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豆浆一个月丰胸法 [友站新闻]韩国女星的最爱「黑豆丰胸法」一个月

大多数人喝豆浆,豆浆是用大豆磨成的。豆浆有丰胸减肥的疗效,但除了大豆,黑豆也是豆类,丰胸效果惊人。很多韩国艺人都在用黑豆丰胸法减肥,一个月甚至瘦了20斤,挺神奇的!因此,在韩国成为热门话题。

黑豆可以消除水肿,预防老年痴呆症

黑豆能促进气血循环,保护人体消化器官,解决水肿问题。黑豆含有维生素A、B、E,并含有多种钙,对骨质疏松症患者有很大帮助。据韩国研究,黑豆甚至有预防老年痴呆症的治疗作用。

每天喝黑豆水比较好

如果平时想自己做黑豆水,可以先把黑豆洗干净,泡在水里,小火煮到完全熟,加一点冰糖煮3分钟左右,黑豆两杯左右,冰糖半杯左右。如果可以的话,尽量一天喝完黑豆水,效果会更好。

黑豆山药排骨丰胸效果好

如果想强化食疗后的效果,可以自己做黑豆山药排骨汤。只需准备黑豆50克,排骨500克,山药50克,少许盐调味即可。首先,将黑豆洗净,在水中浸泡四个小时,然后将排骨放入沸水中,捞出浮油,然后捞出排骨。水烧开后,把所有食材放入锅中,煮三个小时左右。

▲艺人在6月怀孕期间每天补充黑豆水,保持上围丰满。(照片/摄于六月粉丝群)

黑豆饮食

此外,一些韩国减肥赢家表示,为了达到丰胸瘦身的效果,早餐只能吃清蒸黑豆和白豆腐,午餐吃一些含有杂粮和低脂韩国菜的五谷杂粮和米饭。晚餐摄入时间必须在晚上8: 00之前,以低脂低淀粉为主。如果两餐之间觉得饿,可以选择吃黑豆水来充饥。

除了韩星偏爱黑豆丰胸,就连台湾省的艺人在6月份的制作过程中,每天都会用黑豆水来补充乳汁。虽然用黑豆丰胸减肥的方法对身体有很好的治疗效果,但是如果生吃黑豆,很容易发生腹泻,而且黑豆中的磷含量很高,所以心脏病患者不要吃太多,以免增加肾脏的负担。

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