些激素类的药，但一看就是激素类的，被甄女士拒绝了。这时有人告诉她，某诊所有秘方，是中成药，吃一次就好。于是，甄女士开始服用这种“灵丹妙药”多年。

“吃了真的不疼，但是药一停就不行了。”甄女士说。

更严重的是，后来年纪轻轻，血糖开始升高，手指开始变形，就火速去了郑州中医院风湿科。

“我每天都能遇到这样的病人，他们因为信任补救措施而拖延病情。”杨说，对于类风湿性关节炎，早期需要激素治疗，因为激素可以控制骨破坏和炎症的发展。但是，有些患者会排斥激素。其实很多“灵丹妙药”只是掺杂了大量激素的“止痛剂”，可以暂时快速缓解关节疼痛，但容易重复，形成依赖。不仅损伤关节，还带来很大的副作用，如骨质疏松、形态改变、高血压、高血糖等。

"也有一些民间药物含有临床上淘汰的止痛药."高官民说，这些止痛药之所以在临床上被淘汰，是因为长期服用会带来副作用。

两位专家特别提醒，类风湿关节炎早期诊断是关键，听街头广告只会加重病情，延误治疗时机。

一种保护

仔细刷牙有助于对抗类风湿性关节炎

关节炎可以预防吗？

"适当的运动和合理的饮食."杨说，很多关节炎都和身体的免疫力有很深的关系。如果身体强壮，疾病就会少上身。

他介绍说，美国的一项研究发现，牙龈卟啉单胞菌(一种诱发牙周病的主要细菌)产生一种特定的酶，在这种酶的催化下，某些蛋白质的“残基”(蛋白质上的特定单位)会转化为瓜氨酸。这时，身体会将这种蛋白质误认为“入侵者”，诱发免疫反应。对于类风湿性关节炎患者来说，这种免疫反应会导致慢性炎症，对关节内的硬骨和软骨造成损伤。因此，研究人员表示，如果上述细菌存在于关节炎患者的口腔中，将会在连锁反应中加速关节炎的病程，加重病情。仔细刷牙有助于对抗关节炎。

此外，杨说，对于痛风性关节炎，多吃樱桃有利于疾病的预防。