怀孕初期饿得快是好事 怀孕后饿得快不想动？别大意，警惕妊娠期糖尿病！

怀孕不是一件容易的事。准妈妈不仅要忍受身体上的变化，还要忍受精神和情感上的困难。孕妇的健康与婴儿的健康密切相关。如果你想要一个健康的宝宝，你必须特别注意你身体的变化。

妊娠期糖尿病是部分孕妇孕期常见的健康问题，是高危妊娠疾病。为什么糖尿病容易找孕妈妈？主要是因为怀孕期间，胎盘产生的很多激素都有抗胰岛素的作用，这个时候胰腺需要产生更多的胰岛素来满足需要。这不是大多数孕妇的问题，但也有部分孕妇胰腺功能达不到胰岛素的要求，导致妊娠糖尿病。

为什么会得妊娠糖尿病？

妊娠期糖尿病的病因复杂，每个患病准妈妈的病因可能不一样，但大多与以下因素有关:

1.年龄

导致妊娠糖尿病的主要危险因素是老年妇女。发现40岁以上孕妇患妊娠期糖尿病的风险是20-30岁孕妇的8.2倍。

2.肥胖

肥胖引起的糖耐量异常是糖尿病的主要原因，妊娠期糖尿病也是如此。因此，超重或肥胖的孕妇更容易患妊娠糖尿病。

3.家族遗传

家族遗传也是导致妊娠期糖尿病的重要因素。发现糖尿病家族史孕妇患妊娠期糖尿病的风险是无糖尿病家族史孕妇的1.55倍，一级亲属中有糖尿病家族史孕妇的风险增加到2.89倍。

妊娠期糖尿病的危害

妊娠期糖尿病对母亲和婴儿都很危险。

1.孕妇血糖浓度过高，多余的糖分会通过胎盘渗透到出生体，导致胚胎发育异常、畸形甚至死亡，容易流产或早产。

2.即使婴儿出生成功，也可能患有各种疾病，如呼吸窘迫综合征、新生儿溶血病等。

3.它可能导致分娩过程延长、胎儿缺氧和新生儿脑细胞损伤。

4.增加孕妇日后患二型糖尿病的概率。

妊娠期糖尿病的症状

生病的孕妇会因为血糖升高而出现一些普通孕妇没有的症状。孕妇应警惕以下症状:

1.饥饿

孕妇一个人吃两个人的饭很正常。正因为如此，这个症状很容易被忽视。患有妊娠期糖尿病的孕妇比普通孕妇更容易感到饥饿，并且经常在食用后不久又感到饥饿。

2.渴

如果孕妇时不时觉得口渴，没有特殊原因，只是想多喝水，每天勤上厕所，可能是妊娠期糖尿病引起的。

3.又累又弱

虽然人们每天吃得很多，喝得很多，但人们越来越懒，不想动。这是因为生病的孕妇吃了很多营养丰富的食物，但是体内缺少胰岛素，食物中的葡萄糖在没有被充分利用之前就被排出体外，体力无法补充，所以总是很懒，不想动。

4.皮肤发痒

妊娠期糖尿病的这种早期症状很容易被忽视。冬天皮肤干了会痒，夏天被蚊子咬了会痒，所以很多孕妇并没有把皮肤痒当回事。但无缘无故的持续瘙痒可能与妊娠期糖尿病有关。

在妊娠24-28周，孕妇是否有妊娠期糖尿病可以通过糖耐量试验来判断，但孕妇自己也要警惕这些症状。如果他们早期感觉到上述症状，或者家庭有病史，可以进行早期筛查。

妊娠期糖尿病怎么办？

虽然胰岛素对治疗糖尿病有显著效果，但并非所有患病的孕妇都必须使用胰岛素进行治疗。饮食治疗是妊娠期糖尿病最重要的基础治疗，85%的患者只需要简单的饮食治疗来控制血糖。

准妈妈怀孕期间更容易沉迷于饮食。妊娠期糖尿病后，应该从饮食开始，使血糖保持在正常范围内。

1.多吃粗粮

粗粮的血糖生成指数低于细粮，孕妇应多吃粗粮而不是白米，有助于降低血糖。

2.增加主食中的蛋白质

主食中添加蛋白质可以降低血糖指数，面食和饺子是降低血糖指数较好的主食。

3.多吃蔬菜

妊娠期糖尿病患者应增加蔬菜的摄入量，蔬菜练习越简单越好，烹饪时间和温度不宜过高。

4.控制水果的食用量

很多孕妇都觉得水果味道好，营养丰富，所以怀孕的时候吃水果并没有什么忌讳。事实上，水果的含糖量相对较高，如果吃得不节制，很容易摄入更多的糖。

虽然妊娠期糖尿病对母亲和胎儿都有危害，但只要通过饮食调整和必要的药物治疗控制好血糖，不会对母亲和胎儿产生任何不良影响。另外需要注意的是，妊娠期糖尿病不会永远持续下去，一般会在分娩后不久恢复正常，但将来或孕期患糖尿病的概率相对较高，所以饮食方面要多加注意。

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